Sering Dijadikan Sebagai Masakan Sayur Bening, Ternyata Bayam Dijadikan Just Sangat Bermanfaat
Jus Bayam-obortimur.com-
Serat tersebut berfungsi meningkatkan massa tinja dan membuatnya lebih lunak, sehingga proses pengeluaran tinja menjadi lebih mudah dan buang air besar pun menjadi lancar.
7. Mencegah Keriput
Selanjutnya, jus bayam juga bermanfaat untuk mencegah keriput. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin A dan C yang melimpah dalam bayam.
Kedua vitamin tersebut berperan dalam merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru yang sehat dan meningkatkan produksi kolagen, protein penting yang menjaga kulit tetap elastis, kencang, halus, dan awet muda.
BACA JUGA:Sederet Manfaat dari Jus Apel untuk Dijadikan Minuman Pada Saat Berbuka Puasa
BACA JUGA:Wajib Coba, Ini Dia Deretan Jus Mengatasi Jerawat Pada Muka Kesayangan Anda
8. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi kamu yang mengalami hipertensi, mengonsumsi jus bayam bisa jadi solusi yang baik. Secara rutin meminum segelas jus bayam dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Hal ini disebabkan oleh kandungan kalium dan nitrat yang dapat melebarkan dan melemaskan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Selain itu, kalium juga berperan dalam mengeluarkan natrium berlebih dari tubuh, yang merupakan salah satu penyebab peningkatan tekanan darah.
9. Mengontrol Kadar Gula Darah
Bayam termasuk sayuran dengan indeks glikemik rendah, sehingga mengonsumsi jus bayam tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
BACA JUGA:Mengintip 6 Jus Sayuran yang Ampuh Bakar Lemak untuk Turunkan Berat Badan, Penasaran?
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Mengkonsumsi Jus Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh.
Pelepasan glukosa setelah mengonsumsi bayam berlangsung secara perlahan, mencegah terjadinya fluktuasi kadar gula. Selain itu, jus bayam kaya akan asam alfa-lipoat yang meningkatkan kerja hormon insulin, membantu mengoptimalkan penggunaan gula dalam tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.
- Tag
- Share
-
-
