Wajib Coba, Begini Cara Mengobati Penyakit Ginjal Stadium Awal

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 02 Jan 2025 - 07:50

Penyakit Ginjal Stadium Awal-persadahospital.co.id-

Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan juga sangat dianjurkan guna mendeteksi tanda-tanda tekanan darah tinggi sedini mungkin.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan lebih banyak glukosa dikeluarkan melalui urine. Bagi penderita diabetes, hal ini berpotensi merusak ginjal.

Diabetes yang tidak terkelola dengan baik dapat merusak pembuluh darah serta fungsi penyaringan ginjal, sehingga perlu diwaspadai secara serius. Tanpa penanganan yang tepat, ginjal akan kesulitan menjalankan fungsinya dengan efektif.

4. Olahraga Rutin

Salah satu langkah awal dalam menjaga kesehatan ginjal adalah dengan berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam meningkatkan kebugaran serta mendukung kesehatan fisik dan mental secara optimal.

Olahraga tidak hanya membantu mencegah sejumlah penyakit, termasuk gangguan ginjal, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari agar manfaatnya dapat dirasakan.

Selain merawat kesehatan ginjal, aktivitas fisik secara teratur juga dapat menurunkan risiko berbagai kondisi, seperti penyakit jantung, sindrom metabolik, dan hipertensi.

Anda dapat memilih berbagai jenis olahraga, mulai dari yang ringan seperti berjalan kaki, hingga yang lebih intensif seperti berenang, jogging, atau yoga.

Yang terpenting, olahraga tidak perlu terasa sulit atau melelahkan. Aktivitas ini juga tidak selalu mahal dan tidak memakan banyak waktu. Cobalah untuk memilih jenis olahraga yang Anda nikmati, sehingga Anda dapat tetap konsisten dan termotivasi.

5. Berhenti Merokok

wajib coba, begini cara mengobati penyakit ginjal stadium awal                            radarutara.bacakoran.co - ginjal adalah organ yang terdiri dari dua bagian dan terletak di bagian belakang perut. fungsi utamanya adalah menyaring darah, mengeluarkan limbah, serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
kerusakan pada ginjal dapat berdampak pada fungsi tubuh lainnya, yang pada gilirannya dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit ginjal kronis, kanker ginjal, dan gagal ginjal.
untuk mengobati penyakit ginjal pada stadium awal, salah satu langkah yang dapat diambil adalah dengan membatasi asupan protein. jika langkah ini tidak efektif dalam mengurangi gejala yang ada, sebaiknya segera konsultasikan kondisi anda kepada dokter agar dapat mencegah gejala penyakit menjadi semakin parah.
kerusakan ginjal pada tahap awal sering kali tidak begitu parah. organ ini masih dapat berfungsi dengan baik meskipun anda mungkin mengalami tanda-tanda dan gejala yang menunjukkan adanya masalah dengan ginjal.
baca juga:mengenali tanda dan cara mengatasi gagal ginjal stadium 5
baca juga:ternyata setelah melakukan operasi batu ginjal wajib menghindari 5 pantangan ini, apa saja?
berikut adalah beberapa ciri-ciri penyakit ginjal yang mungkin muncul pada pria dan wanita:
- tekanan darah tinggi
- pembengkakan pada tangan atau kaki
- infeksi saluran kemih
- kehadiran protein dalam urine
- munculnya darah dalam urine (hematuria)
baca juga:wajib tau, ini beberapa deretan obat alami penyakit batu ginjal yang mesti anda coba!
baca juga:temukan manfaat tanaman herbal pembersih ginjal ! ini deretannya
pada gagal ginjal kronis stadium 1, kondisi ini ditandai dengan glomerular filtration rate (gfr) yang normal, yakni sekitar 90 atau lebih tinggi, namun disertai dengan keberadaan protein dalam urine.
kehadiran protein tersebut bisa menjadi indikasi bahwa anda mengalami gagal ginjal kronis.
oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan ke dokter, terutama jika anda memiliki riwayat diabetes atau hipertensi. dokter dapat mendiagnosis masalah ginjal melalui berbagai pemeriksaan, seperti tes urine, tes darah, pengukuran tekanan darah, dan pencitraan.
pengobatan gejala penyakit ginjal biasanya bergantung pada penyebab yang mendasarinya. misalnya, jika penyakit ginjal disebabkan oleh diabetes, maka penanganan utamanya adalah mengelola kadar gula darah.
baca juga:perlu diketahui! ini tips sederhana untuk menjaga ginjal tetap sehat, no 2 sering terabaikan
baca juga:bahaya! tanpa disadari ternyata 8 kebiasaan sehari-hari ini yang bisa bikin ginjal rusak 
penting untuk diingat bahwa penyakit ginjal pada tahap awal tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. namun, sebagian besar upaya pengobatan difokuskan pada perlambatan proses kerusakan dan pemeliharaan fungsi ginjal agar tetap optimal selama mungkin. berikut adalah beberapa metode yang dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini.
1. mengonsumsi cukup air putih
mengobati penyakit ginjal pada tahap awal dapat dilakukan dengan memastikan asupan air putih yang cukup. air berperan penting dalam membantu ginjal mengeluarkan limbah dari darah dalam bentuk urine, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko berkembangnya penyakit ginjal ke stadium yang lebih serius.
namun, bagi penderita penyakit ginjal kronis yang sudah mencapai tahap lanjut, penting untuk membatasi asupan cairan, termasuk bagi mereka yang menjalani dialisis, karena kondisi ini mengakibatkan produksi urine yang sangat sedikit atau bahkan tidak ada sama sekali.
2. menjaga stabilitas tekanan darah
tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab utama penyakit ginjal, dan dapat memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
baca juga: ketahui tips minum air putih yang benar, supaya ginjal tetap sehat, ala dr. zaidul akbar
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
seiring waktu, keadaan ini dapat melemahkan jantung dan merusak pembuluh darah kecil di ginjal. jika anda mengalami tekanan darah tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter, yang mungkin akan meresepkan obat untuk mengendalikannya.
rutin melakukan pemeriksaan kesehatan juga sangat dianjurkan guna mendeteksi tanda-tanda tekanan darah tinggi sedini mungkin.
3. mengontrol kadar gula darah
kadar gula darah yang tinggi menyebabkan lebih banyak glukosa dikeluarkan melalui urine. bagi penderita diabetes, hal ini berpotensi merusak ginjal.
diabetes yang tidak terkelola dengan baik dapat merusak pembuluh darah serta fungsi penyaringan ginjal, sehingga perlu diwaspadai secara serius. tanpa penanganan yang tepat, ginjal akan kesulitan menjalankan fungsinya dengan efektif.
baca juga:mengenali tanda dan cara mengatasi gagal ginjal stadium 5
baca juga:ternyata setelah melakukan operasi batu ginjal wajib menghindari 5 pantangan ini, apa saja?
4. olahraga rutin
salah satu langkah awal dalam menjaga kesehatan ginjal adalah dengan berolahraga secara teratur. aktivitas fisik memainkan peran penting dalam meningkatkan kebugaran serta mendukung kesehatan fisik dan mental secara optimal.
olahraga tidak hanya membantu mencegah sejumlah penyakit, termasuk gangguan ginjal, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari agar manfaatnya dapat dirasakan.
selain merawat kesehatan ginjal, aktivitas fisik secara teratur juga dapat menurunkan risiko berbagai kondisi, seperti penyakit jantung, sindrom metabolik, dan hipertensi.
anda dapat memilih berbagai jenis olahraga, mulai dari yang ringan seperti berjalan kaki, hingga yang lebih intensif seperti berenang, jogging, atau yoga.
baca juga:wajib tau, ini beberapa deretan obat alami penyakit batu ginjal yang mesti anda coba!
baca juga:temukan manfaat tanaman herbal pembersih ginjal ! ini deretannya
yang terpenting, olahraga tidak perlu terasa sulit atau melelahkan. aktivitas ini juga tidak selalu mahal dan tidak memakan banyak waktu. cobalah untuk memilih jenis olahraga yang anda nikmati, sehingga anda dapat tetap konsisten dan termotivasi.
5. berhenti merokok
rokok mengandung berbagai zat kimia berbahaya, seperti nikotin, tar, dan hidrogen sianida, yang dapat masuk ke paru-paru dan aliran darah, kemudian menyebar ke seluruh tubuh dan merusak jaringan di sekitarnya.
kebiasaan merokok juga berkontribusi pada peningkatan risiko diabetes tipe 2 sebesar 30-40 persen. selain itu, merokok dapat memperburuk beberapa masalah kesehatan yang terkait dengan diabetes, termasuk penyakit ginjal.
banyak perokok aktif merasa sulit untuk berhenti karena kebiasaan ini memberi rasa santai dan menyenangkan. namun, anda bisa mengatasi tantangan ini dengan mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat, seperti teman dan keluarga.
baca juga:wajib dicoba, begini cara menghancurkan batu ginjal yang jarang diketahui
baca juga:ini dia, deretan obat alami untuk batu ginjal yang jarang diketahui
manfaat berhenti merokok tidak hanya mengurangi risiko penyakit ginjal, tetapi juga dapat meningkatkan indra perasa dan penciuman, sehingga anda dapat lebih menikmati makanan. selain itu, tingkat kesuburan pada pria dapat meningkat setelah berhenti merokok.
6. menjaga berat badan ideal
memiliki berat badan berlebih atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal, karena kondisi ini memaksa ginjal untuk bekerja lebih keras dalam menyaring limbah dan racun dari makanan.
oleh karena itu, menjaga berat badan ideal sangat penting untuk melindungi kesehatan ginjal dalam jangka panjang. anda bisa menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, seperti berolahraga secara rutin dan memperhatikan porsi makanan yang anda konsumsi.
baca juga:perlu diketahui! ini tips sederhana untuk menjaga ginjal tetap sehat, no 2 sering terabaikan
baca juga:bahaya! tanpa disadari ternyata 8 kebiasaan sehari-hari ini yang bisa bikin ginjal rusak 
7. hindari makanan tinggi garam
makanan yang mengandung banyak garam sering ditemui dalam produk kalengan, kacang asin, dan daging olahan. jenis makanan ini dapat merusak fungsi ginjal, yang bertanggung jawab dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
akibatnya, anda mungkin mengalami berbagai masalah kesehatan, termasuk peningkatan tekanan darah, sesak napas, dan penumpukan cairan berlebih.
bagi mereka yang menderita penyakit ginjal pada tahap awal, penting untuk menghindari makanan tinggi garam agar gejala tidak semakin parah.
salah satu cara untuk mendukung fungsi ginjal adalah dengan menggunakan rempah-rempah alami. cobalah menambahkan kemangi, daun salam, dan daun ketumbar ke dalam masakan anda. rempah-rempah ini tidak hanya memberikan cita rasa yang lezat, tetapi juga membawa manfaat bagi kesehatan ginjal.
baca juga: ketahui tips minum air putih yang benar, supaya ginjal tetap sehat, ala dr. zaidul akbar
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
8. pilih makanan rendah kalium
kalium memegang peranan penting dalam fungsi tubuh, seperti mengangkut nutrisi dan limbah ke seluruh sel-sel tubuh. namun, pada kondisi penyakit ginjal, tubuh sering mengalami kesulitan dalam mengeluarkan kelebihan kalium dari darah.
kondisi ini dapat menyebabkan kadar kalium dalam darah meningkat, yang dikenal sebagai hiperkalemia. menariknya, individu dengan penyakit ginjal juga dapat mengalami kadar kalium yang rendah, terutama pada tahap awal penyakit tersebut.
9. batasi asupan protein
ginjal yang sehat berfungsi dengan baik untuk mengolah protein dan nutrisi penting lainnya, mengeluarkan limbah melalui urine sambil mengembalikan nutrisi ke dalam darah.
namun, ketika ginjal mengalami kerusakan, kemampuan ini terganggu dan dapat menyebabkan tingginya kadar protein dalam urine.
baca juga:mengenali tanda dan cara mengatasi gagal ginjal stadium 5
baca juga:ternyata setelah melakukan operasi batu ginjal wajib menghindari 5 pantangan ini, apa saja?
bagi penderita penyakit ginjal yang tidak menjalani dialisis, sangat dianjurkan untuk mengikuti diet rendah protein. penelitian menunjukkan bahwa membatasi asupan protein dan memperbanyak konsumsi nabati dapat membantu memperlambat perkembangan kerusakan ginjal.
itulah, beberapa cara mengobati gagal ginjal stadium awal yang bisa anda lakukan.
jika anda mengalami gejala awal penyakit ginjal, seperti mual, kelemahan tubuh, dan pembengkakan pada kaki yang tidak kunjung membaik setelah beberapa waktu, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 7 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan