Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Umbi Gembili
umbi gembili-shutterstock-
BACA JUGA:Inilah 4 Daftar Orang Dengan Kondisi Medis yang Tidak Dianjurkan Makan Ubi Jalar, Siapa Saja?
BACA JUGA:Terkenal Dengan Gatal, Ternyata Ubi Talas Bila Diolah Dengan Baik Mengandung Banyak Manfaat
Selain pengolahannya yang sangat mudah, olahan dari tepung umbi gembili ini bisa juga menghasilkan makanan yang lezat, dan tentunya kaya akan manfaat.
3. Dijadikan sebagai Makanan Pokok Saat Diet
Umbi gembili dapat dijadikan sebagai bahan makanan pokok saat diet ketat karena sangat efektif menurunkan berat badan.
Dalam jurnal Plasma Nutfah mengungkap bahwa gembili sangat layak dijadikan bahan makanan pokok pengganti nasi bagi anda yang sedang melakukan program diet ketat.
BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Luar Biasa Ubi Jalar bagi Kesehatan Jantung Serta Cara Menikmati Ubi Jalar
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan
Bahkan kandungan lemaknya yang terdapat pada umbi gembili sangatlah rendah ini membuat umbi gembili bisa dimanfaatkan untuk mendukung program diet ketat anda.
Namun tak perlu khawatir, meski rendah lemak, kandungan gizi lainnya yang terdapat pada umbi gembili cukup tinggi.
4. Kandungan Nutrisi yang Lengkap
Di dalam umbi gembili terdapat kandungan nutrisi yang cukup lengkap dan sangat baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil.
Kebutuhan nutrisi pada ibu hamil yang didapat dari makanan memang cukup tinggi.
BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Luar Biasa Ubi Jalar bagi Kesehatan Jantung Serta Cara Menikmati Ubi Jalar
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan