Kenali Penyakit Kepala Kliyengan Serta Cara Mengatasinya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 14 Oct 2024 - 09:41

Ilustrasi sakit kepala-Shutterstock-

kenali penyakit kepala kliyengan serta cara mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co.- kepala kliyengan adalah tanda kesehatan yang buruk. keluhan yang paling umum pada orang dewasa adalah perasaan melayang atau berputar, tubuh lemas dan tidak seimbang, serta perasaan ingin pingsan.
kepala kliyengan dapat menyembuhkan dirinya sendiri. namun, anda perlu mengetahui cara menangani kepala klien agar keluhan ini dapat cepat teratasi, sehingga tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
ada banyak cara untuk mengobati jerawat, baik secara medis maupun alami. meski kepala klingon bukanlah hal yang buruk, namun keluhan ini dapat mengganggu kinerja yang baik, sehingga sebaiknya dihindari.
perawatan kepala kliyengan yang tepat harus mengatasi akar penyebabnya. berikut beberapa cara kerja kepala kliyengan yang efektif untuk anda:
baca juga:bagi anda sering mengalami sakit kepala ! cukup usir sakit kepala anda dengan 10 cara alami berikut ini
baca juga:kenali penyebab sakit kepala bagian belakang sebelah kiri serta cara mengatasinya
1. berhentilah menunda-nunda makanan. jika anda memiliki riwayat gula darah rendah, hentikan cara ini dan mulailah makan tepat waktu untuk mengendalikan sakit kepala.
jika anda menunda makan, anda bisa mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi camilan tinggi karbohidrat, seperti apel atau pisang. mengonsumsi camilan kaya karbohidrat dapat menjaga keseimbangan kadar gula darah dan mencegah sakit kepala.
2. makanan manis secukupnya. mengonsumsi makanan manis, seperti permen, coklat, atau teh panas, dapat membantu mencegah sakit kepala. gula darah rendah (hipoglikemia) dapat menyebabkan sakit kepala.
tapi ingat, jangan berlebihan dengan hidangan penutup. mengonsumsi 15 hingga 20 gram makanan manis atau sekitar 1 buah permen sudah cukup untuk mengembalikan keseimbangan gula darah dan mengatasi sakit kepala.
baca juga:boleh dicoba, begini cara memijat sakit kepala yang bisa anda lakukan di rumah
baca juga:sering mengalami sakit kepala pada saat bangun tidur ! ini cara untuk mengatasinya
3. mengonsumsi makanan dan suplemen kaya zat besi. 
anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh memiliki hemoglobin yang rendah, sehingga oksigen tidak dapat mengalir dengan baik ke seluruh tubuh. kondisi ini bisa menyebabkan sakit kepala.
jika anemia adalah penyebab sakit kepala anda, cobalah mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti hati ayam, daging sapi, daging merah, dan kacang-kacangan. dalam beberapa kasus, dokter meresepkan tablet zat besi.
untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, gunakan makanan yang mengandung vitamin c seperti pepaya, jeruk, dan jambu biji.
4. terlalu banyak minum air putih
dehidrasi atau dehidrasi merupakan salah satu penyebab sakit kepala. oleh karena itu, anda bisa banyak minum air putih saat terjadi masalah.
baca juga:bingung sering mengalami sakit kepala bagian belakang ! kenali cara mengatasinya berikut ini
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
pastikan minum air putih 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan air tubuh, salah satu cara melawan sakit kepala.
5. beristirahatlah 
saat anda rileks, suara anda cenderung bersuara keras dan jelas. oleh karena itu, bagi mereka yang menderita sakit kepala disarankan untuk beristirahat dengan berbaring di tempat yang tenang dan minim cahaya.
beristirahat saat kondisi ini terjadi, selain mengendalikan sakit kepala, juga dapat mengurangi risiko orang yang terkena terjatuh dan pingsan karena lemas.
6. penggunaan obat triptan 
berbeda dengan migrain biasa, migrain vestibular ditandai dengan kepala gemetar. oleh karena itu, kondisi ini disebut migrain akibat vertigo. jika anda mengalami kondisi ini, mengonsumsi triptan adalah salah satu cara untuk mengendalikan sakit kepala anda.
baca juga:kenali, inilah 8 penyebab sakit kepala setelah beraktivitas di luar ruangan
baca juga:cara mengatasi pusing atau sakit kepala ketika terkena air hujan
triptan bekerja dengan mengurangi senyawa penyebab kanker di otak. obat ini tersedia dalam bentuk tablet, dan dosisnya harus disesuaikan dengan usia dan tingkat keparahan gejala. jadi bicarakan dengan dokter anda sebelum minum obat ini..
7. pengobatan 
selain mengonsumsi obat, sakit kepala juga bisa anda obati dengan melakukan berbagai pengobatan. namun sebelum memulai pengobatan, anda harus mencari tahu terlebih dahulu penyebab sakit kepala yang anda alami. sebab, jenis pengobatannya harus disesuaikan dengan penyebab sakit kepala.
misalnya, manuver epley dapat dilakukan untuk mengatasi pusing akibat vertigo. sedangkan untuk sakit kepala klingon akibat neuritis vestibular, terapi keseimbangan menjadi pilihan yang bisa anda coba. psikoterapi dilakukan untuk mengatasi stres klien yang disebabkan oleh kecemasan.
baca juga:bagi anda sering mengalami sakit kepala ! cukup usir sakit kepala anda dengan 10 cara alami berikut ini
baca juga:kenali penyebab sakit kepala bagian belakang sebelah kiri serta cara mengatasinya
8. mengonsumsi obat 
jika cluster disebabkan oleh penyakit meniere, obat yang dijual bebas dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala cluster. obat ini membantu membuang kelebihan air dan garam melalui urin. diuretik tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul yang diminum 1-2 kali sehari pada waktu yang sama setiap hari.
9. mengonsumsi obat 
mengonsumsi obat merupakan salah satu cara untuk mengatasi sakit kepala akibat mabuk perjalanan. antihistamin mengobati sakit kepala dengan memblokir sinyal di otak yang menyebabkan sakit kepala.
obat ini tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, kapsul dan sirup, digunakan untuk sakit kepala.
10. menggunakan benzodiazepin
anda juga dapat mengonsumsi benzodiazepin untuk mengobati sakit kepala. benzodiazepin dapat menyebabkan relaksasi dan kantuk, sehingga membantu anda rileks dan meredakan sakit kepala.
baca juga:boleh dicoba, begini cara memijat sakit kepala yang bisa anda lakukan di rumah
baca juga:sering mengalami sakit kepala pada saat bangun tidur ! ini cara untuk mengatasinya
namun penggunaan obat ini tidak boleh salah dan harus dalam pengawasan dokter.
jika anda telah menggunakan berbagai cara untuk mengobati sakit kepala klingon, tetapi gejalanya tidak kunjung membaik meski demam tinggi, muntah terus-menerus, penglihatan kabur, dan masalah pendengaran, konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 16 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan