Yuk Cari Tahu Manfaat dari Mengkonsumsi Kerang Dara
Kerang dara-rumahsehatherbaholistic.com-
Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam kerang ini juga dipercaya akan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.
Bukan hanya itu saja, kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam kerang ini juga diyakini akan dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung serta stroke.
Manfaat dari Mengkonsumsi Kerang Dara
1. Dapat menjaga sistem imun
Di dalam kerang dara juga memiliki kandungan zinc. Mineral yang satu ini akan sangat penting di dalam mengembangkan sel yang akan membentuk sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Kenali Kerang Bambu Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Kerang Batik Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh,Yang Jarang Diketahui
Zinc akan dapat berperan sebagai antioksidan yang akan dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat peradangan serta juga akan dapat membantu proses penyembuhan luka.
2. Dapat atasi anemia
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam kerang dara juga diyakini akan sangat penting dalam membentuk hemoglobin, yang merupakan suatu protein khusus yang akan dapat berfungsi untuk membawa oksigen di dalam darah ke seluruh tubuh.
Tanpa hemoglobin dalam darah, maka organ-organ pada tubuh tidak akan dapat berfungsi dengan optimal ha ini disebabkan karena kurang oksigen.
Dengan mengkonsumsi kerang secara teratur, maka akan dapat membantu dalam meningkatkan hemoglobin di dalam darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Kerang Bambu Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
3. Dapat membentuk dan merawat otot
Protein merupakan salah satu zat gizi yang akan dapat berperan penting dalam membentuk massa otot sekaligus akan dapat merawatnya dari kerusakan jaringan maupun sel.
- Tag
- Share
-
-
