Selain Menjadi Campuran Masakan ! Kenali Manfaat Seledri Untuk Kulit Wajah

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 20 Oct 2024 - 10:21

Ilustrasi daun seledri-Shutterstock-

selain menjadi campuran masakan ! kenali manfaat seledri untuk kulit wajah                            radarutara.bacakoran.co - seledri (apium graveolens) adalah sayuran hijau yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit wajah karena kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya. 
- kandungan antioksidan dalam seledri berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
- radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel kulit dan memicu penuaan dini. 
- vitamin c dan e yang terkandung dalam seledri membantu menetralkan radikal bebas serta memberikan perlindungan tambahan bagi kulit.
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
baca juga:bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita
- selain itu, seledri juga kaya akan vitamin k, yang berfungsi mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit. 
vitamin k ini juga penting dalam proses pembekuan darah, sehingga membantu mempercepat penyembuhan luka atau memar pada kulit.
- asam folat yang ada dalam seledri juga berperan menjaga kesehatan kulit dan mencegah munculnya jerawat. 
asam folat, bagian dari kelompok vitamin b, sangat penting untuk pembentukan sel-sel baru. kekurangan asam folat bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan lebih rentan terhadap jerawat.
seledri dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit wajah dengan beberapa cara, seperti mengoleskan jus seledri sebagai masker wajah atau mencampurnya dalam bahan-bahan masker lainnya. 
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan 
anda juga bisa mengonsumsi seledri dalam bentuk jus atau smoothie untuk memperoleh manfaat kesehatan dari dalam tubuh.
1. antioksidan;
antioksidan merupakan molekul yang berfungsi menetralkan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan. 
radikal bebas ini dapat muncul akibat berbagai faktor, seperti paparan sinar uv, polusi, dan tekanan psikologis.
seledri diketahui memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin c dan e. 
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
baca juga:bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita
kedua jenis antioksidan ini berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sekaligus menjaga kesehatan kulit. 
sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan dapat membantu mengurangi munculnya kerutan, flek penuaan, serta masalah kulit lainnya.
manfaat seledri bagi kulit wajah tidak hanya berasal dari antioksidannya. 
seledri juga mengandung vitamin k, yang berperan dalam mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit, serta asam folat, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. 
dengan demikian, seledri bisa menjadi alternatif yang baik untuk perawatan kulit alami.
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan
2. vitamin k;
vitamin k merupakan vitamin yang memiliki peran penting dalam proses pembekuan darah serta mendukung kesehatan tulang. 
selain itu, vitamin ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis, dapat memicu peradangan yang ditandai dengan kulit memerah, bengkak, atau terasa nyeri. 
vitamin k dapat membantu meredakan peradangan tersebut dengan menghambat produksi sitokin, protein yang berperan dalam memicu respons peradangan.
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
baca juga:bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita
seledri mengandung vitamin k dalam jumlah yang cukup tinggi. dalam 100 gram seledri, terdapat sekitar 25 mcg vitamin k, yang setara dengan sekitar 30% dari kebutuhan harian vitamin ini. 
konsumsi seledri secara teratur dalam berbagai bentuk, seperti jus, salad, atau campuran dalam masakan, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin k harian dan meredakan peradangan kulit.
3. asam folat;
asam folat, bagian dari kelompok vitamin b, berperan penting dalam produksi sel-sel baru. kekurangan asam folat dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan rentan berjerawat. 
seledri adalah salah satu sumber asam folat yang baik, dengan kandungan sekitar 50 mcg asam folat per 100 gram, yang mencakup sekitar 12% dari kebutuhan harian.
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan
mengonsumsi seledri secara teratur dapat membantu memenuhi asupan harian asam folat, menjaga kesehatan kulit, serta mendukung:
- pembentukan sel-sel kulit baru yang sehat
- pengurangan peradangan pada kulit
oleh karena itu, asam folat dalam seledri berperan penting dalam perawatan kulit, membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah munculnya jerawat.
4. mencerahkan kulit;
vitamin c merupakan antioksidan yang sangat efektif dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
baca juga:bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita
radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit, menyebabkan penuaan dini, serta memicu hiperpigmentasi. 
hiperpigmentasi adalah kondisi di mana muncul bercak-bercak gelap di kulit.
vitamin c membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi melalui beberapa mekanisme, yaitu:
- menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit
- melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan
seledri adalah salah satu sumber vitamin c yang baik, dengan kandungan sekitar 14 mg per 100 gram, atau sekitar 20% dari kebutuhan harian vitamin c.
mengonsumsi seledri secara rutin, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai bahan masakan, dapat membantu memenuhi asupan vitamin c harian dan menjaga kesehatan kulit. 
dengan demikian, vitamin c dalam seledri dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi hiperpigmentasi, serta melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
5. melembapkan kulit;
seledri memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sekitar 95%, yang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
baca juga:mengulik beragam manfaat seledri untuk ginjal yang sayang dilewatkan, dapat kurangi risiko gagal ginjal
baca juga:bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita
kulit yang terhidrasi dengan baik menjadi lebih kenyal, elastis, dan tampak lebih sehat. 
selain itu, kulit yang lembap juga lebih tahan terhadap kerusakan akibat faktor lingkungan seperti sinar uv dan polusi.
ada berbagai cara untuk memanfaatkan seledri dalam menjaga kelembapan kulit. 
anda bisa mengaplikasikan jus seledri langsung ke wajah sebagai masker atau mencampurnya dengan bahan lain untuk membuat masker wajah. 
selain itu, seledri juga bisa ditambahkan ke dalam smoothie atau jus harian untuk mendapatkan manfaat kesehatannya dari dalam.
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan
dengan penggunaan seledri secara teratur, anda dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, sehat, dan bercahaya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 21 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan