Menyibak Rahasia Manfaat Kesehatan dari Asam Kandis untuk Tubuh

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 18 Dec 2024 - 18:12

Menyibak Rahasia Manfaat Kesehatan dari Asam Kandis untuk Tubuh-Shutterstock-

menyibak rahasia manfaat kesehatan dari asam kandis untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - asam kandis ialah salah satu jenis buah  yang dihasilkan dari pohon garcinia xanthochymus yang dapat banyak ditemukan di wilayah asia tenggara, termasuk juga indonesia. 
buah ini biasanya akan berbentuk bulat serta memiliki warna oranye ketika matang, serta memiliki rasa asam yang sangat khas.
 
kandungan gizi yang terdapat di dalam asam kandis
asam kandis memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan, seperti kandungan fosfor, zat besi, protein, serat, serta kalsium.  
baca juga:kalian wajib tahu, manfaat serta efek samping kesehatan dari jamur lingzhi
baca juga:kenali jenis-jenis senam otak serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita
selain itu di dalam asam kandis juga terdapat sejumlah antioksidan seperti tanin, flavonoid, dan juga xanthone. 
kandungan nutrisi yang terdapat pada asam kandis nantinya dipercaya akan dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, seperti dapat meredakan peradangan, dapat mengontrol kadar gula darah, dapat menurunkan kolesterol, bahkan akan dapat mendukung kesehatan tulang, kulit, hingga fungsi hati.
 
manfaat asam kandis untuk kesehatan
1. dapat meredakan peradangan
di dalam asam kandis juga terdapat kandungan xanthone serta etanol yang akan bersifat anti inflamasi. 
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan dari susu kefir untuk tubuh
baca juga:kenali manfaat kesehatan dari kacang pinus untuk tubuh
kedua kandungan ini nantinya dipercaya akan dapat membantu untuk dapat mengurangi risiko penyakit kronis yang diakibatkan oleh peradangan, seperti rheumatoid arthritis, diabetes tipe 2, bahkan kanker.
2. dapat menurunkan berat badan
kandungan asam hidrolisat yang terdapat pada asam kandis juga dipercaya akan dapat meningkatkan metabolisme lemak serta akan dapat mempercepat proses termogenesis, sehingga tubuh kalian akan dapat membakar lebih banyak kalori.
3. dapat mengontrol kadar gula darah
kandungan senyawa flavonoid serta polifenol yang terdapat pada asam kandis juga akan dapat menghambat enzim yang nantinya akan dapat memecah karbohidrat menjadi gula sederhana, sehingga akan dapat membantu  dalam mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
baca juga:jarang diketahui, ternyata kemiri juga bermanfaat untuk kesehatan wajah
baca juga:petugas kesehatan perketat awasi depot air minum di mukomuko
4. dapat menjaga kesehatan tulang
di dalam asam kandis juga terdapat kandungan kalsium serta fosfor yang akan dapat mendukung dalam pembentukan serta kekuatan tulang, sehingga akan dapat mencegah osteoporosis.
5. dapat menurunkan kolesterol
kandungan asam hidrolisat yang terdapat pada asam kandis juga  dipercaya akan dapat menghambat pembentukan lemak serta kolesterol di hati, dan akan dapat mengurangi oksidasi kolesterol ldl, yang nantinya seringkali menjadi  salah satu penyebab plak pada pembuluh darah.
6. dapat melancarkan pencernaan
baca juga:selain menjadi minuman favorit banyak orang ! temukan manfaat coca-cola untuk kesehatan wajah
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! pahami 10 manfaat kombucha bagi kesehatan tubuh
sifat astringen yang terdapat di dalam asam kandis juga dipercaya akan dapat membantu dalam membersihkan usus dari sisa-sisa makanan, sehingga akan dapat mencegah perut kembung, serta juga akan dapat meredakan gangguan pencernaan.
6. dapat meningkatkan kesehatan kulit
kandungan antioksidan seperti polifenol serta xanthone yang terdapat di dalam asam kandis juga dipercaya akan dapat melawan radikal bebas, yang nantinya akan dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput hingga flek hitam.
7. dapat mencegah penyakit kardiovaskular
kandungan katekin yang terdapat di dalam buah asam kandis ini juga akan dapat berperan sebagai antioksidan yang akan dapat melindungi sel tubuh dari radikal bebas, sehingga nantinya akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung, penyakit stroke, hingga gagal jantung.
baca juga:mengungkap rahasia manfaat kesehatan dari jeruk manis untuk tubuh
baca juga:pastikan kesehatan usus anda: berikut 5 tanda usus kotor yang wajib diwaspadai!
8. dapat meningkatkan fungsi hati
kandungan senyawa xanthone yang terdapat pada asam kandis juga dipercaya akan dapat membantu dalam proses detoksifikasi hati dengan cara mengurangi peradangan serta akan dapat mendukung pengeluaran racun dari dalam tubuh.
9. dapat meningkatkan kesehatan otak
kandungan senyawa polifenol yang terdapat pada asam kandis juga diyakini akan dapat meningkatkan aliran darah serta oksigen ke bagian otak, yang  nantinya akan dapat mendukung fungsi kognitif seperti daya ingat serta konsentrasi. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 19 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan