Penderita Maag Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Dari Gula Aren Bagi Penderita Maag

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 10 Oct 2024 - 18:09

Penderita Maag Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Dari Gula Aren Bagi Penderita Maag-net-

Berbeda dengan gula pasir yang sebagian besar terdiri dari sukrosa atau fruktosa, gula aren memiliki kandungan yang lebih beragam, termasuk serat pangan yang dikenal sebagai inulin.

Dalam sistem pencernaan manusia, inulin berfungsi untuk mendukung pertumbuhan probiotik, yaitu bakteri baik di usus, terutama dari kelompok Bifidobacteria dan Lactobacilli.

Usus merupakan habitat bagi berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri yang berpotensi merugikan.

Meskipun gula aren mungkin tidak secara langsung memberikan manfaat khusus bagi penderita maag, kandungan inulinnya memiliki peran positif untuk kesehatan bakteri usus.

Menurut sebuah laporan dalam jurnal Integrative Medicine: A Clinician’s Journal, ketidakseimbangan jumlah bakteri usus dapat berkaitan dengan berbagai gangguan pencernaan, seperti penyakit radang usus besar (IBD) dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Kedua kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri perut, kram, dan kembung, yang juga sering dialami oleh penderita maag.

Saat ini, belum ada penelitian yang secara langsung mengungkapkan manfaat gula aren untuk penderita maag, dan ada sumber inulin lain yang mungkin lebih efektif.

Namun, tidak ada salahnya jika Anda ingin mempertimbangkan untuk mengganti gula pasir dengan gula aren.

- Efek Konsumsi Gula Aren yang Berlebihan;

Meskipun gula aren mengandung nutrisi dan dianggap lebih sehat dibandingkan gula pasir, brown sugar, atau pemanis buatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Terlalu banyak mengonsumsi gula aren dapat menyebabkan efek negatif yang mirip dengan konsumsi gula pada umumnya.

penderita maag jangan lewatkan ! ini sederet manfaat dari gula aren bagi penderita maag                            radarutara.bacakoran.co - gula aren dianggap lebih sehat karena proses pembuatannya yang minim dan penggunaan bahan kimia yang sedikit. 
banyak yang meyakini bahwa gula aren memiliki berbagai manfaat, terutama bagi mereka yang menderita maag.
sebelum kita membahas lebih jauh mengenai manfaat gula aren, penting untuk memahami hubungan antara konsumsi gula dan maag.
maag sendiri adalah istilah umum yang merujuk pada berbagai keluhan terkait gangguan pencernaan, seperti;
baca juga:7 makanan yang harus dihindari kalau kamu punya riwayat sakit maag
baca juga:8 manfaat dari temu kunci untuk kesehatan tubuh yang wajib anda ketahui, bisa cegah maag
- nyeri perut
- perut kembung
- mual
- muntah
- sensasi terbakar di area ulu hati, yang secara medis dikenal sebagai dispepsia. 
pilihan makanan yang tidak tepat atau porsi yang berlebihan bisa mengganggu keseimbangan sistem pencernaan, yang berujung pada gejala maag. 
salah satu jenis makanan yang sering dihubungkan dengan kondisi ini adalah gula.
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
hal ini mungkin menjelaskan mengapa banyak orang berpendapat bahwa gula alami, seperti gula aren, bisa memberikan manfaat bagi penderita maag.
dr. john yudkin, ph.d., seorang ahli gizi dan fisiologis dari inggris, mengemukakan bahwa konsumsi gula dapat memicu pembentukan lapisan selaput lendir di dinding lambung. 
ini dapat memengaruhi keasaman lambung dan meningkatkan risiko terjadinya maag. 
pola makan yang kaya akan karbohidrat olahan dan sukrosa, yang merupakan komponen gula, dapat memperburuk kondisi ini.
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
karbohidrat dan sukrosa mampu meningkatkan keasaman lambung, yang dapat menyebabkan heartburn atau refluks asam lambung. 
selain itu, tubuh memproduksi enzim tertentu untuk membantu mencerna gula dan memasukkannya ke dalam aliran darah. 
jika gula dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, pankreas mungkin tidak dapat memproduksi cukup enzim untuk mengimbangi.
seiring waktu, akumulasi gula ini bisa mengganggu keseimbangan bakteri di usus. 
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
baca juga:stop ! konsumsi obat kimia, kenali manfaat kayu secang, untuk kesehatan asam lambung
pertumbuhan bakteri usus yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan nutrisi, yang berakibat pada perut kembung dan meningkatnya keasaman dalam usus.
- manfaat gula aren bagi penderita maag;
berbeda dengan gula pasir yang sebagian besar terdiri dari sukrosa atau fruktosa, gula aren memiliki kandungan yang lebih beragam, termasuk serat pangan yang dikenal sebagai inulin. 
dalam sistem pencernaan manusia, inulin berfungsi untuk mendukung pertumbuhan probiotik, yaitu bakteri baik di usus, terutama dari kelompok bifidobacteria dan lactobacilli.
baca juga:ini 6 manfaat kurma untuk penderita asam lambung yang jarang diketahui!
baca juga:para penderita penyakit asam lambung wajib tau, ini makanan yang cocok untuk para penderitanya
usus merupakan habitat bagi berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri yang berpotensi merugikan. 
meskipun gula aren mungkin tidak secara langsung memberikan manfaat khusus bagi penderita maag, kandungan inulinnya memiliki peran positif untuk kesehatan bakteri usus.
menurut sebuah laporan dalam jurnal integrative medicine: a clinician’s journal, ketidakseimbangan jumlah bakteri usus dapat berkaitan dengan berbagai gangguan pencernaan, seperti penyakit radang usus besar (ibd) dan sindrom iritasi usus besar (ibs). 
kedua kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri perut, kram, dan kembung, yang juga sering dialami oleh penderita maag.
saat ini, belum ada penelitian yang secara langsung mengungkapkan manfaat gula aren untuk penderita maag, dan ada sumber inulin lain yang mungkin lebih efektif. 
baca juga:penderita asam lambung wajib tau! ini makan dan minuman yang harus dihindari.
baca juga:begini cara mengatasi asam lambung naik dan membuat tidur anda tidak nyenyak
namun, tidak ada salahnya jika anda ingin mempertimbangkan untuk mengganti gula pasir dengan gula aren.
- efek konsumsi gula aren yang berlebihan;
meskipun gula aren mengandung nutrisi dan dianggap lebih sehat dibandingkan gula pasir, brown sugar, atau pemanis buatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. 
terlalu banyak mengonsumsi gula aren dapat menyebabkan efek negatif yang mirip dengan konsumsi gula pada umumnya. 
berikut beberapa contohnya:
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
1. kelebihan berat badan;
banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan obesitas. selain itu, makanan yang kaya gula cenderung meningkatkan nafsu makan.
2. meningkatkan stres;
makanan tinggi gula dapat mengganggu cara tubuh merespons stres. 
mengingat stres adalah salah satu faktor yang dapat memicu maag, konsumsi gula aren yang berlebihan dapat berdampak buruk.
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
3. gigi berlubang;
mengonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan sisa gula menempel pada gigi, yang menjadi sumber makanan bagi bakteri. 
hal ini dapat memicu masalah gigi dan mulut, seperti gigi berlubang dan infeksi gusi.
4. penyakit kronis;
 melebihi asupan gula harian yang disarankan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, dan hipertensi. 
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
baca juga:stop ! konsumsi obat kimia, kenali manfaat kayu secang, untuk kesehatan asam lambung
risiko ini juga berlaku untuk gula yang berasal dari sumber alami seperti gula aren.
meskipun gula aren menawarkan banyak potensi manfaat, terutama untuk penderita maag, cara terbaik untuk mencegah maag adalah dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat.
- kesimpulan;
meskipun gula aren tidak secara langsung mengatasi masalah maag, pemanis ini mengandung inulin yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik di usus. 
baca juga:ini 6 manfaat kurma untuk penderita asam lambung yang jarang diketahui!
baca juga:para penderita penyakit asam lambung wajib tau, ini makanan yang cocok untuk para penderitanya
ini berpotensi mengurangi gangguan pencernaan yang sering dialami oleh penderita maag, seperti nyeri perut, kram, dan perut kembung. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 11 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan