Bukan Hanya Buahnya,Ternyata Kulit Dari Jeruk Pun Banyak Manfaat

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 16 Nov 2024 - 15:35

Bukan Hanya Buahnya,Ternyata Kulit Dari Jeruk Pun Banyak Manfaat-Istimewa -

bukan hanya buahnya,ternyata kulit dari jeruk pun banyak manfaat                            radarutara.bacakoran.co.- jeruk adalah salah satu buah yang paling sering dinikmati dengan rasa manis dan sedikit asam.
walaupun jarang disadari, jeruk tidak hanya daging buahnya yang berguna bagi tubuh, tetapi juga kulitnya.
namun, kulit jeruk harus dihindari karena rasanya yang pahit dan tidak cocok untuk langsung dikonsumsi.
manfaat kulit jeruk terletak pada kandungan nutrisinya yang beragam, seperti kalium, vitamin a, hingga vitamin c. selain itu, kulit jeruk juga mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan.
baca juga:ketahui manfaat dari benalu jeruk untuk tubuh, yang perlu anda intip
baca juga:siapa sangka jeruk limau menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,kulit dan rambut serta cara mengatasiny
manfaat positif dari kulit jeruk tidak begitu banyak yang diketahui, sebab sering kali kulitnya dibuang setelah buahnya disantap. sementara itu, kulit jeruk mengandung nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga mengurangi risiko kanker.
kandungan nutrisi yang melimpah di dalam kulit jeruk membuatnya kaya akan manfaat bagi kulit. ada kebaikan yang didatangkan kulit jeruk untuk kesehatan kita:
1. merawat kesehatan mata.
ada beberapa zat bergizi yang dimiliki oleh kulit jeruk salah satunya vitamin a. vitamin ini terkenal dengan khasiatnya dalam memelihara kesehatan mata. kekurangan vitamin a bisa ngasih risiko tambah tinggi buat rabun senja, katarak, dan turun kemampuan mata gara-gara usia, kayak degenerasi makula.
baca juga:dikenal sangat asam, ternyata jeruk kasturi mengandung nutrisi dan berbagai manfaat
baca juga:benarkah jeruk nipis campur dengan kecap itu mampu mengatasi batuk? begini menurut medis
2. menghindari risiko kanker.
menurut para ahli penelitian, flavonoid yang dimiliki kulit jeruk mampu melawan sel-sel kanker. antioxidant jenis ini juga sanggup berdampak terhadap sistem kekebalan tubuh untuk melawan kanker, sehingga.
3. sebagai sumber antioksidan yang penting.
selain vitamin a, pada kulit jeruk juga terdapat vitamin c serta flavonoid yang berguna sebagai antioksidan. senyawa ini memiliki kemampuan untuk menetralisir radikal bebas di dalam tubuh sehingga mereka tidak merusak sel-sel tubuh.
baca juga:selain nyegerin, ternyata ini 9 manfaat tak terduga dari jeruk kasturi bagi kesehatan tubuh
baca juga:apa iya jeruk nipis campur dengan kecap itu mampu mengatasi batu. cek faktanya
4. tubuh kita sebenarnya memiliki kemampuan untuk memproduksi antioksidan sendiri, tetapi keberadaannya terkadang tidak mencukupi untuk melawan radikal bebas. oleh karena itu, diperlukan asupan tambahan dari sumber lain. kelebihan zat antioksidan dalam tubuh dapat membantu menetralkan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel dan meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit kronis.
5. menjaga kesehatan saraf dan otot.
salah satu manfaat yang dimiliki oleh kulit jeruk adalah menjaga kesehatan saraf dan otot berkat kandungan kalium yang terdapat di dalamnya. mineral ini berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam sel, memelihara fungsi otot, serta membantu transmisi sinyal dari otak ke saraf-saraf di seluruh tubuh.
baca juga:mengenal 8 manfaat daun jeruk nipis bagi kesehatan tubuh beserta tips untuk mengkonsumsinya
baca juga:kenali 11 manfaat dari jeruk bali yang baik untuk kesehatan dan pencegah kanker
penting untuk mengonsumsi jumlah kalium yang mencukupi karena dapat membantu menurunkan tekanan darah, mencegah pembentukan batu ginjal, dan bahkan melindungi dari risiko stroke.
anda bisa merasakan manfaat kulit jeruk dengan mengonsumsinya setelah dibersihkan hingga bebas dari sisa pestisida dan kotoran yang menempel.
untuk mengurangi rasa pahitnya, kulit jeruk bisa digunakan untuk menambahkan kelezatan pada makanan, seperti yoghurt, saus salad, atau bisa juga diparut untuk memperkaya cita rasa masakan. di samping itu, kulit buah ini bisa dijadikan camilan manis, seperti keringanan kulit jeruk atau leleh jeruk.
baca juga:bukan airnya saja yang bermanfaat! ternyata biji jeruk bermanfaat bagi kesehatan. ini faktanya
baca juga:kita kenal dengan jeruk purut tetapi tidak kenal dengan manfaat yang terkandung di dalamnya.yuk,kita cari tau
jika kamu punya masalah kesehatan dan tertarik manfaat kulit jeruk sebagai terapi herbal, lebih baik konsultasi dulu dengan dokter secara online lewat chat bersama dokter. dalam konsultasi ini, dokter akan memberikan saran tentang penggunaan kulit jeruk serta memeriksa keamanannya untuk dikonsumsi oleh anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 17 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan