Mengungkap Manfaat Kesehatan serta Dampak Buruk dari Mengkonsumsi Hati Ayam Secara Berlebihan
Hati Ayam-iStock-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Hati ayam merupakan salah satu dari bahan makanan yang paling sering diabaikan.
Padahal sebenarnya hati ayam juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang sangat luar biasa.
Selain lezat serta mudah diolah, di dalam hati ayam juga kaya akan kandungan nutrisi penting yang dipercaya akan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh kalian.
Kandungan Gizi yang Terdapat Pada Hati Ayam
Beberapa kandungan gizi yang terdapat di dalam hati ayam seperti Kalori, Protein, Lemak, Kolesterol, Karbohidrat, serta kandungan Gula.
BACA JUGA: Resep Ayam Chili Padi: Pedasnya Menggigit dengan Cita Rasa Menggugah Selera
BACA JUGA:Berikut Bagian Ayam yang Kurang Baik Bagi Kesehatan
Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Hati Ayam
1. Kaya akan vitamin A
Di dalam hati ayam terdapat kandungan vitamin A dalam jumlah yang cukup tinggi.
Vitamin A yang terdapat di dalam hati ayam akan dapat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata serta akan dapat mencegah masalah pada penglihatan.
Selain itu, vitamin A yang terdapat di dalam hati ayam juga akan sangat penting dalam mendukung daya tahan tubuh, karena akan dapat membantu untuk melawan infeksi serta akan dapat menjaga kulit untuk tetap sehat.
Dengan mengkonsumsi hati ayam dalam jumlah yang tepat maka akan dapat menjadi salah satu cara yang baik agar dapat memastikan kebutuhan vitamin A harian kalian terpenuhi.
BACA JUGA:Jangan Dipandang Sama Saja ! Temukan Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan Otak Dan Otot
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Telur Ayam Setengah Matang
2. Kaya akan zat besi
- Tag
- Share
-
-
