Seberapa Efektifkah Kunyit untuk Atasi Nyeri?Simak Penjelasan Berikut!
Ilustrasi Kunyit-iStockphoto -
Efek anti-inflamasi dari kurkumin diyakini berkontribusi pada pengurangan peradangan yang menyebabkan nyeri pada sendi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi kurkumin dapat sebanding dengan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) dalam mengurangi nyeri dan meningkatkan fungsi sendi.
BACA JUGA:Harus Coba ! Kenali Ini 12 Manfaat Lulur Kunyit, Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit
BACA JUGA:Selain Menjadi Bumbu Utama Pada Setip Masakan ! Kunyit Baik Bagi Kesehatan Usus, Simak Faktanya
Kurkumin bekerja dengan mempengaruhi berbagai jalur biokimia dalam tubuh.
Salah satu cara utamanya adalah dengan menghambat molekul yang terlibat dalam proses peradangan, seperti sitokin dan enzim COX-2.
Dengan mengurangi peradangan, kunyit dapat membantu mengurangi nyeri yang terkait dengan kondisi inflamasi.
Selain itu, kurkumin juga memiliki efek antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Temukan Keistimewaan Manfaat Kunyit Putih Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Coba! Ini Sederet Khasiat Konsumsi Jamu Kunyit Asam Bagi Kesehatan
Kerusakan sel ini sering kali berkontribusi pada rasa nyeri, terutama pada kondisi kronis.
Untuk mendapatkan manfaat dari kunyit, dosis yang tepat sangat penting.
Banyak studi menggunakan dosis antara 500 hingga 2000 mg kurkumin per hari, biasanya dalam bentuk suplemen.
Namun, kunyit juga bisa dikonsumsi dalam bentuk bubuk atau dalam masakan sehari-hari.
Kunyit yang digunakan dalam masakan tidak selalu memberikan dosis kurkumin yang sama dengan suplemen.
- Tag
- Share
-
-
