Kenali Manfaat Kesehatan dari Melon Hijau untuk Tubuh
Ilustrasi Melon Hijau-freepik.com-
Di dalam melon hijau juga terdapat kandungan beta karoten, yang dapat diubah untuk menjadi vitamin A di dalam tubuh manusia.
Vitamin A ini akan sangat penting dalam menjaga kesehatan mata serta akan dapat membantu untuk mencegah penyakit seperti degenerasi makula serta katarak.
BACA JUGA:5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Jaga Stamina di Musim Hujan
Maka dengan mengkonsumsi melon hijau secara rutin, maka kalian akan dapat menjaga kesehatan penglihatan kalian.
3. Menghidrasi Tubuh
Kandungan air yang terdapat pada buah melon hijau dapat mencapai sekitar 90%, sehingga menjadikan melon hijau sebagai salah satu pilihan yang tepat agar dapat menjaga hidrasi tubuh.
Sehingga ini akan sangat bermanfaat ketika dikonsumsi pada cuaca panas maupun setelah berolahraga, karena akan dapat membantu menggantikan cairan yang hilang.
4. Dapat Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Dikenal Si Raja Buah ! Temukan Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Jenis Buah yang Dapat Membantu Dalam Menambah Tinggi Badan
Di dalam melon hijau juga kaya akan kandungan kalium, yang akan dapat membantu untuk menetralkan efek natrium di dalam tubuh sehingga akan dapat menurunkan tekanan darah.
Maka dengan demikian, melon hijau juga dapat memberi manfaat untuk mengurangi risiko hipertensi serta penyakit kardiovaskular.
5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat yang terdapat di dalam melon hijau juga akan dapat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pada pencernaan dengan cara mencegah sembelit serta akan dapat mempromosikan pergerakan usus yang teratur.
- Tag
- Share
-
-
