Kenali Manfaat Kesehatan dari Melon Hijau untuk Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 24 Dec 2024 - 11:12

Ilustrasi Melon Hijau-freepik.com-

kenali manfaat kesehatan dari melon hijau untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - melon hijau ialah merupakan salah satu dari jenis buah yang banyak disukai oleh sebagai orang karena memiliki rasa yang manis serta menyegarkan.
selain enak untuk dikonsumsi, di dalam melon hijau juga kaya akan kandungan nutrisi yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
melon hijau memiliki ciri-ciri daging buah yang berwarna hijau dengan warna kulit kuning maupun hijau muda.
buah melon ini dapat tumbuh di daerah yang beriklim tropis serta subtropis, yang dikenal juga sebagai sumber hidrasi yang sangat baik karena terdapat banyak kandungan air.
baca juga:7 buah yang cocok dikonsumsi saat perut kosong
baca juga:bukan sekedar menjadi makanan yang menyehatkan !kenali sederet jenis buah-buahan yang dapat menjadi obat alami
buah melon hijau juga dapat dinikmati langsung maupun untuk digunakan dalam berbagai hidangan atau dijadikan jus buah.
kandungan nutrisi yang terdapat pada buah melon hijau
di dalam melon hijau terdapat berbagai kandungan nutrisi penting, seperti vitamin c, vitamin a, kalium, serat, magnesium serta kandungan folat.
manfaat dari buah melon hijau untuk kesehatan
1. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
baca juga:menyibak 15 manfaat salak bagi kesehatan, apakah benar buah salak bagus untuk diet menurunkan berat badan? 
baca juga:tak hanya buahnya, ternyata biji nangka juga punya manfaat tak terduga loh!
melon hijau memiliki manfaat untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
kandungan vitamin c yang tinggi yang terdapat pada melon hijau juga akan dapat berperan penting di dalam merangsang produksi sel darah putih, yang  nantinya akan dapat membantu untuk melawan infeksi dari  penyakit.
2. dapat menjaga kesehatan mata
di dalam melon hijau juga terdapat kandungan beta karoten, yang dapat diubah untuk menjadi vitamin a di dalam tubuh manusia.
vitamin a ini akan sangat penting dalam menjaga kesehatan mata serta akan dapat membantu untuk mencegah penyakit seperti degenerasi makula serta katarak.
baca juga:bukan hanya untuk kesehatan lho! ternyata ini 5 manfaat buah peach untuk kecantikan, baik untuk cegah penuaan
baca juga:5 buah yang baik dikonsumsi untuk jaga stamina di musim hujan
maka dengan mengkonsumsi melon hijau secara rutin, maka kalian akan dapat menjaga kesehatan penglihatan kalian.
3. menghidrasi tubuh
kandungan air yang terdapat pada buah melon hijau dapat mencapai sekitar 90%, sehingga menjadikan melon hijau sebagai salah satu pilihan yang tepat agar dapat menjaga hidrasi tubuh.
sehingga ini akan sangat bermanfaat ketika dikonsumsi pada cuaca panas maupun setelah berolahraga, karena akan dapat membantu menggantikan cairan yang hilang.
4. dapat menurunkan tekanan darah
baca juga:dikenal si raja buah ! temukan manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh
baca juga:kenali jenis buah yang dapat membantu dalam menambah tinggi badan
di dalam melon hijau juga kaya akan kandungan kalium, yang akan dapat membantu untuk menetralkan efek natrium di dalam tubuh sehingga akan dapat menurunkan tekanan darah.
maka dengan demikian, melon hijau juga dapat memberi manfaat untuk mengurangi risiko hipertensi serta penyakit kardiovaskular.
5. dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
kandungan serat yang terdapat di dalam melon hijau juga akan dapat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pada pencernaan dengan cara mencegah sembelit serta akan dapat mempromosikan pergerakan usus yang teratur.
sehingga menjadikan buah melon hijau menjadi pilihan yang tepat sebagai salah satu camilan sehat agar kalian dapat menjaga sistem pencernaan tetap lancar.
baca juga:buah ini di juluki sebagai buah sakti mampu atasi kiamat , katanya di buru oleh orang eropa,yuk simak faktanya
baca juga:mengenal lebih dekat manfaat konsumsi buah salju bagi kesehatan tubuh, ini dia penjelasannya
6. dapat menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c yang terdapat pada buah melon hijau bukan hanya akan dapat  bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, akan tetapi juga akan sangat penting dalam memproduksi kolagen, yang merupakan protein yang sangat diperlukan agar dapat menjaga kulit untuk tetap sehat serta  kencang. 
sementara kandungan antioksidan yang terdapat pada buah melon juga dipercaya akan dapat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar uv. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 26 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan