Para Kaum Wanita Wajib Coba, Ini Manfaat Minum Air Hangat Saat Haid

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Minum air hangat saat menstruasi dipercaya dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam meredakan berbagai keluhan yang sering muncul.

Air hangat diketahui mampu mengurangi nyeri haid serta memberikan efek menenangkan pada tubuh, sehingga suasana hati pun bisa lebih baik.

Selama haid, kontraksi rahim dan fluktuasi hormon dapat memicu berbagai gejala, seperti nyeri di perut bagian bawah, perut kembung, dan sembelit.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak wanita memilih mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Salah satu pilihan yang umum adalah menikmati segelas air hangat saat sedang mengalami haid.

BACA JUGA:Jangan Malas Untuk Mencoba ! Temukan Berbagai Manfaat Cuci Muka Dengan Air Hangat

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Merendahkan Kaki Dengan Air Hangat Begitu Dahsyat Manfaatnya

Fakta medis menunjukkan bahwa mengonsumsi air hangat saat haid diperbolehkan dan bahkan dapat memberikan manfaat dalam mengatasi keluhan yang muncul selama periode menstruasi.

Nah, berikut ini beberapa manfaat minum air hangat pada saat haid bagi kesehatan tubuh yang mesti anda coba lakukan.

1. Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung yang sering dialami saat menstruasi biasanya disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron, yang dapat menghambat kontraksi otot polos di usus. Salah satu solusi yang bisa dicoba adalah dengan meminum air hangat. Air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot di usus, sehingga gas yang terperangkap di dalam perut dapat lebih mudah dikeluarkan.

BACA JUGA:Yuk Di Coba ! Temukan Manfaat Dari Merendamkan Tangan Dengan Air Hangat Dan Garam, Rasakan Khasiatnya

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele! Ternyata Ini Beberapa Manfaat Kompres Mata dengan Air Hangat dan Es Batu, Yuk Cek

2. Memperbaiki Suasana Hati

Selain itu, meminum air hangat saat haid juga dapat menjadi cara alami untuk meningkatkan kenyamanan selama periode ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air hangat dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat dan menenangkan tubuh. Dampaknya, hal ini dapat berpengaruh positif terhadap suasana hati dan fungsi otak, yang pada gilirannya membantu mengurangi stres dan ketegangan yang sering muncul selama menstruasi.