Sulit untuk Manajemen Waktu Selama Ramadhan? Begini 4 Tips Supaya Tetap Balance

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 17 Mar 2025 - 17:02

Sulit untuk Manajemen Waktu Selama Ramadhan? Begini 4 Tips Supaya Tetap Balance-Freepik/tirachardz-

Maka dari itu, asupan makanan dan pola tidur berubah, penting untuk menyesuaikan ritme aktivitas agar tetap produktif tanpa kelelahan.

Maka, pilihlah makanan yang tepat saat sahur dan berbuka seperti makanan yang kaya protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar energi bertahan lebih lama.

Dan hindari konsumsi kafein berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan tidur yang bisa mempengaruhi produktivitas.

Selain itu, prioritaskan tugas sesuai tingkat energi yakni dengan menjadwalkan tugas berat saat energi masih tinggi, misalnya di pagi hari atau setelah berbuka.

Nantinya dengan pengelolaan energi yang baik, kamu bisa menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasa terlalu lelah atau stres.

4. Dengan Seimbangkan Antara Ibadah, Pekerjaan, dan Waktu Bersama Keluarga

Nyatanya menyeimbangkan antara ibadah, pekerjaan, dan waktu berkualitas bersama keluarga saat bulan Ramadhan memang sedikit menantang.

Oleh karena itu, menentukan prioritas dan membagi waktu dengan bijak dapat membantu menjaga keseimbangan ini.

Dan untuk kiatnya, kamu bisa tetapkan waktu khusus untuk ibadah dengan memanfaatkan waktu-waktu mustajab seperti setelah Subuh, sebelum berbuka, dan setelah Tarawih untuk berdoa dan membaca Al-Qur’an.

Dengan menggunakan waktu berbuka sebagai momen kebersamaan berbuka puasa bersama keluarga atau teman bisa menjadi cara untuk mempererat hubungan sosial.

sulit untuk manajemen waktu selama ramadhan? begini 4 tips supaya tetap balance                            radarutara.bacakoran.co - bulan ramadhan adalah bulan yang sarat dengan berkah, namun tidak jarang menghadirkan tantangan dalam pengaturan waktu.
perubahan jadwal makan, penambahan ibadah, serta tanggung jawab sehari-hari sering membuat banyak orang kesulitan menemukan keseimbangan antara pekerjaan, ibadah, dan istirahat.
untuk itu, berikut beberapa tips yang dapat membantu kamu mengelola waktu dengan lebih baik sepanjang ramadhan.
1. dengan buat jadwal yang fleksibel tetapi terstruktur
baca juga:catat, ini 5 tips manajemen waktu bagi para freelance, anti keteteran!!
baca juga:5 cara berpuasa sehat dan aman selama bulan ramadhan yang gampang diterapkan
ya memang sih dengan perubahan pola aktivitas selama ramadhan mengharuskan kita menyesuaikan jadwal harian. 
adapun salah satu cara untuk mengelola waktu dengan lebih baik adalah dengan membuat jadwal yang fleksibel tetapi tetap memiliki struktur yang jelas. 
kemudian dalam membuat jadwal, kamu bisa perhatikan langkah berikut:
- menentukan prioritas harian: identifikasi tugas-tugas yang paling penting, baik itu pekerjaan, ibadah, atau aktivitas keluarga.
baca juga:tips mengelola dana bagi pekerja freelance agar penghasilan tetap mengalir dengan teratur
baca juga:perhatikan 7 hal krusial ini bila ingin bekerja di luar negeri, penasaran?
- mengatur waktu kerja yang efektif: jika memungkinkan, manfaatkan jam kerja yang lebih fleksibel atau kurangi beban kerja saat mendekati waktu berbuka.
- menyisihkan waktu untuk istirahat: jangan abaikan waktu tidur karena kurang istirahat bisa mengurangi produktivitas dan konsentrasi.
- menggunakan aplikasi pengingat: aplikasi manajemen waktu seperti google calendar atau todoist dapat membantu kamu tetap terorganisir.
nantinya dengan jadwal yang terstruktur, kamu dapat memastikan semua aktivitas penting tetap terlaksana tanpa merasa kewalahan.
baca juga:mengintip sederet program kerja ke luar negeri ini bisa anda coba!
baca juga:benarkah beberapa jenis musik dapat membantu lebih produktif bekerja ! simak ini deretan jenis musiknya
2. dengan manfaatkan waktu sahur dan pagi hari dengan optimal
faktanya sahur adalah waktu yang penting tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan energi sepanjang hari, tetapi juga untuk mempersiapkan diri menghadapi tugas-tugas harian. 
pasalnya waktu pagi setelah sahur dan shalat subuh juga merupakan momen yang ideal untuk menyelesaikan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi.
maka, gunakan waktu sahur untuk persiapan mental dan fisik dengan mengkonsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, dan lakukan doa atau dzikir agar tubuh dan pikiran lebih siap.
selain itu, selesaikan pekerjaan yang memerlukan fokus tinggi di pagi hari jika memungkinkan, manfaatkan jam-jam pagi untuk tugas yang membutuhkan kreativitas atau konsentrasi.
baca juga:anak kos wajib tahu! 6 cara mendapatkan dana tambahan tanpa perlu kerja paruh waktu
baca juga:para pelamar kerja wajib tahu! inilah 6 hal kecil yang diperhatikan oleh hrd 
oleh sebab itu, jangan langsung tidur setelah subuh karena bisa diisi dengan kegiatan membaca, berolahraga ringan, atau menyiapkan rencana harian bisa meningkatkan produktivitas.
nantinya dengan memanfaatkan waktu sahur dan pagi secara optimal, kamu bisa mengurangi tekanan pekerjaan di siang hari ketika energi mulai menurun.
3. dengan kelola energi dengan baik untuk tetap produktif
menjalani puasa ramadhan, manajemen energi menjadi sama pentingnya dengan manajemen waktu. 
maka dari itu, asupan makanan dan pola tidur berubah, penting untuk menyesuaikan ritme aktivitas agar tetap produktif tanpa kelelahan.
baca juga:mengintip beragam keuntungan bekerja di luar negeri, tak hanya sekadar tambah pengalaman saja
baca juga:ternyata begini 5 tips bekerja supaya aman ketika musim hujan, agar lebih produktif!
maka, pilihlah makanan yang tepat saat sahur dan berbuka seperti makanan yang kaya protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar energi bertahan lebih lama. 
dan hindari konsumsi kafein berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan tidur yang bisa mempengaruhi produktivitas.
selain itu, prioritaskan tugas sesuai tingkat energi yakni dengan menjadwalkan tugas berat saat energi masih tinggi, misalnya di pagi hari atau setelah berbuka. 
nantinya dengan pengelolaan energi yang baik, kamu bisa menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasa terlalu lelah atau stres.
baca juga:waspadai! inilah 7 tanda lowongan kerja palsu, ternyata tidak hanya minta uang... 
baca juga:ternyata mendengarkan musik saat bekerja dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas!
4. dengan seimbangkan antara ibadah, pekerjaan, dan waktu bersama keluarga
nyatanya menyeimbangkan antara ibadah, pekerjaan, dan waktu berkualitas bersama keluarga saat bulan ramadhan memang sedikit menantang. 
oleh karena itu, menentukan prioritas dan membagi waktu dengan bijak dapat membantu menjaga keseimbangan ini.
dan untuk kiatnya, kamu bisa tetapkan waktu khusus untuk ibadah dengan memanfaatkan waktu-waktu mustajab seperti setelah subuh, sebelum berbuka, dan setelah tarawih untuk berdoa dan membaca al-qur’an.
dengan menggunakan waktu berbuka sebagai momen kebersamaan berbuka puasa bersama keluarga atau teman bisa menjadi cara untuk mempererat hubungan sosial.
baca juga:tips mengelola dana bagi pekerja freelance agar penghasilan tetap mengalir dengan teratur
baca juga:perhatikan 7 hal krusial ini bila ingin bekerja di luar negeri, penasaran?
namun, untuk menyeimbangkan antara pekerjaan dan ibadah, komunikasikan batasan dan penyesuaian jadwal kepada tim dan atasan agar semuanya bisa berjalan beriringan.
apalagi, di tengah sibuknya beribadah ramadhan, jangan abaikan istirahat untuk memastikan kamu  mendapatkan tidur yang cukup agar kesehatan tetap terjaga. 
melakukan pendekatan yang seimbang, kamu dapat menikmati ramadhan dengan lebih khusyuk tanpa mengorbankan produktivitas dan kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 19 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan