Siapa Sangka Ternyata Bengkoang Menyimpan Manfaat Menakjubkan untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Minggu , 24 Nov 2024 - 18:29

Siapa Sangka Ternyata Bengkoang Menyimpan Manfaat Menakjubkan untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui-Kolase foto kompas dan BLANJA.com-

siapa sangka ternyata bengkoang menyimpan manfaat menakjubkan untuk asam lambung yang jarang diketahui                            radarutara.bacakoran.co - sebenarnya tidak hanya enak dikonsumsi, ternyata ada manfaat bengkoang untuk asam lambung yang jarang diketahui. 
apalagi ternyata bengkoang adalah tanaman umbi yang sering digunakan dalam masakan atau dijadikan camilan segar. 
di samping memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, bengkoang juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
kemudian salah satu manfaatnya yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam meredakan masalah asam lambung. kali ini tim radarutara.bacakoran.co akan mengulasnya pada kesempatan kali ini. yuk disimak, ya.
baca juga:benarkah coklat bagus untuk kesehatan otak? begini penjelasannya!
baca juga:hati-hati! minuman berenergi ternyata bisa mengganggu kesehatan
beberapa manfaat bengkoang untuk asam lambung
melansir dari laman hello sehat, berikut adalah beberapa manfaat bengkoang untuk asam lambung:
1. membantu mengurangi risiko peradangan lambung
selain dari bengkoang memiliki kandungan serat yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, dengan kadar gula darah yang tinggi dapat memicu peradangan pada dinding lambung.
nantinya dengan memperlambat penyerapan glukosa, serat bengkoang membantu mencegah risiko kerusakan dan peradangan di lambung.
baca juga:jangan sampai terlewatkan obat tradisional satu ini ! intip manfaat tanaman benalu bagi kesehatan
baca juga:kenali kerang bambu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
2. membantu mengurangi gejala asam lambung
berkat dari kandungan kalium dalam bengkoang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan ph lambung, padahal hal ini dapat mencegah kelebihan produksi asam lambung.
di lain sisi, kandungan kalium mendukung kontraksi otot lambung, membantu proses pencernaan agar lebih lancar, serta mencegah penumpukan makanan yang bisa memicu gejala asam lambung.
3. membantu meningkatkan kesehatan pencernaan
di lain sisi, ternyata bengkoang kaya akan prebiotik yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. 
baca juga:dibalik dapat memabukan ! temukan manfaat buah kecubung bagi kesehatan tubuh
baca juga:ternyata ini manfaat dari jus sirsak untuk kesehatan tubuh
pasalnya dengan mendukung kesehatan mikrobiota usus, bengkoang membantu mencegah peradangan lambung, memperbaiki penyerapan nutrisi, dan mempercepat proses eliminasi zat-zat yang tidak diperlukan tubuh.
4. membantu melindungi sel lambung
faktanya berkat kandungan antioksidan dalam bengkoang membantu melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel lambung. 
kendati begitu, konsumsi bengkoang secara rutin dapat mencegah pembentukan luka atau kerusakan pada dinding lambung.
baca juga:apakah benar makan lewat jam 5 sore dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan ? simak penjelasannya berikut
baca juga:pernahkan anda membuat kopi campur lemon? , ternyata ada manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh kita
padahal ternyata hal ini didukung oleh berbagai penelitian yang mengungkap manfaat antioksidan dalam melindungi kesehatan lambung.
 
beberapa tips dan cara mengonsumsi bengkoang untuk asam lambung
faktanya bengkoang dapat dinikmati dengan berbagai cara, apalagi makan bengkoang mentah sebagai camilan atau tambahan dalam salad adalah cara sederhana untuk menikmati manfaatnya, rasanya yang manis dan segar sangat cocok untuk dikonsumsi secara langsung.
di sisi lain, anda juga dapat membuat jus bengkoang atau mencampurnya dalam smoothie. 
baca juga:ibu hamil wajib tahu manfaat telur bebek untuk kesehatan
baca juga:kenali kerang batik serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh,yang jarang diketahui
namun dengan menghindari menambahkan bahan yang terlalu asam atau pedas agar tidak memicu iritasi lambung.
pasalnya ternyata bengkoang juga bisa dimasukkan dalam masakan, seperti sup atau tumisan, meskipun cara ini sedikit mengurangi kandungan nutrisinya.
itulah tadi penjelasan terkait manfaat bengkoang untuk asam lambung, bengkoang adalah pilihan makanan sehat yang bermanfaat untuk mengurangi gejala asam lambung, melindungi kesehatan lambung, serta mendukung sistem pencernaan.
akan tetapi, selalu diingat jangan lupa, pola makan seimbang dan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama untuk mencegah masalah asam lambung. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 25 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan