Siapa yang Mengira Passion Flower Ternyata Menyimpan 3 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 31 Dec 2024 - 14:39

Siapa yang Mengira Passion Flower Ternyata Menyimpan 3 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh-Unlimitedgreens.com-

siapa yang mengira passion flower ternyata menyimpan 3 manfaat untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - faktanya passion flower atau bunga markisa (passiflora incarnata) berasal dari wilayah amerika selatan dan tengah, dengan bunga indah berbentuk unik, biasanya berwarna ungu atau biru.
apalagi tanaman herbal ini umum digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi kecemasan, insomnia, dan stres.
karena mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan alkaloid, passion flower membantu menenangkan sistem saraf, meredakan ketegangan, serta meningkatkan kualitas tidur.
 
mengenal kandungan passion flower
dirangkum studi di jurnal pharmacognosy reviews, passion flower mengandung:
baca juga:kelihatannya sepele ! ini deretan jenis penyakit yang dapat diobati dengan bunga telang, simak daftarnya
baca juga:kenali bunga dandelion serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh, yang sangat jarang sekali diketahui
- mengandung alkaloid: memengaruhi sistem saraf pusat, membantu relaksasi, dan memiliki efek menenangkan.
- mengandung phenols: berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- mengandung glycosyl: memberikan manfaat antioksidan serta mendukung fungsi metabolik.
- mengandung flavonoid: apigenin, luteolin, kaempferol, dan quercetin adalah flavonoid utama yang membantu menenangkan saraf, mengurangi stres, dan melindungi sel dari kerusakan.
baca juga:bunga telang jadi rahasia alami untuk bantu turunkan gula darah dan kolesterol
baca juga:bukan sekedar tanaman hiasan saja ! temukan manfaat konsumsi bunga melati bagi tubuh yang jarang diketahui
pasalnya komponen-komponen ini bekerja secara sinergis, memberikan sifat sedatif, antiinflamasi, antioksidan, dan penenang alami
 
beberapa manfaat passion flower untuk kesehatan
dibawah ini beberapa manfaat passion flower untuk kesehatan tubuh.
1. dapat mengurangi stres dan kecemasan
faktanya stres adalah respons alami tubuh, yang disebabkan oleh faktor fisik atau psikologis.
baca juga:kenali bunga sedap malam serta berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:waspada! bunga menggiurkan, tapi ini bahaya pinjaman online palsu yang mengintai
selain itu, stres kronis dan jangka panjang dapat menyebabkan masalah tidur, konsentrasi, dan memori, serta gangguan afektif.
mengutip dari studi di jurnal nutrients, passiflora incarnata dapat membantu mengurangi stres dan karena itu dapat membantu dalam mengatasi insomnia, kecemasan, dan depresi.
padahal hal ini karena passion flower mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan alkaloid yang bekerja pada reseptor gaba (gamma-aminobutyric acid) di otak, yang berperan dalam menenangkan sistem saraf.
karena aktivasi reseptor ini membantu mengurangi aktivitas berlebihan di otak yang sering dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan insomnia.
baca juga:jarang terdengar ! benarkah 6 jenis bunga ini dapat dijadikan teh minuman yang segar dan menyehatkan
baca juga:kenali manfaat rahasia dari bunga kamboja jepang yang baik untuk kesehatan
nantinya dengan menurunkan tingkat stres, passiflora incarnata dapat meningkatkan kualitas tidur dan memberikan efek relaksasi yang alami. 
pasalnya efek ini juga berpotensi membantu mengelola gejala depresi ringan hingga sedang, terutama yang disebabkan oleh gangguan keseimbangan neurotransmiter.
2. dapat mengurangi nyeri neuropatik
terdapat studi di jurnal bmc complementary medicine and therapies menemukan bahwa passiflora incarnata mungkin bermanfaat untuk mengobati nyeri neuropatik.
baca juga:dapat mengobati diabetes, ini manfaat lain dari bunga gardenia untuk kesehatan
baca juga:yuk cari tahu manfaat bunga lily untuk kesehatan selain dapat mencegah kanker
hal ini karena passion flower memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi aktivitas saraf yang berlebihan, salah satu penyebab nyeri neuropatik.
faktanya nyeri neuropatik adalah rasa nyeri kronis yang disebabkan oleh kerusakan atau gangguan pada saraf, ditandai dengan sensasi terbakar, ditusuk-tusuk, atau seperti tersengat listrik, meskipun tidak ada cedera fisik.
3. dapat mengurangi nyeri haid
dirangkum studi di journal of family medicine and primary care, passiflora incarnata dapat membantu penanganan dismenorea.
pasalnya dismenorea adalah nyeri haid yang dirasakan di perut bagian bawah, sering disertai kram, mual, pusing, atau lemas.
baca juga:kelihatannya sepele ! ini deretan jenis penyakit yang dapat diobati dengan bunga telang, simak daftarnya
baca juga:kenali bunga dandelion serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh, yang sangat jarang sekali diketahui
karena passion flower dapat membantu meredakan nyeri haid karena mengandung flavonoid dan alkaloid yang memiliki sifat antiinflamasi, antispasmodik, dan penenang.
padahal sifat antispasmodik membantu mengendurkan otot rahim yang tegang, sehingga mengurangi kram haid.
 
beberapa cara mengonsumsi passion flower
terdapat berbagai cara yang moms bisa gunakan untuk mengonsumsi passion flower.
pasalnya salah satunya, anda dapat menambahkan passion flower kering ke air mendidih untuk membuat teh herbal.
baca juga:bunga telang jadi rahasia alami untuk bantu turunkan gula darah dan kolesterol
baca juga:bukan sekedar tanaman hiasan saja ! temukan manfaat konsumsi bunga melati bagi tubuh yang jarang diketahui
anda juga bisa menemukan passion flower kering atau teh kemasan di banyak toko makanan kesehatan.
karena ada juga bentuk lainnya, seperti ekstrak cair, kapsul, dan tablet.
akan tetapi, belum ada cukup bukti ilmiah yang mendukung penggunaan dan konsumsi herbal tersebut pada anak-anak.
disamping itu, penting untuk ditekankan bahwa dosis yang dikutip dari very well mind ini bukanlah resep, tetapi hanya pedoman yang disarankan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 7 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan