Waspada! Selain Memiliki Banyak Manfaat, Ternyata Ini Efek Samping Green Tea Buat Kesehatan, Jangan Kebanyakan

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 04 Nov 2024 - 21:42

Waspada! Selain Memiliki Banyak Manfaat, Ternyata Ini Efek Samping Green Tea Buat Kesehatan, Jangan Kebanyakan-unsplash.com/Rawpixel-

waspada! selain memiliki banyak manfaat, ternyata ini efek samping green tea buat kesehatan, jangan kebanyakan                            radarutara.bacakoran.co -  menjadi jenis teh yang paling populer, ternyata green tea juga punya dampak buruk jika dikonsumsi terlalu sering.
pasalnya green tea atau teh hijau menjadi minuman viral yang dipercaya bisa membantu mempercepat proses diet. 
memang sudah banyak video yang beredar di sosial media yang menunjukkan konsumsi green tea dalam proses diet.
akan tetapi, tahukah anda bahwa green tea atau teh hijau tidak dapat membantu mempercepat proses diet. sangat di sayangkan hal tersebut hanyalah mitos belaka.
baca juga:kenali manfaat dari teh daun jati cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:selain dapat mengatasi kulit kering, ini manfaat lain dari teh bunga calendula untuk kesehatan
sebab faktanya mengonsumsi terlalu banyak teh bisa menyebabkan efek samping yang buruk bagi tubuh. di tambah lagi bila dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak dalam satu harinya.
hal ini dikarenakan green tea adalah salah satu teh yang mengandung banyak kandungan anti oksidan. 
padahal kandungan anti oksidan yang tinggi pada green tea hanya membantu tubuh terhindar dari racun racun berbahaya yang ada di dalam tubuh.
di samping pada tubuh, racun yang ada pada darah pun juga dapat dihindari dengan mengkonsumsi green tea.
misalnya seperti, debu, kotoran, dan racun lainnya yang ada pada bagian tubuh lainnya juga bisa diminimalisasi karena adanya anti-oksidan pada green tea.
baca juga:rasakan sensasi kesegaran alaminya ! ini cara mudah & ekonomis membuat face mist dari teh hijau untuk wajah
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
selain itu, green tea hanya membantu proses metabolisme pada tubuh. apalagi teh hijau ini juga bisa membantu tubuh mempercepat proses metabolisme. 
akan tetapi, pada tempo yang konstan, perlahan, dan tidak berlangsung dalam kurun waktu yang cepat.
kemudian di sisi lain, efek samping lain yang dapat dirasakan karena terlalu banyak mengkonsumsi green tea atau teh hijau adalah bisa menimbulkan kecanduan.
padahal green tea juga mengandung kafein sama seperti kopi. pasalnya jika dikonsumsi dalam porsi yang banyak dan berlebihan bisa membuat kecanduan.
pasalnya bagi tanda-tanda kecanduan yang bisa dilihat adalah merasakan pusing, uring-uringan, dan lelah. 
baca juga:benarkah minum es teh bisa sebabkan anemia?
baca juga:perut anda tiba-tiba kembung? jangan panik dulu ternyata 5 teh herbal ini ampuh untuk mengatasinya
namun bila sudah mulai muncul tanda-tanda tersebut maka bisa dipastikan anda sudah kecanduan untuk mengonsumsi green tea.
artinya ada baiknya untuk mulai memperhatikan kembali makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam proses diet.
nyatanya dengan mengonsumsi green tea atau teh hijau lebih dari 5 cup dalam sehari bisa memberikan efek samping buruk bagi tubuh.
hal ini khususnya karena ada kandungan dalam green tea atau teh hijau yang bisa mempengaruhi kesehatan liver atau hati jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
baca juga:kenali rahasia dari manfaat mengkonsumsi teh hitam untuk kesehatan tubuh
baca juga:ini dia rahasia manfaat dari teh madu untuk kesehatan
beberapa efek samping lainya dari green tea
1. menyebabkan defisiensi zat besi
nyatanya terlalu banyak minum teh dapat menyebabkan kekurangan zat besi. ini lantaran, teh kaya akan tanin yang dapat mengikat zat besi dan mencegahnya diserap di saluran pencernaan. 
selain itu, ada banyak orang menikmati secangkir teh hangat setelah makan untuk membantu melancarkan pencernaan. 
akan tetapi, mengonsumsi teh hijau justru akan memberikan efek sebaliknya. 
baca juga:kenali manfaat dari teh daun jati cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:selain dapat mengatasi kulit kering, ini manfaat lain dari teh bunga calendula untuk kesehatan
dan bila seseorang makan makanan yang kaya akan zat besi dengan secangkir teh hijau, maka tanin dapat mencegah tubuh menyerap mineral penting ini.
2. menyebabkan sakit perut
selain itu, dikutip dari healthsite, konsumsi teh hijau secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung. 
apalagi teh hijau kaya akan tanin yang dapat langsung meningkatkan jumlah asam di lambung bila dikonsumsi pertama kali di pagi hari. 
selain itu, produksi asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan yang parah seperti sembelit, kembung, mual, dan lainnya.
baca juga:rasakan sensasi kesegaran alaminya ! ini cara mudah & ekonomis membuat face mist dari teh hijau untuk wajah
baca juga:yuk cari tahu rahasia dari manfaat teh daun kopi untuk kesehatan
3. menyebabkan sakit kepala  
apalagi ternyata teh hijau kaya akan kafein sehingga menyebabkan sakit kepala terus-menerus. 
selain itu, hal inilah alasan, mengapa seseorang sebaiknya menghindari minum teh hijau jika menderita sakit kepala setiap hari.
4. menyebabkan masalah tidur
tahukah anda insomnia atau masalah tidur adalah salah satu efek samping umum dari minum teh hijau. 
baca juga:benarkah minum es teh bisa sebabkan anemia?
baca juga:perut anda tiba-tiba kembung? jangan panik dulu ternyata 5 teh herbal ini ampuh untuk mengatasinya
padahal ini lantaran, teh hijau merupakan sumber kafein yang baik, sehingga dapat menyebabkan gangguan tidur pada beberapa orang. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan