Jangan anggap Sepele! 5 Tanda Ini Bisa Menunjukkan Bahwa Metabolisme Kamu Sedang Bermasalah

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Kamis , 12 Dec 2024 - 12:02

Tanda Ini Bisa Menunjukkan Bahwa Metabolisme Kamu Sedang Bermasalah-medicalnewstoday.com -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Proses ini melibatkan berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, pernapasan, dan sirkulasi darah.

Namun, ketika metabolisme terganggu, tubuh bisa mengalami sejumlah masalah kesehatan yang serius.

Sayangnya, sering kali kita tidak sadar bahwa ada tanda-tanda yang mengindikasikan bahwa metabolisme sedang bermasalah.

Berikut adalah lima tanda yang harus kamu waspadai, karena bisa menunjukkan bahwa metabolisme tubuhmu tidak bekerja dengan optimal.

1. Kenaikan atau Penurunan Berat Badan yang Tidak Terjelaskan

Salah satu tanda paling jelas dari gangguan metabolisme adalah perubahan berat badan yang drastis tanpa alasan yang jelas.

Jika kamu merasa berat badanmu naik meskipun pola makan dan aktivitas fisik tidak berubah, atau sebaliknya, kamu kehilangan berat badan meski makan dengan cukup, ini bisa menjadi indikasi bahwa ada masalah dengan metabolisme tubuhmu.

Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gangguan pada kelenjar tiroid, yang memainkan peran penting dalam pengaturan metabolisme.

2. Kelelahan yang Berlebihan

jangan anggap sepele! 5 tanda ini bisa menunjukkan bahwa metabolisme kamu sedang bermasalah                            radarutara.bacakoran.co - metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari. 
proses ini melibatkan berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, pernapasan, dan sirkulasi darah. 
namun, ketika metabolisme terganggu, tubuh bisa mengalami sejumlah masalah kesehatan yang serius. 
sayangnya, sering kali kita tidak sadar bahwa ada tanda-tanda yang mengindikasikan bahwa metabolisme sedang bermasalah. 
baca juga:para ibu hamil wajib tau, ini tanda-tanda air ketuban pecah yang harus diwaspadai
baca juga:para wanita jangan abaikan ! kenali tanda atau ciri-ciri awal terkena kanker serviks
berikut adalah lima tanda yang harus kamu waspadai, karena bisa menunjukkan bahwa metabolisme tubuhmu tidak bekerja dengan optimal.
1. kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak terjelaskan
salah satu tanda paling jelas dari gangguan metabolisme adalah perubahan berat badan yang drastis tanpa alasan yang jelas. 
jika kamu merasa berat badanmu naik meskipun pola makan dan aktivitas fisik tidak berubah, atau sebaliknya, kamu kehilangan berat badan meski makan dengan cukup, ini bisa menjadi indikasi bahwa ada masalah dengan metabolisme tubuhmu. 
hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gangguan pada kelenjar tiroid, yang memainkan peran penting dalam pengaturan metabolisme.
baca juga:boleh dicoba, begini cara mendeteksi tanda-tanda penyakit jantung melalui jari
baca juga:para wanita wajib tahu tanda-tanda cowok red flag yang harus dikenali
2. kelelahan yang berlebihan
jika kamu merasa lelah sepanjang waktu meskipun sudah cukup tidur dan tidak merasa stres, metabolisme yang lambat bisa menjadi salah satu penyebabnya. 
metabolisme yang tidak efisien dapat mempengaruhi produksi energi tubuh. 
sebagai akibatnya, tubuhmu mungkin tidak bisa menghasilkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. 
kelelahan yang berkepanjangan ini dapat mengganggu kualitas hidup dan menyebabkan penurunan performa fisik serta mental.
baca juga:apakah keluarnya air pada knalpot mobil pertanda adanya kerusakan serius ! simak penjelasan berikut
baca juga:ini dia, penyebab serta tanda penumpukan fosfor yang perlu diwaspadai
3. kesulitan menjaga suhu tubuh normal
metabolisme berperan dalam menjaga suhu tubuh yang stabil. 
jika kamu merasa kedinginan atau kepanasan secara berlebihan, ini bisa menjadi tanda adanya masalah metabolisme. 
misalnya, jika tubuhmu terasa lebih dingin dari biasanya, meskipun cuaca hangat, ini bisa mengindikasikan bahwa metabolisme tubuhmu melambat. 
sebaliknya, jika kamu sering merasa terlalu panas meskipun tidak ada alasan jelas, bisa jadi metabolisme tubuhmu sedang bekerja lebih keras dari seharusnya. 
baca juga:banyak tak menyadarinya! ternyata tanda kolesterol tinggi bisa muncul di tangan, cek sekarang
baca juga:hati - hati! inilah tanda anda gampang jadi korban manipulasi yang wajib anda waspadai, apa saja?
kedua kondisi ini bisa disebabkan oleh gangguan pada kelenjar tiroid, yang mempengaruhi regulasi suhu tubuh.
4. masalah pencernaan
gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare yang sering terjadi bisa menjadi tanda bahwa metabolisme tubuhmu tidak berjalan lancar. 
ketika metabolisme terganggu, proses pencernaan pun bisa terganggu, menyebabkan masalah seperti sembelit kronis, perut kembung, atau bahkan diare. 
metabolisme yang lambat membuat proses pencernaan menjadi lebih lama dan tidak efisien, sementara metabolisme yang terlalu cepat bisa menyebabkan tubuh kesulitan menyerap nutrisi dengan baik.
baca juga:jangan diabaikan! ternyata ini dia tanda - tanda anda butuh detoks media sosial
baca juga:kenali , tanda-tanda terkena kanker rahim yang jarang diketahui dan sering diabaikan
 jika kamu sering mengalami masalah pencernaan, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.
5. perubahan mood dan kesehatan mental
gangguan metabolisme tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga pada kesehatan mental. 
salah satu tanda lain yang menunjukkan adanya masalah metabolisme adalah perubahan mood yang drastis, seperti merasa cemas, depresi, atau mudah marah tanpa alasan yang jelas.
 hal ini bisa terjadi karena ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan metabolisme tubuh.
baca juga:para ibu hamil wajib tau, ini tanda-tanda air ketuban pecah yang harus diwaspadai
baca juga:para wanita jangan abaikan ! kenali tanda atau ciri-ciri awal terkena kanker serviks
kelenjar tiroid, misalnya, berperan dalam mengatur hormon yang mempengaruhi mood dan tingkat energi. 
ketika metabolisme terganggu, hal ini dapat menyebabkan fluktuasi hormon yang mengarah pada masalah kesehatan mental.
metabolisme yang terganggu dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan tubuh dan kualitas hidup secara keseluruhan. 
jika kamu mengalami tanda-tanda seperti perubahan berat badan yang tidak terjelaskan, kelelahan berlebihan, masalah pencernaan, perubahan suhu tubuh, atau perubahan mood, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan. 
baca juga:boleh dicoba, begini cara mendeteksi tanda-tanda penyakit jantung melalui jari
baca juga:para wanita wajib tahu tanda-tanda cowok red flag yang harus dikenali
pemeriksaan yang tepat dapat membantu mengidentifikasi penyebab masalah metabolisme dan mencegah masalah kesehatan lebih lanjut. 
ingat, menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan cukup tidur adalah langkah-langkah penting untuk mendukung metabolisme tubuh yang optimal. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan