Tak Hanya Nyegerin, Ternyata Ini Dia 6 Manfaat Mengejutkan dari Jus Jeruk bagi Kesehatan Tubuh
Tak Hanya Nyegerin, Ternyata Ini Dia 6 Manfaat Mengejutkan dari Jus Jeruk bagi Kesehatan Tubuh-freepik.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang salah satu cara mengkonsumsi jeruk yang paling populer adalah dengan membuatnya menjadi jus.
Pasalnya jus jeruk memberikan kita kesegaran dengan rasanya yang manis dipadukan dengan asam, kita semua pun pasti mengetahui jika jeruk kaya akan vitamin C.
Berkat dari kandungan vitamin C ini pun memiliki beragam manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan daya tahan tubuh.
Akan tetapi, manfaat jeruk tidak hanya berhenti sampai di situ karena ada banyak kandungan nutrisi lain yang bisa kita dapatkan dari jeruk.
BACA JUGA:Kenali Jeruk Bergamot, Dengan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya,Ternyata Kulit Dari Jeruk Pun Banyak Manfaat
Nantinya dengan begitu, jus jeruk pun memiliki manfaat yang mungkin selama ini tidak kita ketahui. Merangkum dari Healthline, berikut adalah 6 manfaat kesehatan dari konsumsi jus jeruk, simak!
Kaya Vitamin dan Mineral
Di samping vitamin C, jus jeruk juga mengandung berbagai vitamin dan mineral lainnya.
Faktanya sebagai makanan, jeruk tentu memiliki kalori, protein, dan karbohidrat, namun, tidak hanya itu, jeruk juga mengandung folat, kalium, dan magnesium.
Kandungan vitamin dan mineral tersebut cukup esensial bagi kesehatan tubuh kita, vitamin C dalam jus jeruk berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh, membantu proses penyembuhan luka, serta memperkuat gusi dan tulang.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Dari Benalu Jeruk Untuk Tubuh, Yang Perlu Anda Intip
Apalagi kandungan folat membantu dalam sintesis DNA dan penting bagi perkembangan janin pada ibu hamil.
- Tag
- Share
-
-
