Selain Dapat Mengatasi Ketombe, Ini Manfaat Lain dari Jambu Air untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Minggu , 01 Dec 2024 - 11:54

Jambu Air-Shutterstock-

selain dapat mengatasi ketombe, ini manfaat lain dari jambu air untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - jambu air atau juga dikenal dengan nama ilmiah syzygium aqueum merupakan salah satu dari jenis buah yang sangat populer di negara indonesia. 
buah jambu air bukan hanya terkenal karena memiliki rasa manis serta segar ketika dikonsumsi, akan tetapi di dalam jambu air juga kaya akan kandungan air , kalori, protein, karbohidrat, serta juga terdapat berbagai kandungan nutrisi penting lainnya.
manfaat dari jambu air untuk kesehatan tubuh
1. dapat mengurangi oksidasi kolesterol jahat
kandungan serat yang terdapat pada jambu juga dipercaya akan dapat membantu dalam mengurangi oksidasi kolesterol jahat di dalam tubuh. 
baca juga:atasi anemia dengan rutin konsumsi perpaduan jus dari buah bit dan bayam
baca juga:jarang disadari siapa sangka minum air rendaman buah kurma ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan
sehingga akan dapat memberikan kontribusi yang besar pada kesehatan jantung serta pembuluh darah, dan juga akan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.
2. dapat mengatasi ketombe
jambu air juga akan dapat dipercaya dalam membantu untuk mengatasi masalah ketombe. 
kombinasi dari jus jambu air dengan minyak zaitun juga diyakini akan dapat menjadi masker rambut alami yang akan dapat membantu dalam menjaga kelembapan kulit kepala, sehingga akan dapat menyeimbangkan ph serta akan dapat mengontrol sekresi sebum.
baca juga:jarang diketahui, ternyata asinan buah juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta kandungan dari buah rimbang
3. dapat melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif
stres oksidatif, akan dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dengan antioksidan di dalam tubuh, sehingga akan dapat merusak sel serta akan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. 
di dalam jambu air terdapat kandungan antioksidan seperti vitamin c serta flavonoid yang dipercaya akan dapat membantu dalam mengurangi risiko terjadinya kerusakan yang diakibatkan oleh stres oksidatif. 
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jambu air akan dapat bekerja untuk melawan radikal bebas, sehingga akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan serta keutuhan sel.
baca juga:tips memilih selai buah kemasan yang aman
baca juga:para bumil wajib tahu manfaat dari buah stroberi untuk kesehatan ibu hamil
4. dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
plak arteri akan dapat menjadi salah satu ancaman yang serius bagi kesehatan jantung serta sistem kardiovaskular. 
kandungan vitamin c yang terdapat di dalam jambu air juga dipercaya akan dapat membantu dalam mengurangi pembentukan plak, sehingga akan dapat menjaga kelenturan pembuluh darah, serta akan dapat membantu dalam mengurangi risiko serangan jantung dan juga stroke.
5. dapat menurunkan kadar kolesterol
kandungan vitamin b3 maupun niacin yang terdapat di dalam jambu air akan dapat membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol baik  dan juga akan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida, sehingga akan dapat menjaga keseimbangan yang optimal untuk kesehatan jantung.
baca juga:kaum hawa wajib tahu, manfaat dari buah sirsak untuk kesehatan wanita
baca juga:jangan diketahui, ini dia manfaat buah kurma dengan madu, bagi kesehatan tubuh
6. dapat mengurangi risiko pertumbuhan uban
kandungan antioksidan seperti jambosine serta polifenol yang terdapat di dalam jambu air dipercaya akan dapat membantu dalam melambatkan pertumbuhan uban sehingga akan dapat menjadikan tekstur rambut akan menjadi lebih halus.
7. dapat melancarkan pencernaan
kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada jambu air bukan hanya dapat membantu dalam melancarkan pencernaan akan tetapi juga akan dapat merangsang pergerakan tinja. 
8. dapat menjaga kesehatan rambut
baca juga:baik untuk menjadi rutinitas ! ini 10 jenis buah yang paling sehat untuk tubuh
baca juga:para wanita wajib tahu manfaat dari buah naga untuk ibu hamil
kandungan tanin, flavonoid, vitamin b12, vitamin c, zinc, bahkan jambosine yang terdapat di dalam jambu air akan dapat berperan untuk dapat mendukung kesehatan rambut.
9. dapat mengurangi kram otot
kandungan kalium, yang terdapat pada jambu air juga dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, dapat membangun protein, serta akan dapat mencegah kram otot.
 10. dapat menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c, vitamin a, serta flavonoid yang terdapat pada jambu air akan dapat melindungi sel serta jaringan kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh stres oksidatif, serta akan dapat meredakan peradangan kulit, sehingga akan dapat memberikan kulit yang lebih cerah serta sehat.
baca juga:atasi anemia dengan rutin konsumsi perpaduan jus dari buah bit dan bayam
baca juga:jarang disadari siapa sangka minum air rendaman buah kurma ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan
11. dapat melawan bakteri dan melindungi organ hati
ekstrak dari kulit jambu air juga dipercaya akan dapat melawan berbagai bakteri penyebab penyakit, sementara kandungan antioksidan yang terdapat pada jambu air diyakini akan dapat melindungi hati dari kerusakan serta akan dapat menjaga fungsinya untuk tetap optimal.
12. dapat mendukung sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c yang terdapat pada jambu air juga akan dapat meningkatkan produksi limfosit, sehingga akan dapat mendukung fungsi imun yang akan dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi serta penyakit. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan