Jangan Langsung Dipijat! Inilah Tips dan Cara Mengatasi Keseleo yang Tepat
Jangan Langsung Dipijat! Inilah Tips dan Cara Mengatasi Keseleo yang Tepat-freepik.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah anda cara mengatasi keseleo perlu dilakukan dengan hati-hati, tindakan yang salah dapat memperburuk kondisi ligamen yang keseleo.
Apalagi keseleo berbeda dengan ketegangan otot, menurut studi yang dilakukan oleh Cedars Sinai, keseleo adalah cedera pada ligamen sedangkan ketegangan adalah cedera pada otot atau tendon.
Karena keseleo dapat terjadi pada siapa saja, tak terkecuali anak-anak, menurut The Royal Children’s Hospital Melbourne, keseleo termasuk jenis cedera yang sering menimpa anak karena berolahraga, melompat, mengubah arah berjalan secara tiba-tiba, atau terjatuh saat sedang beraktivitas.
Dan Menurut dr Albert Lesmana, Sp OT dari RS Permata Depok akan menjelaskan cara mengatasi keseleo yang tepat. Simak selengkapnya, ya!
BACA JUGA:Kenali Pertolongan Pertama Pada Saat Keseleo Secara Alami
Lantas Bagaimana Keseleo Bisa Terjadi?
Di tambah lagi dokter Albert menjelaskan, keseleo atau dikenal dengan istilah sprain adalah teregangnya ligamen pada daerah persendian.
Sebenarnya ligamen merupakan jalinan jaringan ikat yang menghubungkan tulang-tulang yang menyusun persendian.
Di samping ligament pembuluh darah kapiler juga terputus sehingga terjadi pendarahan pada bagian yang cedera, terlihat dari timbulnya memar dan bengkak disekitar persendian, bagian tubuh yang paling sering mengalami keselo adalah pergelangan kaki dan pergelangan tangan.
BACA JUGA:Ternyata Olahraga Berkuda Menyimpan 7 Manfaat yang Luar biasa Bagi Anak, Apa Saja? Yuk Cek Disini!
BACA JUGA:Fasilitas Olahraga Bengkulu Utara Siap Dukung Event Bergengsi
Apalagi pada pergelangan kaki biasanya terjadi ketika salah menumpu dengan posisi kaki menekuk ke dalam, sedangkan pada pergelangan tangan, biasanya terjadi saat tangan menahan badan ketika terjatuh, dengan posisi menekuk keatas.