Jangan Panik, Jika Kadar Gula Darah Anda Tinggi ! Ini Yang Harus Anda Segera Lakukan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 08 Dec 2024 - 07:43

ilustrasi kadar gula darah-yesdok.com-

2. Minum Obat yang Terlewat

Jika Anda lupa mengonsumsi obat diabetes yang diresepkan, kadar gula darah dapat tetap tinggi. Beberapa jenis obat, seperti metformin, hanya efektif jika diminum sebelum makan.

Sementara itu, obat lain seperti meglitinida dan sulfonilurea dapat menurunkan gula darah dengan cepat.

Jika Anda melewatkan jadwal minumnya, segera konsumsi obat tersebut, tetapi jangan mengambil dosis ganda karena dapat memicu efek samping yang berbahaya.

Dengan memahami langkah-langkah ini, Anda dapat lebih siap menghadapi kondisi gula darah yang tinggi dan mengurangi risiko komplikasi.

3. Berolahraga

Olahraga merupakan cara alami untuk mengurangi kadar gula darah tanpa perlu obat.

Aktivitas fisik membantu tubuh memanfaatkan glukosa sebagai energi, yang dapat menurunkan kadar gula darah hingga 24 jam setelahnya.

Melakukan aktivitas fisik dalam kondisi ini dapat meningkatkan risiko ketoasidosis.

4. Minum Banyak Air

Air memiliki peran penting dalam membantu ginjal mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, sehingga sangat disarankan untuk tetap terhidrasi dengan baik ketika menghadapi gula darah tinggi.

jangan panik, jika kadar gula darah anda tinggi ! ini yang harus anda segera lakukan                            radarutara.bacakoran.co - kadar gula darah yang terlalu tinggi, atau yang dikenal dengan hiperglikemia, bisa menjadi masalah serius jika tidak segera ditangani dengan cara yang tepat.
oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah yang perlu dilakukan saat menghadapi kondisi ini. 
berdasarkan informasi dari very well health, berikut adalah beberapa tindakan yang dapat dilakukan:
1. gunakan insulin
insulin dengan waktu kerja cepat, seperti humalog, novolog, atau apidra, adalah cara tercepat untuk mengurangi kadar gula darah.
baca juga:benarkah bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah ! simak penjelasannya
baca juga:bunga telang jadi rahasia alami untuk bantu turunkan gula darah dan kolesterol
pada penderita diabetes tipe 1, dosis koreksi juga dapat diberikan melalui pompa insulin.
sebaliknya, insulin dengan kerja lambat, seperti nph, memerlukan waktu lebih lama untuk bekerja, sehingga tidak direkomendasikan untuk kondisi darurat.
insulin berfungsi memindahkan gula dari aliran darah ke dalam sel, di mana gula tersebut digunakan sebagai sumber energi atau disimpan untuk digunakan di kemudian hari.
kekurangan insulin dalam tubuh dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti ketoasidosis diabetik (dka) atau sindrom hiperglikemia hiperosmolar (hhs), yang memerlukan penanganan medis segera.
baca juga:bagi anda yang sudah menginjak usia 40-an ! jangan lupa untuk cek gula darah anda
baca juga:benarkah makan sayur sebelum nasi bisa cegah gula darah naik? begini penjelasannya!
setelah injeksi, periksa kadar gula darah dalam 15-30 menit untuk memantau penurunan. namun, jika gula darah turun terlalu rendah, kondisi hipoglikemia dapat terjadi.
2. minum obat yang terlewat
jika anda lupa mengonsumsi obat diabetes yang diresepkan, kadar gula darah dapat tetap tinggi. beberapa jenis obat, seperti metformin, hanya efektif jika diminum sebelum makan.
sementara itu, obat lain seperti meglitinida dan sulfonilurea dapat menurunkan gula darah dengan cepat. 
jika anda melewatkan jadwal minumnya, segera konsumsi obat tersebut, tetapi jangan mengambil dosis ganda karena dapat memicu efek samping yang berbahaya.
baca juga:siapa sangka ternyata daun kelor bisa bantu turunkan gula darah!
baca juga:tidak disangka-sangka, ternyata minuman ini bisa bantu turunkan kadar gula darah, apa saja?
dengan memahami langkah-langkah ini, anda dapat lebih siap menghadapi kondisi gula darah yang tinggi dan mengurangi risiko komplikasi.
3. berolahraga
olahraga merupakan cara alami untuk mengurangi kadar gula darah tanpa perlu obat. 
aktivitas fisik membantu tubuh memanfaatkan glukosa sebagai energi, yang dapat menurunkan kadar gula darah hingga 24 jam setelahnya.
melakukan aktivitas fisik dalam kondisi ini dapat meningkatkan risiko ketoasidosis.
baca juga:mengulik sederet manfaat luar biasa dari biji kemangi bagi kesehatan tubuh, bisa bantu kontrol gula darah
baca juga:bisa bahaya ! hindari konsumsi 8 jenis makanan ini pada malam hari, risiko gula darah naik
4. minum banyak air
air memiliki peran penting dalam membantu ginjal mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, sehingga sangat disarankan untuk tetap terhidrasi dengan baik ketika menghadapi gula darah tinggi.
jika anda banyak beraktivitas fisik atau berkeringat, kebutuhan cairan tubuh bisa meningkat. 
untuk mengetahui jumlah cairan yang tepat, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anda.
5. pilih karbohidrat dengan bijak
karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula darah anda, jadi penting untuk memilih makanan dengan indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.
baca juga:gula darah anda tinggi, ini cara mengatasinya tanpa harus minum obat dari apotek
baca juga:selain sebagai camilan, singkong rebus juga dapat mengatur gula darah. berikut penjelasannya...
contoh makanan dengan indeks glikemik rendah antara lain oatmeal, kacang-kacangan, apel, jeruk, dan sayuran hijau. 
dengan memilih makanan yang tepat, anda bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil.
6. segera hubungi dokter atau kunjungi ugd
jika kadar gula darah anda sangat tinggi (di atas 300 mg/dl) atau anda mengalami gejala seperti rasa haus berlebihan dan sering buang air kecil, segera konsultasikan dengan dokter.
jika gejalanya memburuk atau anda curiga mengalami kondisi seperti ketoasidosis diabetik (dka) atau sindrom hiperglikemia hiperosmolar (hhs), langsung menuju ruang gawat darurat untuk penanganan lebih lanjut.
baca juga:benarkah bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah ! simak penjelasannya
baca juga:bunga telang jadi rahasia alami untuk bantu turunkan gula darah dan kolesterol
kesimpulan
jika kadar gula darah anda melebihi batas yang disarankan, itu menandakan kadar gula darah anda terlalu tinggi. 
biasanya, kadar gula darah di atas 180 mg/dl dianggap sangat tinggi, dan anda perlu segera menurunkannya.
beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah dengan cepat termasuk penggunaan insulin kerja cepat, mengonsumsi obat diabetes yang terlewat seperti meglitinida atau sulfonilurea, berolahraga, atau memastikan asupan cairan yang cukup. 
selain itu, penting untuk memperhatikan konsumsi karbohidrat agar kadar gula darah tidak melonjak secara cepat.
namun, jika gula darah anda tetap tinggi, disertai kadar keton yang tinggi atau gejala dka atau hhs, segera cari bantuan medis darurat untuk penanganan yang tepat.
baca juga:bagi anda yang sudah menginjak usia 40-an ! jangan lupa untuk cek gula darah anda
baca juga:benarkah makan sayur sebelum nasi bisa cegah gula darah naik? begini penjelasannya!
selain menerapkan berbagai cara untuk menurunkan kadar gula darah, penderita diabetes juga perlu memantau kadar gula darah secara teratur, agar dapat melakukan penyesuaian atau tindakan yang diperlukan sebelum timbul komplikasi.
dengan pemantauan gula darah yang konsisten, seperti melalui tes gula darah atau penggunaan alat pengukur gula darah (glukometer), metode penurunan gula darah yang telah dijelaskan akan lebih efektif.
pemantauan gula darah sebaiknya dilakukan sesuai dengan rekomendasi dari dokter. 
beberapa penderita diabetes mungkin disarankan untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin di laboratorium.
baca juga:siapa sangka ternyata daun kelor bisa bantu turunkan gula darah!
baca juga:tidak disangka-sangka, ternyata minuman ini bisa bantu turunkan kadar gula darah, apa saja?
untuk penderita diabetes tipe 1, pengguna insulin, dan mereka yang sudah mengalami komplikasi, biasanya dokter akan menyarankan pengukuran gula darah beberapa kali dalam sehari menggunakan glukometer.
jika anda telah mengikuti semua cara untuk menurunkan gula darah namun tetap kesulitan mengontrolnya, dokter akan menyesuaikan jenis pengobatan, terapi, dan pola makan anda.
yang perlu diingat, jika anda sedang mengonsumsi obat diabetes, jangan menghentikan pengobatan secara tiba-tiba tanpa petunjuk dari dokter dan selalu gunakan obat sesuai petunjuk. 
jika ada keraguan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 13 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan