Para Penderita Penyakit Maag Wajib Tau, Ini Deretan Makanan yang Harus Dihindari

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 11 Feb 2025 - 15:15

Para Penderita Penyakit Maag Wajib Tau, Ini Deretan Makanan Yang Perlu Dihindari!-siloamhospitals.com-

para penderita penyakit maag wajib  tau, ini deretan makanan yang harus dihindari                            radarutara.bacakoran.co.- sakit maag atau dispepsia dapat muncul akibat berbagai faktor, seperti mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan atau terlalu cepat, mengalami stres, mengonsumsi obat-obatan, atau menderita kondisi medis tertentu.
selain itu, pola makan yang tidak sehat juga dapat menjadi pemicu terjadinya sakit maag dan bahkan memperburuk gejalanya.
oleh karena itu, saat anda mengalami sakit maag dan ingin mencegah kondisinya semakin memburuk, penting untuk mengenali jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag.
penderita maag sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan, termasuk makanan dan minuman yang bersifat asam serta makanan pedas.
baca juga:para penderita penyakit maag wajib tau, ini deretan makanan yang perlu dihindari!
baca juga:bagi anda yang sudah mengalami sakit maag ! ini 6 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari
hal ini disebabkan karena jenis makanan dan minuman tersebut dapat menyebabkan iritasi pada lambung, yang berpotensi memicu timbulnya sakit maag serta memperburuk gejala yang dialami.
nah, berikut ini beberapa deretan makan yang harus dihindari bagi penderita penyakit maaf atau asam lambung.
1. produk olahan susu
susu mengandung laktosa dan lemak yang tinggi, yang bisa menyulitkan proses pencernaan tubuh. ketika laktosa tidak dicerna dengan baik, seperti pada kondisi intoleransi laktosa, hal ini dapat menyebabkan gas berlebih di perut dan perut menjadi kembung.
baca juga:waspada ! apabila anda keseringan konsumsi obat maag, ternyata dapat menimbulkan risiko penyakit ginjal
baca juga:bagi anda yang sudah mengalami maag kronis, ini rekomendasi beberapa jenis makanan yang dapat menjadi penolong
kondisi ini tentu saja dapat memperburuk gejala sakit maag yang mungkin anda alami. namun, bukan berarti anda harus sepenuhnya menghindari produk susu. anda masih bisa memilih susu bebas laktosa atau susu rendah lemak, seperti susu almond.
untuk keamanan yang lebih baik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai batasan konsumsi susu dan pilihlah produk pengganti susu yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anda.
2. makanan dan minuman manis sebaiknya dihindari oleh penderita maag. hal ini dikarenakan makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan dapat memicu pembentukan gas yang difermentasi oleh bakteri di dalam usus. kondisi ini bisa memperburuk gejala perut kembung saat sakit maag muncul kembali.
3. makanan dan minuman asam
berbagai jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, tomat, dan saus tomat, serta minuman bersoda, umumnya mengandung sifat asam yang dapat memicu dan memperburuk gejala sakit maag. bagi anda yang menderita maag, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi makanan dan minuman ini.
baca juga:penderita maag jangan lewatkan ! ini sederet manfaat dari gula aren bagi penderita maag
baca juga:7 makanan yang harus dihindari kalau kamu punya riwayat sakit maag
4. makanan dan minuman berkafein
makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat, kopi, dan teh, juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. jika penderita maag mengonsumsi jenis makanan atau minuman ini, serangan sakit maag bisa semakin parah atau gejala yang dirasakan bisa bertambah buruk.
jika anda terpaksa harus mengonsumsi makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag, pastikan anda sudah makan sebelumnya. ini penting untuk mencegah kambuhnya sakit maag. namun, jika anda sudah merasakan gejala sakit maag, alangkah baiknya untuk tidak mengonsumsinya.
5. makanan pedas dan berlemak untuk penderita maag
baca juga:8 manfaat dari temu kunci untuk kesehatan tubuh yang wajib anda ketahui, bisa cegah maag
baca juga:para penderita penyakit maag wajib tau, ini deretan makanan yang perlu dihindari!
makanan pedas diketahui dapat mengiritasi saluran pencernaan, termasuk lambung. oleh karena itu, jenis makanan ini sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit maag atau asam lambung, karena dapat memicu dan memperburuk gejala yang dialami.
6. makanan berlemak 
selain itu, makanan berlemak juga menjadi salah satu pantangan bagi penderita maag. contoh makanan berlemak adalah gorengan dan daging berlemak, yang sulit dicerna. konsumsi makanan ini dapat memperparah keluhan yang sering muncul saat sakit maag berlangsung, seperti perut kembung dan mual.
selain menghindari makanan yang telah disebutkan, anda juga disarankan untuk memperbaiki pola makan dengan cara mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering. selain itu, luangkan waktu untuk mengunyah makanan dengan perlahan sebelum menelannya.
baca juga:waspada ! apabila anda keseringan konsumsi obat maag, ternyata dapat menimbulkan risiko penyakit ginjal
baca juga:bagi anda yang sudah mengalami maag kronis, ini rekomendasi beberapa jenis makanan yang dapat menjadi penolong
hentikan kebiasaan merokok, batasi konsumsi minuman beralkohol, dan usahakan untuk mengelola stres dengan baik agar gejala maag tidak kembali.
itulah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita maag. jika berbagai upaya telah dilakukan tetapi sakit maag masih belum kunjung sembuh atau terus berulang, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 14 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan