Ternyata Olahraga Berkuda Menyimpan 7 Manfaat yang Luar biasa Bagi Anak, Apa Saja? Yuk Cek Disini!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 19 Dec 2024 - 16:52

Ternyata Olahraga Berkuda Menyimpan 7 Manfaat yang Luar biasa Bagi Anak, Apa Saja? Yuk Cek Disini!-Tangkap layar instagram/@Thaliaputrionsu-

Hal ini karena ketika berkuda, anak akan berada dalam posisi duduk yang baik, sehingga tulang belakang akan lebih tegak.

Membantu Mengencangkan otot paha

Di lain sisi ternyata manfaat berkuda untuk anak berikutnya adalah membantu meningkatkan kekuatan otot, dalam hal ini, berkuda bukan hanya bermanfaat untuk otot inti, tetapi juga melatih otot paha, dada, panggul, serta punggung.

Membantu Mengurangi Stres

Selain itu, untuk manfaat berkuda untuk anak lainnya adalah membantu mengurangi risiko stres, sebab, berkuda umumnya berada di lingkungan luar, sehingga anak pun dapat beristirahat sejenak dari kesibukannya.

Kemudian di samping itu, menghabiskan waktu dengan hewan juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin yang berperan dalam meningkatkan rasa bahagia.

Membantu Membakar kalori

Bahkan berkuda dapat membakar 267 kalori per jam, setara dengan olahraga jalan kaki atau berlari kecil.

Oleh karena itu, dengan dukungan penuh diberikan oleh Anny Gunadi, orang tua dari Narantraya Jeihan Widjaya, terhadap anaknya yang saat ini menekuni olahraga berkuda.

Sebab manfaat berkuda untuk anak lainnya adalah membantu meningkatkan kekuatan inti tubuh, seperti penggul, perut, serta punggung bawah.

Padahal hal ini akan membantu mencegah terjadinya cedera, mengurangi nyeri punggung bawah, serta mendukung postur tubuh yang baik.

Sebab berkat dukungan tersebut, Jeihan kini menjadi salah satu atlet cilik yang diperhitungkan setelah beberapa kali naik podium di Kejuaraan Berkuda Sarga FEI World Cup Jumping SEA League 2024.

Kendati baru menginjak usia 10 tahun, Jeihan telah bersaing di level U16 dan level open, yang membantu mengasah mental dan kebugarannya.

ternyata olahraga berkuda menyimpan 7 manfaat yang luar biasa bagi anak, apa saja? yuk cek disini!                            radarutara.bacakoran.co - nyatanya olahraga berkuda kini semakin populer di indonesia, seiring dengan munculnya lebih banyak klub olahraga berkuda di tanah air.  yang ternyata berkuda memiliki beragam manfaat bagi anak dan orang tua, lo.
hal ini karena, olahraga berkuda memiliki beberapa jenis, seperti pacuan, equestiran, polo, dan horseback archery.
selain itu, menurut ketua umum pp pordasi tirwatty marciano pernah menjelaskan pada perayaan hari kartini beberapa tahun lalu, berkuda selain sebagai kompetisi, juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
nah dibawah ini adalah manfaat berkuda menurut tirwatty:
baca juga:fasilitas olahraga bengkulu utara siap dukung event bergengsi 
baca juga:5 jenis olahraga yang paling cocok untuk para kaum remaja jompo
membantu melatih koordinasi dan fleksibilitas
ternyata berkuda membutuhkan kekuatan seluruh otot tubuh, yang membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh.
manfaat psikologis
selain berkuda bisa meningkatkan hormon serotonin, yang berperan dalam membuat suasana hati dan emosi lebih positif, apalagi manfaat berkuda untuk anak yang lain dapat membantu membangun rasa percaya diri pada si kecil. 
baca juga:hanya dengan luangkan waktu 10 menit, inilah rekomendasi olahraga singkat buat yang super sibuk
baca juga:tetap berolahraga aman dan nyaman saat musim hujan, dengan beberapa tips ini 
hal ini karena saat menunggang kuda, anak membutuhkan keberanian serta kepercayaan diri karena harus mengendalikan hewan yang tergolong kuat ini.
membantu pembakaran lemak
selain itu, berkuda selama 8 minggu dapat mengecilkan lingkar perut dan membentuk otot perut.
membantu membentuk postur tubuh
kemudian berkuda juga dapat membantu membentuk postur tubuh yang lebih simetris, karena memang salah satu manfaat berkuda untuk anak adalah membantu memperbaiki postur tubuh. 
baca juga:cegah dari sekarang! 5 olahraga ini bisa bantu kamu cegah penyakit stroke di hari tua
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat dari olahraga golf untuk kesehatan tubuh
hal ini karena ketika berkuda, anak akan berada dalam posisi duduk yang baik, sehingga tulang belakang akan lebih tegak.
membantu mengencangkan otot paha
di lain sisi ternyata manfaat berkuda untuk anak berikutnya adalah membantu meningkatkan kekuatan otot, dalam hal ini, berkuda bukan hanya bermanfaat untuk otot inti, tetapi juga melatih otot paha, dada, panggul, serta punggung.
membantu mengurangi stres
selain itu, untuk manfaat berkuda untuk anak lainnya adalah membantu mengurangi risiko stres, sebab, berkuda umumnya berada di lingkungan luar, sehingga anak pun dapat beristirahat sejenak dari kesibukannya.
baca juga:tau kah kamu bahwa olahraga 10 menit dapat membantu meningkatkan mood dan energi loh!
baca juga:catat! inilah beberapa langkah simple untuk mulai bangun kebiasaan olahraga di pagi hari, buruan praktekan
kemudian di samping itu, menghabiskan waktu dengan hewan juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin yang berperan dalam meningkatkan rasa bahagia.
membantu membakar kalori
bahkan berkuda dapat membakar 267 kalori per jam, setara dengan olahraga jalan kaki atau berlari kecil.
oleh karena itu, dengan dukungan penuh diberikan oleh anny gunadi, orang tua dari narantraya jeihan widjaya, terhadap anaknya yang saat ini menekuni olahraga berkuda.
sebab manfaat berkuda untuk anak lainnya adalah membantu meningkatkan kekuatan inti tubuh, seperti penggul, perut, serta punggung bawah. 
baca juga:mengulik 5 tips olahraga yang perlu diketahui para penderita migrain, yuk cek faktanya disini!
baca juga:jangan enggan melakukan ! pahami 5 manfaat berolahraga bagi kesehatan jantung
padahal hal ini akan membantu mencegah terjadinya cedera, mengurangi nyeri punggung bawah, serta mendukung postur tubuh yang baik.
sebab berkat dukungan tersebut, jeihan kini menjadi salah satu atlet cilik yang diperhitungkan setelah beberapa kali naik podium di kejuaraan berkuda sarga fei world cup jumping sea league 2024.
kendati baru menginjak usia 10 tahun, jeihan telah bersaing di level u16 dan level open, yang membantu mengasah mental dan kebugarannya.
apalagi anny juga mengamati, efek positif berkuda turut berpengaruh pada prestasi akademik jeihan di sekolah, menjadikannya salah satu siswa yang berprestasi.
baca juga:5 jenis olahraga yang paling cocok untuk para kaum remaja jompo
baca juga:mau membakar lemak di perut secara efektif, ini 10 rekomendasi jenis olahraga terbaik
sebab olahraga berkuda adalah salah satu jenis olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan fisik, oleh sebab itu, mengenalkan olahraga berkuda kepada anak termasuk sebagai pilihan yang baik.
selain itu, adapun salah satu manfaat berkuda untuk anak adalah membantu meningkatkan kekuatan inti tubuh. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 20 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan