Jangan Makan Kacang Nanti Jerawatan, Mitos Apa Fakta? Ini Jawabannya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 18:03

Jangan Makan Kacang Nanti Jerawatan, Mitos Apa Fakta? Ini Jawabannya-alodokter.com-

Karena kacang-kacangan banyak mengandung lemak, seringnya konsumsi kacang-kacangan dipercaya dapat menyebabkan jerawat.

Kenyataannya, lemak yang berasal dari kacang-kacangan biasanya itu lemak baik.

Selain itu, kacang-kacangan memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi, namun lemaknya tidak cepat menumpuk dan melapisi kulit sehingga menimbulkan jerawat.

Orang yang berjerawat sebaiknya makan kacang-kacangan daripada menghindarinya.

Itu karena kacang-kacangan mengandung antioksidan, vitamin E, dan selenium yang mampu melindungi sel dari kerusakan bahkan mengurangi risiko infeksi bakteri penyebab jerawat.

Oleh karena itu, jelas kacang-kacangan bukanlah penyebab timbulnya jerawat.

Oleh karena itu, daripada menghindari kacang-kacangan, sebaiknya batasi makanan penyebab jerawat berikut ini.

- Makanan dan Minuman Manis Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula dapat meningkatkan kadar insulin dan hormon androgen.

Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar sebaceous di dalam tubuh.

Ketika sekresi sebum meningkat, kemungkinan timbulnya jerawat pun semakin besar.

- Susu Konsumsi produk susu seperti susu, keju, dan es krim secara berlebihan juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

jangan makan kacang nanti jerawatan, mitos apa fakta? ini jawabannya                            radarutara.bacakoran.co.- jerawat merupakan masalah kulit yang bisa terjadi baik pada pria maupun wanita. munculnya jerawat di bagian muka dpat membuat kita menjadi tidak percaya diri serta merubah penampilan seseorang tersebut.
oleh karena itu, banyak orang  melakukan berbagai upaya agar terhindar dari masalah kulit  ini. seringnya konsumsi kacang-kacangan dipercaya bisa menyebabkan jerawat.
" jangan makan kacang, nanti banyak jerawat", kita sering kali mendengar kata-kata nasehat tersebut.
 kacang  dianggap menyebabkan jerawat, dan banyak orang yang ragu untuk memakannya.
baca juga:mengenal sederet manfaat ceramide dalam skincare, salah satunya cegah jerawat
baca juga:ternyata kentang manjur usir jerawat dan bekasnya loh ! simak 5 langkah mudahnya
 namun benarkah makan kacang-kacangan bisa menyebabkan jerawat?
sebelum mengetahui hubungan kacang-kacangan dan jerawat, anda perlu mengetahui penyebab munculnya jerawat.
 jerawat terjadi ketika pori-pori kulit anda tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, debu,  minyak, dll, dan terinfeksi  bakteri.
itu dapat menimbulkan jerawat serta kulit meradang.
baca juga:wajib tahu! ternyata begini 5 cara menghilangkan jerawat batu dengan benar dan efektif
baca juga:bagi anda yang mengalami muka berjerawat ! sabun bayi sebagai solusinya, ini faktanya
 jerawat ditandai dengan munculnya bintik  hitam atau putih, terkadang disertai kemerahan.
jerawat dapat muncul dimana area mana saja, tetapi jerawat sering muncul di area muka,punggung, dada,dahi bahkan dibelakang telinga.
 karena kacang-kacangan banyak mengandung lemak, seringnya konsumsi kacang-kacangan dipercaya dapat menyebabkan jerawat.
kenyataannya, lemak yang berasal dari kacang-kacangan biasanya itu lemak baik.
baca juga:begini cara menghilangkan jerawat batu dengan efektif.
baca juga:pusing mengatasi bekas jerawat yang sudah menghitam ! kenali 7 cara untuk mengatasinya
selain itu, kacang-kacangan memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi, namun lemaknya tidak cepat menumpuk dan melapisi kulit sehingga menimbulkan jerawat.
orang yang berjerawat sebaiknya makan kacang-kacangan daripada menghindarinya.
 itu karena kacang-kacangan mengandung antioksidan, vitamin e, dan selenium yang mampu melindungi sel dari kerusakan bahkan mengurangi risiko infeksi bakteri penyebab jerawat.
oleh karena itu, jelas kacang-kacangan bukanlah penyebab timbulnya jerawat.
 oleh karena itu, daripada menghindari kacang-kacangan, sebaiknya batasi makanan penyebab jerawat berikut ini.
baca juga:minum air dapat menghilangkan jerawat? simak faktanya berikut ini..
baca juga:memiliki luka bekas jerawat ,nah berikut ini ada beberapa cara menghilangkan luka bekas jerawat
- makanan dan minuman manis mengonsumsi makanan dan minuman  tinggi gula dapat meningkatkan kadar insulin dan hormon androgen.
 kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar sebaceous di dalam tubuh.
 ketika sekresi sebum meningkat, kemungkinan timbulnya jerawat pun semakin besar.
- susu konsumsi produk susu seperti susu, keju, dan es krim secara berlebihan juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
baca juga:bukan sekedar minuman biasa! ini 7 jenis jus atasi jerawat di wajah
baca juga:tidak perlu pergi kesalon kecantikan ! ini cara praktis dan mudah dilakukan untuk menghilangkan jerawat mendam
 oleh karena itu, makanan tersebut sebaiknya dihindari untuk mencegah munculnya  atau memburuknya jerawat.
- makanan berlemak makanan yang terlalu berlemak dapat menimbulkan jerawat karena tinggi lemak dan garam.
jadi mulai sekarang jangan takut makan kacang-kacangan.
 kacang-kacangan tidak menyebabkan masalah kulit selama dikonsumsi dalam batas yang dapat diterima.
selain itu, penyebab utama timbulnya jerawat adalah infeksi akibat pori-pori  yang tersumbat, bukan konsumsi kacang-kacangan.
baca juga:mengenal sederet manfaat ceramide dalam skincare, salah satunya cegah jerawat
baca juga:ternyata kentang manjur usir jerawat dan bekasnya loh ! simak 5 langkah mudahnya
selain itu, pola makan yang sehat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat.
 oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan kulit, seperti sayur mayur, buah-buahan, ikan, daging, sumber probiotik, dan biji-bijian.
jangan lupa untuk rutin mencuci muka, melembabkan dan merawat kulit sesuai jenis kulit, serta mencuci tangan sebelum menyentuh wajah.
 munculnya jerawat adalah hal yang wajar.
baca juga:wajib tahu! ternyata begini 5 cara menghilangkan jerawat batu dengan benar dan efektif
baca juga:bagi anda yang mengalami muka berjerawat ! sabun bayi sebagai solusinya, ini faktanya
 namun, jika jerawat anda sangat mengganggu atau semakin parah hingga anda tidak berani keluar rumah, konsultasikan dengan dokter untuk mencari solusi yang tepat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan