Mengungkap Manfaat Rahasia Aromatik dari Daun Thyme yang Wajib Kalian Ketahui

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 21 Apr 2025 - 16:25

Mengungkap Manfaat Rahasia Aromatik dari Daun Thyme yang Wajib Kalian Ketahui -hellosehat.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Thymus vulgaris atau yang sering dikenal dengan nama daun thyme biasanya ditemukan di makanan serta dapat digunakan sebagai bumbu masakan.

Selain dapat menambah rasa yang enak, ternyata daun thyme memiliki manfaat yang sangat berlimpah.

Tak hanya sebagai bumbu makanan saja, terutama pada masakan steak, kalian juga dapat menemukan daun thyme di beberapa teh herbal, essential oil, hingga obat herbal lainnya.

Bahkan telah sejak zaman Yunani Kuno daun thyme oleh masyarakat sudah sering dijadikan dupa.

Sebelum menggunakan atau mengkonsumsi thyme, pastikan kalian tidak memiliki penyakit alergi terhadap daun ini.

Kandungan yang Terdapat Pada Daun Thyme

Daun thyme juga memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat.

Berikut ini daftar kandungan gizi dari satu sendok makan daun thyme yang segar, antara lain seperti kandungan Protein: 0,1 gram (g), kandungan Serat: 0,3 g, kandungan Kalsium: 10 miligram (mg), kandungan Mangan: 0,4 mg, kandungan Magnesium: 4 mg, kandungan Zat besi: 0,4 mg, kandungan Fosfor: 15 mg, kandungan Potasium: 5 mg, kandungan Riboflavin: 17,7 mg, kandungan Thiamin: 0,117 mg, kandungan Riboflavin: 0,1 mg, kandungan Zinc: 0,4 mg, kandungan Vitamin A: 0,3 mg, kandungan Vitamin B6: 0,08 mg, serta kandungan Vitamin C: 3,8 mg.

Manfaat dari Daun Thyme untuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisi yang sangat berlimpah, maka tidak heran jika daun thyme akan mampu memberikan beberapa dampak baik bagi kesehatan tubuh:

1. Dapat Membuat Bahagia

mengungkap manfaat rahasia aromatik dari daun thyme yang wajib kalian ketahui                               radarutara.bacakoran.co - thymus vulgaris atau yang sering dikenal dengan nama daun thyme biasanya ditemukan di makanan serta dapat  digunakan sebagai bumbu masakan. 
selain dapat menambah rasa yang enak, ternyata daun thyme memiliki manfaat yang sangat berlimpah.
tak hanya sebagai bumbu makanan saja, terutama pada masakan steak, kalian juga dapat menemukan daun thyme di beberapa teh herbal, essential oil, hingga obat herbal lainnya. 
bahkan telah sejak zaman yunani kuno daun thyme oleh masyarakat sudah sering dijadikan dupa.
sebelum menggunakan atau mengkonsumsi thyme, pastikan kalian tidak memiliki penyakit alergi terhadap daun ini.
baca juga:kenali daun meniran serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita 
baca juga:apakah anda tahu bahwa daun suruhan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita?
kandungan yang terdapat pada daun thyme
daun thyme  juga memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat. 
berikut ini daftar kandungan gizi dari satu sendok makan daun thyme yang segar, antara lain seperti kandungan protein: 0,1 gram (g),  kandungan serat: 0,3 g, kandungan kalsium: 10 miligram (mg), kandungan mangan: 0,4 mg, kandungan magnesium: 4 mg, kandungan zat besi: 0,4 mg, kandungan fosfor: 15 mg, kandungan potasium: 5 mg, kandungan riboflavin: 17,7 mg, kandungan thiamin: 0,117 mg, kandungan riboflavin: 0,1 mg, kandungan zinc: 0,4 mg, kandungan vitamin a: 0,3 mg, kandungan vitamin b6: 0,08 mg, serta kandungan vitamin c: 3,8 mg.
 
manfaat dari daun thyme untuk kesehatan
berkat kandungan nutrisi yang  sangat berlimpah, maka tidak heran jika daun thyme akan mampu memberikan beberapa dampak baik bagi kesehatan tubuh:
baca juga:jangan di lewatkan! 10 manfaat daun dewandaru bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini dia 9 manfaat kesehatan dari daun kenikir yang wajib kalian ketahui
1. dapat membuat bahagia
kandungan carvacrol yang terdapat di dalam minyak thyme, akan berdampak baik ke level dopamin serta serotonin . ini berarti thyme akan dapat membuat mood kalian lebih baik.
2. dapat menyehatkan kulit
daun thyme ternyata juga akan dapat membantu dalam kesehatan kulit kalian. 
selain itu ternyata daun thyme ini merupakan rahasia kulit awet muda dan juga bebas kerutan.
selain itu, kandungan minyak yang terdapat pada daun thyme juga bisa digunakan untuk meredakan jerawat, dan juga dapat meredakan luka.
baca juga:kenali 12 manfaat kesehatan dari daun gendola untuk tubuh
baca juga:tak hanya sebagai bumbu masakan! temukan juga manfaat air rebusan bawang bombay dan daun salam bagi kesehatan
3.dapat  menangkal ketombe
daun thyme juga dapat membuat rambut sehat, bilasan dari teh thyme akan dapat membantu kalian bebas dari ketombe.
4. sangat baik untuk sistem imun
tidak hanya sampai disitu saja, daun thyme ternyata juga dapat menjaga sistem imun serta akan dapat membuat kalian tidak mudah sakit.
daun thyme juga kaya akan kandungan vitamin c dan kandungan vitamin a, dan juga akan dapat membantu dalam pembentukan sel darah putih.
5. dapat melancarkan pencernaan
meningkatnya kadar gas di dalam perut sebenarnya dapat dicegah dengan mengkonsumsi daun thyme. 
baca juga:kalau ada yang alami, kenapa harus kimia! ketahui manfaat daun kimanila bagi tubuh
baca juga:jangan sampai tidak tau ! temukan manfaat daun kaca - kaca untuk kesehatan tubuh
maka daun ini sangat baik dalam membantu untuk menjaga kesehatan  pada pencernaan.
6. dapat bermanfaat bagi pernapasan
daun thyme juga memiliki manfaat untuk kesehatan pernafasan.
beberapa dari penelitian menunjukkan bahwa daun thyme apabila digabung dengan primrose root akan dapat menenangkan saluran pernapasan serta dapat mendukung kesehatan paru-paru.
selain itu daun thyme juga dapat berfungsi dalam meredakan batuk, serta bronkitis.
baca juga:11 manfaat kesehatan dari daun seribu untuk tubuh yang jarang diketahui
baca juga:kenali 7 manfaat kesehatan dari daun sirih hitam untuk tubuh
7. dapat membantu kesehatan jantung
selain untuk kesehatan paru-paru ternyata daun thyme juga dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
daun thyme juga berkhasiat untuk membuat tekanan darah serta kadar kolesterol menjadi normal.
dengan menjadikan daun thyme sebagai pengganti garam untuk alternatif yang lebih sehat, maka daun thyme juga akan dapat membantu dalam menyembuhkan sebuah penyakit jantung  yang bernama atherosclerosis.
8. dapat meredakan sakit saat menstruasi
daun thyme juga ternyata juga akan dapat membantu kalian yang suka merasa sakit perut pada saat menstruasi. 
baca juga:kenali daun meniran serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita 
baca juga:apakah anda tahu bahwa daun suruhan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita?
menurut beberapa dari penelitian dengan mengkonsumsi daun thyme ini akan dapat mengurangi rasa kram yang kalian rasakan.
9. dapat menjaga kesehatan mulut serta gigi
kalian dapat memanfaatkan minyak thyme untuk dijadikan obat kumur dengan cara menambahkan satu tetes minyak thyme ke satu gelas air hangat.
daun thyme diyakini juga dapat membantu untuk menghilangkan infeksi dari gigi berlubang, serta dapat juga menghilangkan bau mulut.
10. baik untuk kesehatan mata
jika kalian ingin mata yang sehat, maka salah satu caranya ialah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin a, seperti daun thyme. 
baca juga:jangan di lewatkan! 10 manfaat daun dewandaru bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini dia 9 manfaat kesehatan dari daun kenikir yang wajib kalian ketahui
karena kekurangan vitamin a itu tidak baik untuk kesehatan mata.
 
cara memanfaatkan daun thyme
bermacam-macam cara bisa kalian lakukan untuk mengolah atau mengkonsumsi daun thyme. 
selain dijadikan sebagai rempah-rempah, daun thyme juga dapat dikonsumsi lewat teh yang mengandung thyme.
kalian juga dapat dengan mudah menemukan daun thyme yang sudah dijadikan essential oil, yang dapat kalian gunakan dengan cara dihirup langsung maupun digunakan secara topikal.
itu dia beragam macam manfaat dari daun thyme untuk kesehatan tubuh beserta kandungan hingga cara memanfaatkannya. 
baca juga:kenali 12 manfaat kesehatan dari daun gendola untuk tubuh
baca juga:tak hanya sebagai bumbu masakan! temukan juga manfaat air rebusan bawang bombay dan daun salam bagi kesehatan
mulailah  hidup sehat dengan cara mengkonsumsi bahan-bahan herbal  yang berkhasiat dalam meningkatkan kebugaran tubuh. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 2 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan