Perhatikan 8 Ciri Ini untuk Mengetahui Kadar Gula dalam Tubuh

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Selasa , 10 Dec 2024 - 15:12

Perhatikan 8 Ciri Ini untuk Mengetahui Kadar Gula dalam Tubuh-honestdocs.id-

perhatikan 8 ciri ini untuk mengetahui kadar gula dalam tubuh                            radarutara.bacakoran.co - kadar gula darah yang tidak terkontrol bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 
salah satu kondisi yang paling umum terkait dengan masalah kadar gula darah adalah diabetes, yang bisa terjadi akibat tingginya kadar gula dalam darah. 
oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan tanda-tanda atau ciri-ciri yang menunjukkan adanya masalah dengan kadar gula darah. 
perhatikan 8 ciri ini untuk mengetahui kadar gula dalam tubuh-shutterstock-
meskipun pemeriksaan darah melalui tes medis adalah cara yang paling akurat untuk mengetahui kadar gula dalam tubuh, ada beberapa gejala yang bisa menjadi petunjuk awal. 
baca juga:jangan panik, jika kadar gula darah anda tinggi ! ini yang harus anda segera lakukan
baca juga:benarkah bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah ! simak penjelasannya
artikel ini akan membahas 9 ciri-ciri yang dapat menunjukkan kadar gula darah yang tidak normal.
1. sering merasa haus dan mulut kering
salah satu gejala paling umum dari kadar gula darah yang tinggi adalah rasa haus yang berlebihan, yang dikenal dengan istilah "polidipsia." 
kondisi ini terjadi karena tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan dan meningkatkan rasa haus. 
jika anda sering merasa haus meskipun sudah minum banyak air, itu bisa menjadi tanda adanya masalah dengan kadar gula darah anda.
baca juga:bunga telang jadi rahasia alami untuk bantu turunkan gula darah dan kolesterol
baca juga:yuk kenali ! ini tips mengurangi gula pada nasi, ternyata nasi dingin dinilai lebih sehat bahi tubuh, simak fa
2. sering buang air kecil
buang air kecil yang sering, atau yang dikenal dengan istilah "poliuria," adalah tanda lain dari kadar gula darah yang tinggi. 
ketika kadar gula dalam darah sangat tinggi, ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring gula yang berlebih. 
hal ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urin, yang berujung pada seringnya buang air kecil.
baca juga:pentingnya makan sayur sebelum makan makanan yang tinggi karbohidrat untuk bantu kendalikan lonjakan gula dara
baca juga:gula aren vs gula putih: mana yang lebih sehat?
3. kelelahan berlebih
kelelahan yang tidak wajar dapat menjadi tanda bahwa kadar gula darah anda tidak seimbang. 
ketika tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efisien karena masalah insulin atau resistensi insulin, sel-sel tubuh tidak mendapatkan energi yang dibutuhkan, sehingga menyebabkan rasa lelah yang berlebihan. 
jika anda merasa lelah meskipun sudah cukup tidur, sebaiknya waspada dengan kadar gula darah anda.
4. penurunan berat badan yang tidak jelas
meskipun anda tidak sedang melakukan program penurunan berat badan, penurunan berat badan yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda tingginya kadar gula darah. 
baca juga:bagi anda yang sudah menginjak usia 40-an ! jangan lupa untuk cek gula darah anda
baca juga:siapa sangka ternyata daun kelor bisa bantu turunkan gula darah!
hal ini terjadi karena tubuh mulai menggunakan cadangan lemak dan otot untuk mendapatkan energi, karena tubuh tidak dapat memanfaatkan glukosa secara efektif.
5. penglihatan kabur
kadar gula darah yang tinggi juga dapat memengaruhi penglihatan anda. 
gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan lensa mata mengembang atau membengkak, yang mengubah bentuk lensa dan menyebabkan penglihatan menjadi kabur. 
jika anda mulai merasakan penglihatan kabur yang tidak dapat dijelaskan, ada kemungkinan kadar gula darah anda tidak normal.
baca juga:yuk mulai berangsur-angsur beralih konsumsi gula aren ! kenali manfaat gula aren bagi kesehatan lambung
baca juga:wajib tau, ini ciri-ciri penyakit gula yang mesti di waspadai
6. luka atau infeksi yang lambat sembuh
tingginya kadar gula darah dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka atau melawan infeksi. 
jika anda mengalami luka atau infeksi yang lama sembuhnya, itu bisa menjadi indikator bahwa kadar gula darah anda terlalu tinggi dan menghambat proses penyembuhan alami tubuh.
7. rasa kesemutan atau mati rasa di tangan atau kaki
kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf, suatu kondisi yang disebut neuropati diabetik. 
baca juga:jangan panik, jika kadar gula darah anda tinggi ! ini yang harus anda segera lakukan
baca juga:benarkah bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah ! simak penjelasannya
gejalanya termasuk rasa kesemutan, kebas, atau rasa terbakar pada tangan dan kaki. 
jika anda sering merasakan sensasi tersebut, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti kelelahan atau sering buang air kecil, segeralah konsultasikan dengan dokter.
8. mudah lapar
kadar gula darah yang tidak stabil juga dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebihan. 
ketika tubuh tidak dapat mengatur glukosa dengan baik, anda mungkin merasa lapar terus-menerus meskipun baru saja makan. 
baca juga:pentingnya makan sayur sebelum makan makanan yang tinggi karbohidrat untuk bantu kendalikan lonjakan gula dara
baca juga:gula aren vs gula putih: mana yang lebih sehat?
ini terjadi karena tubuh tidak dapat mengubah glukosa menjadi energi yang digunakan oleh sel-sel tubuh.
memperhatikan ciri-ciri yang muncul di tubuh anda adalah langkah awal yang penting untuk mengetahui apakah kadar gula darah anda dalam kondisi normal atau tidak. 
meskipun gejala-gejala ini tidak selalu berarti anda mengidap diabetes atau masalah serius lainnya, penting untuk tidak mengabaikan tanda-tanda tersebut. 
jika anda mengalami beberapa gejala yang disebutkan di atas, sebaiknya segera periksakan kadar gula darah anda ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. 
baca juga:jangan panik, jika kadar gula darah anda tinggi ! ini yang harus anda segera lakukan
baca juga:benarkah bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah ! simak penjelasannya
mengontrol kadar gula darah dengan pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan pengelolaan stres adalah langkah-langkah penting untuk mencegah gangguan kesehatan terkait kadar gula darah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan