Ini Dia Jenis-jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Hemoglobin Pada Ibu Hamil
Ini Dia Jenis-jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Hemoglobin Pada Ibu Hamil-alodokter.com-
Selain itu buah pisang juga diyakini akan dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel darah merah, yang nantinya akan sangat penting dalam meningkatkan kadar Hb.
Bukan hanya itu saja, buah pisang juga dipercaya akan dapat mendukung kelancaran pencernaan selama masa kehamilan, yang akan menjadikannya pilihan camilan yang mudah serta juga menyehatkan.
BACA JUGA:Para Bumil Wajib Tahu Manfaat dari Buah Stroberi untuk Kesehatan Ibu Hamil
BACA JUGA:Terkhusus Ibu Hamil ! Temukan Manfaat Kluwek Bagi Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin Yang Dikandungnya
4. Citrus Jeruk
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah jeruk dipercaya akan sangat efektif dalam membantu untuk penyerapan zat besi dari makanan lain.
Dengan mengkonsumsi jeruk secara teratur, maka ibu hamil tidak hanya akan dapat meningkatkan kadar Hb, akan tetapi juga akan mendapatkan cairan tubuh yang cukup dan asupan serat yang penting.
5. Buah Stroberi
Di dalam buah stroberi juga memiliki kombinasi kandungan zat besi serta vitamin C yang nantinya akan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kadar Hb.
BACA JUGA:Para Ibu Hamil Wajib Tau, Ini Tanda-tanda Air Ketuban Pecah Yang Harus Diwaspadai
BACA JUGA:Para Pria Wajib Tau, Begini Cara Memperbaiki Sperma Agar Pasangan Cepat Hamil
Buah stroberi juga kaya akan kandungan antioksidan yang akan dapat membantu dalam menjaga daya tahan tubuh ibu hamil.
6. Buah Delima
Buah delima merupakan salah satu dari jenis buah yang kaya akan kandungan zat besi.
Kandungan protein, kalsium, serta berbagai kandungan vitamin yang terdapat di dalam buah delima juga dipercaya akan dapat mendukung kesehatan ibu yang sedang mengandung secara keseluruhan.
BACA JUGA:Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Pepaya Muda? Yuk Cek Faktanya Disini!
- Tag
- Share
-
-
