Tren self-Care Meningkat Pesat! Kenali Kombinasi Yang Efektif Ampuh Untuk Relaksasi, Dalam Perawatan Tubuh

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 07 Dec 2024 - 11:07

Tren self-Care-kompas.com-

Kini, Anda dapat menikmati pengalaman relaksasi dan detoksifikasi tubuh di rumah dengan cara berendam di air hangat pada malam hari setelah seharian penuh aktivitas, atau melakukan perawatan kaki seperti foot spa sebagai alternatif relaksasi tanpa memerlukan bathtub," tambahnya.

Segera Luangkan Waktu untuk Merawat Diri!

Melakukan perawatan diri dapat meningkatkan kualitas hidup kita di berbagai aspek, dengan cara yang bervariasi, dan semuanya berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, perawatan diri juga memberikan dampak positif yang luar biasa terhadap kesehatan mental.

Namun, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, tidak semua orang memiliki waktu dan energi untuk melakukannya.

Selain kurangnya waktu atau energi, faktor seperti keterbatasan finansial, perasaan mementingkan diri, atau rasa bersalah juga bisa menjadi alasan mengapa langkah perawatan diri sering diabaikan.

Banyak orang berpikir bahwa merawat diri sendiri terlihat egois.

Dengan melakukan perawatan diri secara rutin, kesadaran diri pun akan meningkat.

Kamu akan lebih sadar pada apa yang sudah memberikan kebahagiaan, dan juga terbuka untuk berkembang serta mencoba hal-hal baru.

Perawatan diri memungkinkan kamu untuk mengenali lebih dalam tentang apa yang disukai dan tidak disukai.

tren self-care meningkat pesat! kenali kombinasi yang efektif ampuh untuk relaksasi, dalam perawatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - tren perawatan diri (self-care) saat ini sedang berkembang dengan sangat cepat.
berdasarkan data linkedin per februari 2024, self-care menempati posisi teratas di antara tujuh tren perawatan kesehatan tahun ini.
hal ini juga tercermin dari lonjakan pencarian online untuk topik "self-care", yang meningkat hingga 200% dalam lima tahun terakhir.
dra. astrid regina sapiie, m.psi.t., seorang psikolog, menjelaskan bahwa self-care merupakan proses menyeluruh yang diperlukan untuk mendukung kehadiran, keterlibatan, kesejahteraan, dan rasa cinta diri.
baca juga:meal prep: tren makanan sehat yang makin populer di tengah kesibukan modern
baca juga:bagaimana sih cara menerapkan mode biksu? tren tiktok yang bisa bantu tingkatkan produktivitas
mengabaikan kebutuhan diri sendiri bisa berisiko menurunkan kesehatan fisik dan emosional, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kecemasan, kesulitan fokus, kelelahan, serta gangguan tidur yang semakin memburuk.
melakukan perawatan diri bukanlah untuk melarikan diri dari masalah, melainkan untuk hadir sepenuhnya dan melihat situasi yang ada dengan rasa tenang.
rangkaian perawatan tubuh premium
menurut laporan mckinsey health institute pada juli 2023, konsumen menghabiskan sekitar $1,5 triliun setiap tahun untuk layanan dan produk perawatan diri, dan tren ini diperkirakan akan terus berkembang.
di era modern yang penuh dengan stres ini, berbagai rutinitas dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan, seperti berolahraga, menulis jurnal, dan aktivitas lainnya yang dapat memberikan kenyamanan.
baca juga:mengulik apa itu leavisme? tren cuti yang digunakan untuk mengerjakan pekerjaan tertunda
baca juga:mengulik tren forest bathing : tips relaksasi ala orang jepang untuk kesehatan fisik dan mental
"contoh sederhana lainnya adalah mandi atau merawat tubuh dengan produk yang dapat memberikan sensasi menenangkan," kata dra. astrid.
self-care bukan hanya untuk menciptakan kenyamanan, tetapi juga memungkinkan individu untuk lebih terhubung dengan diri sendiri dan menikmati momen yang ada. 
untuk mendukung konsumen dalam menjalankan rutinitas perawatan diri, pt. interbat memperkenalkan rangkaian produk terbaru mereka, dr teal’s, sebagai merek perawatan tubuh premium yang dirancang untuk mendukung relaksasi dan kesehatan kulit, dengan kandungan epsom salt murni yang kaya akan mineral magnesium, sulfat, dan essential oil.
kandungan tersebut dikenal dapat meredakan ketegangan otot, mengurangi stres, meningkatkan peredaran darah, dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
baca juga:mengulik tren menabung yang viral di kalangan gen z, soft saving trend! ini penjelasannya
baca juga:lagi ngetren di kalangan gen z ! kenali, apa yang dimaksud dengan istilah jam koma
menurut data excatitude consultancy (2024), pasar global untuk epsom salt diperkirakan akan terus tumbuh hingga tahun 2030.
laporan global report market 2024 menyebutkan bahwa pertumbuhan pasar epsom salt yang stabil didorong oleh preferensi konsumen terhadap produk dengan kandungan alami dan ramah lingkungan.
inesh angeli, brand manager dr teal’s, menjelaskan bahwa produk dr teal’s tidak hanya mengandalkan epsom salt kaya magnesium, tetapi juga diperkaya dengan essential oil untuk memberikan pengalaman relaksasi yang optimal.
magnesium yang terkandung dalam epsom salt dr teal’s memiliki kemampuan penyerapan yang lebih baik pada kulit berkat butirannya yang halus dan kualitas tinggi.
baca juga:tren diet: benarkah rutin konsumsi americano bisa bantu turunkan berat badan?
baca juga:meal prep: tren makanan sehat yang makin populer di tengah kesibukan modern
"karena teksturnya, produk ini cepat larut dan mudah diserap oleh pori-pori, memungkinkan kandungan magnesium bekerja langsung untuk meredakan ketegangan otot, memperlancar sirkulasi darah, dan mengurangi stres," ungkapnya.
kehadiran berbagai produk yang mengandung epsom salt dan essential oil di pasaran membuat dr teal’s semakin menonjol, karena konsumen dapat merasakan dua manfaat utama—magnesium dan essential oil—dalam satu produk.
produk ini memiliki butiran epsom salt berkualitas tinggi dan halus yang cepat larut dalam air hangat, menjadikannya ideal untuk merendam tubuh atau kaki. 
dengan formulasi yang mempermudah penyerapan magnesium melalui kulit, produk ini sangat cocok untuk menghilangkan ketegangan setelah aktivitas padat atau hari yang melelahkan.
baca juga:bagaimana sih cara menerapkan mode biksu? tren tiktok yang bisa bantu tingkatkan produktivitas
baca juga:mengulik apa itu leavisme? tren cuti yang digunakan untuk mengerjakan pekerjaan tertunda
kini, anda dapat menikmati pengalaman relaksasi dan detoksifikasi tubuh di rumah dengan cara berendam di air hangat pada malam hari setelah seharian penuh aktivitas, atau melakukan perawatan kaki seperti foot spa sebagai alternatif relaksasi tanpa memerlukan bathtub," tambahnya.
segera luangkan waktu untuk merawat diri!
melakukan perawatan diri dapat meningkatkan kualitas hidup kita di berbagai aspek, dengan cara yang bervariasi, dan semuanya berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
selain itu, perawatan diri juga memberikan dampak positif yang luar biasa terhadap kesehatan mental.
namun, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, tidak semua orang memiliki waktu dan energi untuk melakukannya.
baca juga:mengulik tren forest bathing : tips relaksasi ala orang jepang untuk kesehatan fisik dan mental
baca juga:mengulik tren menabung yang viral di kalangan gen z, soft saving trend! ini penjelasannya
selain kurangnya waktu atau energi, faktor seperti keterbatasan finansial, perasaan mementingkan diri, atau rasa bersalah juga bisa menjadi alasan mengapa langkah perawatan diri sering diabaikan.
banyak orang berpikir bahwa merawat diri sendiri terlihat egois. 
dengan melakukan perawatan diri secara rutin, kesadaran diri pun akan meningkat.
kamu akan lebih sadar pada apa yang sudah memberikan kebahagiaan, dan juga terbuka untuk berkembang serta mencoba hal-hal baru.
perawatan diri memungkinkan kamu untuk mengenali lebih dalam tentang apa yang disukai dan tidak disukai.