Ini Dia Faktor Penyebab Terjadinya Darah Rendah Yang Perlu Diwaspadai

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 22 Jan 2025 - 11:22

Penyebab Terjadinya Darah Rendah-alodokter.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Anemia, atau kondisi kurang darah, adalah suatu keadaan di mana jumlah sel darah merah dalam tubuh berkurang atau tidak berfungsi dengan baik. Secara umum, seseorang dianggap menderita anemia jika kadar sel darah merah dalam tubuhnya kurang dari 12 g/dL.

Kekurangan darah dapat berdampak pada asupan oksigen ke jaringan tubuh, yang dapat menimbulkan berbagai gejala seperti kulit yang tampak pucat, pusing, mudah lelah, bahkan sesak napas.

Untuk mencegah kondisi ini dan mengurangi risiko komplikasi akibat anemia, penting untuk memahami penyebab kekurangan darah dan mengambil langkah pencegahan yang tepat.

Penyebab paling umum dari kurang darah adalah kekurangan nutrisi, seperti vitamin B12, zat besi, atau protein. Di samping itu, terdapat pula faktor lain yang dapat mengakibatkan kondisi ini. Ketika mengalami kurang darah, biasanya Anda akan merasa cepat lelah dan sering kali merasa pusing.

Nah, berikut ini beberapa faktor penyebab terjadinya darah rendah yang perlu Anda waspadai.

1. Peradangan

Beberapa penyakit yang berhubungan dengan peradangan, seperti kanker, rheumatoid arthritis, penyakit ginjal, dan penyakit Crohn, dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam memproduksi sel darah merah. Hal ini menjadi salah satu penyebab kurangnya jumlah darah yang sering kali tidak disadari.

2. Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun juga dapat menyebabkan penurunan jumlah darah, yang dikenal sebagai anemia hemolitik autoimun (AIHA). Kondisi ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengira sel darah merah sebagai zat berbahaya.

Akibatnya, tubuh akan memproduksi antibodi yang bertujuan menghancurkan sel darah merah tersebut. Proses ini dapat mengakibatkan berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh Anda.

ini dia faktor penyebab terjadinya darah rendah yang perlu diwaspadai                            radarutara.bacakoran.co - anemia, atau kondisi kurang darah, adalah suatu keadaan di mana jumlah sel darah merah dalam tubuh berkurang atau tidak berfungsi dengan baik. secara umum, seseorang dianggap menderita anemia jika kadar sel darah merah dalam tubuhnya kurang dari 12 g/dl.
kekurangan darah dapat berdampak pada asupan oksigen ke jaringan tubuh, yang dapat menimbulkan berbagai gejala seperti kulit yang tampak pucat, pusing, mudah lelah, bahkan sesak napas.
untuk mencegah kondisi ini dan mengurangi risiko komplikasi akibat anemia, penting untuk memahami penyebab kekurangan darah dan mengambil langkah pencegahan yang tepat.
penyebab paling umum dari kurang darah adalah kekurangan nutrisi, seperti vitamin b12, zat besi, atau protein. di samping itu, terdapat pula faktor lain yang dapat mengakibatkan kondisi ini. ketika mengalami kurang darah, biasanya anda akan merasa cepat lelah dan sering kali merasa pusing.
baca juga:4 rekomendasi olahraga yang cocok bagi penyitas darah rendah, yuk penderita darah rendah merapat!
baca juga:wajib anda ketahui! ternyata ini dia beberapa tips untuk menaikkan gula darah rendah yang aman dan efektif
nah, berikut ini beberapa faktor penyebab terjadinya darah rendah yang perlu anda waspadai.
1. peradangan
beberapa penyakit yang berhubungan dengan peradangan, seperti kanker, rheumatoid arthritis, penyakit ginjal, dan penyakit crohn, dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam memproduksi sel darah merah. hal ini menjadi salah satu penyebab kurangnya jumlah darah yang sering kali tidak disadari.
2. penyakit autoimun
penyakit autoimun juga dapat menyebabkan penurunan jumlah darah, yang dikenal sebagai anemia hemolitik autoimun (aiha). kondisi ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengira sel darah merah sebagai zat berbahaya.
baca juga:begini cara membedakan sakit kepala karena darah rendah dan tinggi yang jarang diketahui
baca juga:benarkah buah delima bisa menaikkan tekanan darah rendah?
akibatnya, tubuh akan memproduksi antibodi yang bertujuan menghancurkan sel darah merah tersebut. proses ini dapat mengakibatkan berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh anda.
3. keturunan
salah satu penyebab kurang darah adalah faktor keturunan dari keluarga, yang dikenal dengan penyakit anemia sel sabit. penyakit ini terjadi akibat pembentukan sel darah merah yang tidak normal, membentuk menyerupai huruf c.
sel-sel darah yang tidak normal ini memiliki tekstur yang kaku dan lengket, sehingga dapat menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah kecil. akibatnya, aliran darah yang sehat dan kaya oksigen ke seluruh tubuh terganggu.
baca juga:7 makanan yang harus kamu hindari jika kamu mengidap darah rendah 
baca juga:tidak perlu bingung ! ini 7 rekomendasi minuman aman, untuk menambah tekanan darah rendah
4. kekurangan vitamin dan mineral
salah satu penyebab umum dari kurang darah adalah kekurangan nutrisi, khususnya vitamin b12, zat besi, dan protein. ketiga nutrisi ini sangat penting bagi tubuh karena berperan dalam pembentukan sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.
5. kehamilan
selama masa kehamilan yang normal, terjadi peningkatan kadar plasma darah yang melebihi jumlah sel darah merah. kondisi ini mengakibatkan kebutuhan tubuh akan mineral, termasuk zat besi, untuk memproduksi sel darah merah semakin meningkat. selain itu, perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan juga dapat memengaruhi proses produksi sel darah merah dalam tubuh.
baca juga:4 rekomendasi olahraga yang cocok bagi penyitas darah rendah, yuk penderita darah rendah merapat!
baca juga:wajib anda ketahui! ternyata ini dia beberapa tips untuk menaikkan gula darah rendah yang aman dan efektif
6. dehidrasi
air merupakan komponen utama dalam darah dan tubuh manusia. ketika anda mengalami dehidrasi, kemungkinan besar tubuh anda akan kekurangan sel darah merah. oleh karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi setidaknya 8 gelas air per hari.
7. perdarahan hebat
penyebab lain dari kurangnya sel darah merah adalah perdarahan hebat. kondisi ini bisa disebabkan oleh menstruasi yang berkepanjangan dan volume yang besar, luka luar, atau penyakit tertentu, seperti kelainan pembekuan darah dan kanker usus.
untuk mencegah terjadinya kekurangan sel darah merah akibat faktor ringan atau defisiensi vitamin dan mineral tertentu, anda dapat menerapkan beberapa tips berikut:
baca juga:begini cara membedakan sakit kepala karena darah rendah dan tinggi yang jarang diketahui
baca juga:benarkah buah delima bisa menaikkan tekanan darah rendah?
1. konsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti bayam, brokoli, tahu, seafood, dan berbagai jenis kacang-kacangan.
2. perbanyak asupan makanan yang tinggi vitamin b12, seperti daging merah, susu, telur, tempe, serta beberapa jenis buah dan sayuran.
3. pastikan anda mendapatkan cukup protein dari sumber seperti tahu, tempe, telur, alpukat, dan kedelai.
4. hindarilah minum kopi atau minuman berkafein lainnya setelah makan, karena ini dapat menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.
5. konsumsi suplemen yang kaya vitamin dan mineral sesuai dengan anjuran dokter, seperti suplemen untuk mengatasi kurang darah.
6. lakukan kontrol siklus menstruasi secara berkala untuk menjaga kesehatan tubuh.
baca juga:7 makanan yang harus kamu hindari jika kamu mengidap darah rendah 
baca juga:tidak perlu bingung ! ini 7 rekomendasi minuman aman, untuk menambah tekanan darah rendah
dengan menerapkan tips di atas, anda dapat membantu menjaga kadar sel darah merah dalam tubuh agar tetap optimal.
selain itu, penting bagi anda untuk menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat. hal ini meliputi kebiasaan minum banyak air putih, mengelola stres dengan bijak, dan memastikan istirahat yang cukup.
jika anda mengalami gejala anemia seperti pusing, tubuh terasa lemas, kulit tampak pucat, atau bahkan sesak napas, meskipun telah mengikuti tips-tips tersebut, segera konsultasikan kondisi anda kepada dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 07 JANUARI 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan