Mengenal Sederet Makanan Penyebab Sakit Gigi yang Harus Dihindari, Apa Aja? Yuk Cek Faktanya Di sini

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 26 Oct 2024 - 11:31

Ilustrasi sakit gigi-Alodokter-

mengenal sederet makanan penyebab sakit gigi yang harus dihindari, apa aja? yuk cek faktanya di sini                            radarutara.bacakoran.co - memang sakit gigi memang merupakan suatu kondisi yang tidak mengenakkan. 
padahal tak hanya bisa membuat anda sulit makan dan minum, namun juga dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan dan juga mood. 
selain dari banyak hal yang bisa menyebabkan timbulnya nyeri pada gigi, salah satunya dari makanan. 
akan tetapi, sebelum membahas lebih lanjut tentang makanan penyebab sakit gigi, anda perlu mengetahui gejala sakit gigi. apalagi bisa jadi selama ini anda mengalaminya, tapi abai karena tidak memahaminya. 
baca juga:belum banyak yang tahu ! kenali cara memutihkan gigi dengan memakai bubuk arang
baca juga:anda memiliki gigi keropos, sehingga membuat tidak nyaman, begini cara mengatasinya
inilah beberapa gejala sakit gigi yang perlu anda waspadai antara lain, rasa sakit saat menggigit atau mengunyah, timbul rasa ngilu saat makan dan minum yang dingin maupun panas, gusi bengkak atau memerah.
serta nyeri saat membuka atau menutup mulut, demam, sakit kepala dan bau mulut.
 beberapa jenis makanan penyebab sakit gigi
ada banyak dari kita yang tidak sadar dengan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi bertahun-tahun. 
bahkan tak sedikit yang memang ternyata menjadi penyebab sakit gigi. selain untuk itu, anda perlu mengetahui jenis makanan yang sebaiknya dihindari, terutama jika memiliki gigi sensitif dan berlubang.
baca juga:tips memutihkan gigi secara alami serta permanen
baca juga:gigi anda berantakan,begi cara merapikan gigi agar tetap percaya diri
1. makanan bertekstur keras
adapun makanan penyebab sakit gigi yang pertama adalah makanan dengan tekstur keras, yang membuat anda harus mengunyah dan memberikan tekanan ekstra sehingga dapat menimbulkan nyeri. 
sebagai contoh seperti jenis makanan dan minuman dengan tekstur keras antara lain keripik singkong atau kentang, ayam goreng tepung, gorengan, kacang, dan es batu.
2. makanan dengan sifat asam
di samping makanan dengan sifat asam akan sangat mudah menyebabkan nyeri gigi terutama pada gigi sensitif dan berlubang. 
baca juga:bolehkah mencabut gigi saat hamil? ternyata hal ini yang perlu diperhatikan
baca juga:ajari bayi menyikat gigi sejak dini, begini tips serta menggunakannya
padahal asam yang berkontak dengan area dentin yang terbuka dan berlubang akan merangsang saraf di dalam gigi dan seketika menyebabkan nyeri tajam. 
kemudian hindari jenis makanan asam seperti permen asam, lemon, minuman bersoda atau yang memiliki kandungan asam tinggi, dan berbagai buah asam untuk mencegah timbulnya nyeri pada gigi. 
selain itu, makanan dengan sifat asam juga dapat mengikis enamel, yaitu lapisan terluar pada gigi. 
nyatanya setiap kali kita selesai makan, kondisi mulut akan berada dalam keadaan asam. 
padahal hal ini disebabkan oleh enzim-enzim yang memang diperlukan untuk membantu pencernaan. 
baca juga:mau lebih percaya diri karena gigi anda putih ! cukup konsumsi tiap hari 7 jenis buah berikut ini
baca juga:bukan sejedar untuk mengosok gigi saja ! ketahui manfaat pasta gigi untuk rambut, yang wajib anda tahu
di tambah lagi, kondisi asam dapat melarutkan lapisan email gigi. maka dari itu, sangat dianjurkan untuk tidak langsung menyikat gigi setelah makan karena akan mengikis lapisan enamel. ada baiknya lakukan sikat gigi 30 menit setelah makan.
3. makanan yang terlalu manis
di samping asam, anda juga harus menghindari makanan yang terlalu manis, misalnya biskuit gula dan minuman manis. 
pasalnya kandungan gula berlebih dapat menjadi sumber energi bagi bakteri di dalam mulut dan tentu saja tidak baik bagi kesehatan gigi dan mulut.  
baca juga:benarkah pasta gigi efektif atasi luka bakar? simak penjelasan berikut!
baca juga:mengulik makna dari mimpi gigi copot ! yuk simak penjelasannya berikut ini
4. makanan bertekstur lengket
kemudian makanan penyebab sakit gigi yang harus dihindari berikutnya adalah yang bertekstur lengket, misalnya dodol, makanan berbahan aci, dan lain sebagainya. 
di samping lebih lengket, jenis makanan seperti dodol mengandung gula dalam jumlah besar. 
padahal makanan lengket dengan kandungan tinggi gula yang terjebak di gigi akan menjadi tempat yang sangat cocok untuk bakteri berkembang, memproduksi asam, dan melarutkan jaringan gigi yang menyebabkan nyeri dan lubang. 
namun saat mengalami ngilu dan nyeri di dalam mulut seringkali kita juga memilih mengkonsumsi makanan bertekstur lembek karena tidak perlu terlalu mengunyah. 
baca juga:belum banyak yang tahu ! kenali cara memutihkan gigi dengan memakai bubuk arang
baca juga:anda memiliki gigi keropos, sehingga membuat tidak nyaman, begini cara mengatasinya
akan tetapi, ada jenis makanan ini justru dapat lebih mudah merangsang nyeri karena teksturnya yang lengket di gigi.
5. makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin
nah untuk yang terakhir, anda harus menghindari makanan dengan suhu terlalu panas maupun dingin karena akan membuat rasa nyeri dan ngilu, terutama bagi penderita gigi sensitif. 
adapun suhu makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin akan menimbulkan ketidaknyamanan saat mengkonsumsinya.
beberapa jenis makanan yang aman dikonsumsi saat sakit gigi
 baca juga:tips memutihkan gigi secara alami serta permanen
baca juga:gigi anda berantakan,begi cara merapikan gigi agar tetap percaya diri
adapun sakit gigi bukan berarti anda tidak bisa makan. selain dari beberapa jenis makanan berikut ini termasuk yang aman untuk dikonsumsi saat sakit gigi:
1. mengkonsumsi sayuran dengan tekstur lunak
yang pertama sayuran dengan tekstur lunak seperti labu yang diiris kecil, memudahkan anda untuk tidak perlu mengunyah terlalu keras. 
di samping dari nutrisinya yang baik untuk tubuh, sayuran dan buah-buahan berserat memiliki efek self-cleansing pada gigi geligi.
2. makan kentang tumbuk
baca juga:bolehkah mencabut gigi saat hamil? ternyata hal ini yang perlu diperhatikan
baca juga:ajari bayi menyikat gigi sejak dini, begini tips serta menggunakannya
selanjutnya makanan untuk penderita sakit gigi selanjutnya adalah kentang tumbuk. 
dengan anda mengkonsumsi kentang tumbuk juga tidak memerlukan gigitan dan kunyahan, selain itu kandungan di dalamnya tidak berbahaya bagi gigi yang sakit.
3. makan keju 
di samping dari kaya nutrisi, keju juga tidak menimbulkan risiko ngilu yang memperparah kondisi gigi. 
akan tetapi, dengan konsumsi keju sebaiknya tidak dibarengi dengan makanan penyebab sakit gigi seperti makanan manis atau minuman dingin.
baca juga:mau lebih percaya diri karena gigi anda putih ! cukup konsumsi tiap hari 7 jenis buah berikut ini
baca juga:bukan sejedar untuk mengosok gigi saja ! ketahui manfaat pasta gigi untuk rambut, yang wajib anda tahu
4. jus buah, smoothies, dan milkshake
selain dari jus buah, smoothies, dan milkshake bisa juga dijadikan alternatif pilihan. pasalnya mudah dikonsumsi, jenis minuman ini juga mengandung berbagai nutrisi untuk kesehatan anda.
5. makan puding
kebanyakan makanan untuk penderita sakit gigi yang terakhir adalah puding. adapun untuk jenis makanan ini termasuk lunak dan mudah ditelan. 
bahkan hanya saja penting untuk tetap memperhatikan kandungan gulanya.
ketika anda mengalami sakit gigi memang serba salah, membuat semua terasa tidak nyaman.
baca juga:benarkah pasta gigi efektif atasi luka bakar? simak penjelasan berikut!
baca juga:mengulik makna dari mimpi gigi copot ! yuk simak penjelasannya berikut ini
bahkan untuk itu, jangan lupa untuk rutin memeriksakan kondisi gigi dan rongga mulut setiap enam bulan sekali ke dokter gigi sebagai langkah pencegahan sedari dini. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 26 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan