Wow! Ternyata Ini Menakjubkan Rutin Minum Air Rebusan Serai, Dapat Turunkan Kolesterol

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Minggu , 06 Oct 2024 - 15:25

Wow! Ternyata Ini Menakjubkan Rutin Minum Air Rebusan Serai, Dapat Turunkan Kolesterol -Healthline-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ternyata serai merupakan rempah yang biasa ditambahkan ke dalam masakan karena memiliki aroma khas.

Disamping untuk bumbu dapur, serai juga digunakan sebagai obat herbal karena mengandung sejumlah senyawa yang baik untuk tubuh.

Apalagi serai diketahui memiliki kandungan fitokimia, yaitu tanin, flavonoid, fenol, dan minyak esensial.

Adapun untuk cara paling umum mengolah serai sebagai obat alami adalah dengan merebusnya.

Dikarenakan dengan minum air rebusan serai secara rutin, Anda akan merasakan efek yang berbeda.

Nah dibawah ini adalah manfaat rutin minum air rebusan serai.

Selain itu, manfaat rendaman air serai Air rendaman serai memberikan khasiat bagi tubuh bila rutin diminum setiap hari. Manfaat yang akan dirasakan, antara lain:

1. Membantu Mengobati sakit pencernaan

Padahal secangkir air rebusan serai bisa menjadi obat alternatif ketika perut sakit, kram, atau mengalami masalah pencernaan lainnya.

Pasalnya manfaat itu dibuktikan oleh Journal of Young Pharmacists tahun 2012 tentang mekanisme di balik efek gastroprotektif minyak esensial serai.

wow! ternyata ini menakjubkan rutin minum air rebusan serai, dapat turunkan kolesterol                             radarutara.bacakoran.co - ternyata serai merupakan rempah yang biasa ditambahkan ke dalam masakan karena memiliki aroma khas. 
disamping untuk bumbu dapur, serai juga digunakan sebagai obat herbal karena mengandung sejumlah senyawa yang baik untuk tubuh. 
apalagi serai diketahui memiliki kandungan fitokimia, yaitu tanin, flavonoid, fenol, dan minyak esensial. 
adapun untuk cara paling umum mengolah serai sebagai obat alami adalah dengan merebusnya. 
baca juga:8 manfaat air rebusan dari serai merah untuk kesehatan
baca juga:serai, bukan sekedar bumbu dapur. ini segudang manfaatnya versi dr zaidul akbar
dikarenakan dengan minum air rebusan serai secara rutin, anda akan merasakan efek yang berbeda.
nah dibawah ini adalah manfaat rutin minum air rebusan serai.
selain itu, manfaat rendaman air serai air rendaman serai memberikan khasiat bagi tubuh bila rutin diminum setiap hari. manfaat yang akan dirasakan, antara lain: 
1. membantu mengobati sakit pencernaan
padahal secangkir air rebusan serai bisa menjadi obat alternatif ketika perut sakit, kram, atau mengalami masalah pencernaan lainnya. 
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
baca juga:mitos apa fakta, meniup makanan panas itu berbahaya bagi kesehatan tubuh kita
pasalnya manfaat itu dibuktikan oleh journal of young pharmacists tahun 2012 tentang mekanisme di balik efek gastroprotektif minyak esensial serai. 
kemudian penelitian ini menunjukkan, serai bisa mengatasi tukak lambung.
disamping, tukak lambung adalah kondisi ketika dinding lambung terkikis oleh asam lambung. 
padahal penyebabnya bisa karena konsumsi minuman beralkohol, aspirin, dan obat-obatan tertentu. 
baca juga:yuk kenali dari manfaat telur ikan yang mengandung kandungan omega-3 untuk kesehatan
baca juga:mengungkap kandungan nutrisi serta manfaat dari garam himalaya untuk kesehatan
2. membantu menurunkan hipertensi 
nyatanya dengan rutin minum air rebusan serai setiap hari akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 
terdapat sebuah studi tahun 2011 pernah melakukan penelitian tentang efek serai terhadap tekanan darah dan detak jantung.
apalagi para peneliti dari university of swabi dan university of malakand pakistan melakukan percobaan kepada 72 peserta laki-laki untuk minum air rebusan serai. 
kemudian hasil penelitian menunjukkan, mereka yang minum air rebusan serai mengalami penurunan tekanan darah sistolik yang signifikan dan detak jantung yang lebih rendah. 
baca juga:ternyata bukan hanya untuk mendinginkan minuman saja, batu es juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah
baca juga:ini dia manfaat dari buah manjakani untuk kesehatan wanita yang jarang diketahui
namun sebagai informasi, tekanan darah sistolik adalah salah satu indikator hipertensi. 
sama halnya dengan jurnal biology tahun 2022 juga mengungkapkan, ekstrak serai dan minyak esensial memiliki efek anti-hipertensi bagi manusia maupun hewan.
3. membantu menurunkan kolesterol 
disamping kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. akan tetapi, hal itu dapat dicegah dengan minum air rebusan serai.
baca juga:9 manfaat tak terduga dari minyak ikan untuk kesehatan yang sayang dilewatkan
baca juga:ini dia manfaat dari sagu untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
adapun menurut studi yang terbit di jurnal molecules tahun 2022, ekstrak serai terbukti memiliki kemampuan untuk mencegah penyerapan kolesterol dalam usus. 
selain manfaat yang sama juga ditemukan dalam studi terhadap hewan coba yang terbit dalam jurnal acta pharmaceutica tahun 2018. 
selain itu, ekstrak air serai disebut menurunkan kolesterol total pada tikus secara signifikan. 
4. membantu meredakan kembung 
selain itu, rutin minum air rebusan serai akan membantu mengatasi masalah perut kembung.
baca juga:mitos apa fakta, meniup makanan panas itu berbahaya bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:ternyata bukan hanya untuk mendinginkan minuman saja, batu es juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah
karena ternyata serai memiliki efek diuretik, yaitu merangsang ginjal untuk memproduksi urin lebih banyak dari biasanya.
5. membantu meningkatkan kesehatan mulut 
terdapat beberapa negara telah mengenal manfaat serai sebagai tanaman yang menjaga mulut dan gigi tetap bersih dengan mengunyah batang serai. 
kemudian sebuah jurnal food chemistry mengonfirmasi hal itu. di antara 12 bahan alami yang menjadi objek penelitian, serai termasuk salah satu penghambat pertumbuhan bakteri yang paling kuat dalam sampel laboratorium. 
apalagi bakteri yang digunakan dalam studi ini adalah streptococcus sanguinis, penyebab gigi berlubang.
baca juga:9 manfaat tak terduga dari minyak ikan untuk kesehatan yang sayang dilewatkan
baca juga:ini dia manfaat dari buah manjakani untuk kesehatan wanita yang jarang diketahui
6. membantu mengatasi peradangan 
kemudian terdapat penelitian yang terbit dalam jurnal pharmaceuticals tahun 2024 menunjukkan, air rebusan serai memiliki manfaat anti-inflamasi yang bisa meredakan peradangan dalam tubuh. 
apalagi studi lain dari jurnal serupa tahun 2022 juga mencatat, efek analgesik atau penghilang rasa nyeri dan anti-inflamasi dari serai dikenal luas oleh sejumlah masyarakat, sehingga kerap digunakan sebagai bahan obat tradisional. 
nah itulah tadi manfaat minum air rebusan serai secara rutin.
namun perlu diingat, setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda.  
baca juga:jarang diketahui!! ini dia manfaat dari bunga kenanga yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali kandungan serta manfaat dari asam gelugur yang baik untuk kesehatan tubuh
selain itu, apabila dirasa mulai muncul efek samping, seperti pusing atau gejala alergi, sebaiknya periksakan ke dokter. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan