Yuk Terapkan! Begini 6 Cara Sederhana untuk Memulai Tahun Baru Supaya Mencapai Diri yang Lebih Baik

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 02 Jan 2025 - 17:39

Yuk Terapkan! Begini 6 Cara Sederhana untuk Memulai Tahun Baru Supaya Mencapai Diri yang Lebih Baik-freepik.com-

yuk terapkan! begini 6 cara sederhana untuk memulai tahun baru supaya mencapai diri yang lebih baik                            radarutara.bacakoran.co - jadi gimana kira-kira 1 tahun belakangan ini? ternyata apa pun itu, anda tentu sepakat bahwa hal menyenangkan atau menyedihkan sekali pun tetap bisa membawa pelajaran berharga.
padahal yang terpenting saat ini adalah bagaimana kita bisa melihat ke depan dan fokus pada tujuan. 
maka dari itu, membicarakan soal cara memulai tahun baru yang lebih baik tampaknya akan sangat menarik untuk dibahas.
ditambah lagi nih, dikutip dari harvard business review, professor hirotaka takeuchi membeberkan beberapa kiat sederhana untuk memulai tahun baru yang lebih baik. lantas apa saja ya?
baca juga:apa iya mager dapat menjadi ancaman nyata bagi gen z? simak penjelasanya
baca juga:benarkah orang cerdas tidak akan mengeluhkan 5 hal ini? begini penjelasannya menurut psikologi
dengan kembangkan rutinitas atau “kata”
faktanya di dalam dunia yang semakin kompleks, rutinitas bisa membantu kita tetap fokus dan konsisten. 
sebab kata, sebuah istilah jepang yang berarti pola atau rutinitas tertentu, bisa menjadi cara untuk menyelaraskan pikiran dan tindakan dengan tujuan hidup.
misalnya seperti, toyota menggunakan rutinitas “tanya mengapa sebanyak lima kali” untuk menemukan akar masalah, dengan membangun rutinitas seperti ini, kita bisa memperbaiki kualitas hidup sedikit demi sedikit setiap harinya. 
berarti, yuk mulai tentukan rutinitas sederhana yang sesuai dengan tujuan.
baca juga:begini 8 tanda mental anda semakin kuat dan tangguh di tengah banyaknya orang-orang yang meragukanmu
baca juga:kenali ternyata ini alasan mengapa multitasking bikin cepat lupa, padahal sering dianggap produktif!
dengan ajukan pertanyaan yang tepat
memang begitu sulit rasanya untuk menemukan arah dalam ketidakpastian, tapi, itu semua bisa kita cari solusinya dengan memahami visi misi, dan nilai diri sendiri. 
pasalnya professor takeuchi menyarankan untuk menjawab tiga pertanyaan penting yaitu pertama mengapa kamu lahir? (misi), kemudian kedua masa depan seperti apa yang ingin kamu ciptakan? (visi) lalu yang ketiga apa yang kamu anggap paling berharga? (nilai).
faktanya dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, kamu bisa lebih mudah menentukan langkah dan prioritas untuk tahun yang baru. 
padahal ini bukan hanya soal perencanaan, tapi juga soal menemukan makna yang lebih dalam dalam setiap tindakan.
baca juga:yuk ketahui! ternyata begini cara untuk menemukan passion di tengah kesibukan sehari-hari
baca juga:menurut psikologi kalimat - kalimat ini yang sering diucapkan orang yang tidak kompeten, apakah anda termasuk?
dengan ubah pola pikir
kerap kali kita terjebak dalam pilihan either/or (ini atau itu), padahal banyak situasi membutuhkan pendekatan both/and (keduanya sekaligus). 
seperti, keseimbangan antara kepentingan pribadi dan sosial, atau antara intuisi dan analitik.
nyatanya dengan pola pikir seperti ini, kita bisa melihat dunia sebagai satu kesatuan di mana keputusan yang baik untuk diri sendiri juga bisa bermanfaat bagi orang lain. 
selain itu, tahun depan, cobalah untuk melihat masalah dari sudut pandang yang lebih holistik.
baca juga:5 hal penting yang perlu kamu siapkan sebelum resign!
baca juga:7 ciri-ciri orang cerdas, wajib tau!
dengan tingkatkan empati dengan membaca dan mendengarkan
nyatanya empati adalah kunci untuk membangun hubungan yang sehat, baik secara personal maupun profesional. 
nah salah satu cara untuk meningkatkan empati adalah dengan membaca karya sastra klasik yang dapat membuka wawasan kita terhadap sudut pandang orang lain.
di samping itu, mendengarkan pidato inspiratif atau cerita dari berbagai latar belakang juga bisa membantu. 
kemudian takeuchi merekomendasikan untuk mengeksplorasi pidato-pidato terbaik sepanjang masa atau ted talks untuk mendapatkan inspirasi dan wawasan baru.
baca juga:7 tips 'first date' anti gagal
baca juga:mengenal apa itu hyper-fatigue, penyebab serta cara mengatasinya, capeknya kebangetan! 
dengan terhubung dengan alam melalui aktivitas luar ruangan
disini siapa yang suka berpetualang nih? faktanya aktivitas di alam terbuka tidak hanya menyegarkan pikiran, tetapi juga meningkatkan apresiasi kita terhadap lingkungan. 
kemudian cobalah aktivitas yang menggabungkan adrenalin dan kedekatan dengan alam, seperti mendaki gunung, bersepeda, atau bahkan hanya berjalan-jalan di taman.
nantinya dengan melakukan ini, kamu tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi juga menemukan energi baru untuk menghadapi tantangan di tahun mendatang. 
baca juga:wajib anda ketahui! inilah beberapa tips simple untuk mengurangi stres cukup dalam 5 menit
baca juga:micro-recharge, strategi efektif untuk mengatasi keletihan beserta cara melakukannya
misalnya seperti yang dikatakan takeuchi, turun dari gunung dengan kecepatan penuh adalah sensasi yang tak tertandingi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 8 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan