Mengungkap Kandungan Nutrisi Serta Manfaat dari Garam Himalaya untuk Kesehatan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Sabtu , 05 Oct 2024 - 11:36

Garam Himalaya-hellosehat.com-

Cara lain untuk memanfaatkan Garam Himalaya ialah dengan cara mencampurkan Garam Himalaya dengan air saat berendam, sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi ketegangan pada otot-otot tubuh setelah beraktivitas.

6. Dapat Mengatasi Kram Otot

Kejang otot dapat terjadi saat tubuh sedang mengalami kekurangan elektrolit serta magnesium.

Kandungan elektrolit seperti sodium, potasium dan kalsium yang terdapat di dalam Garam Himalaya akan dapat mampu dalam mencegah terjadinya kejang otot.

7. Dapat Menyeimbangkan Tekanan Darah

Garam Himalaya ternyata juga memiliki potensi dalam membantu untuk mengendalikan tekanan darah serta juga dapat mengurangi risiko terjadinya hipertensi.

Hal ini disebabkan karena Garam Himalaya memiliki kandungan sodium yang lebih rendah dibandingkan dengan garam dapur pada umumnya.

8. Dapat Menjaga Kesehatan Saluran Pernafasan

Garam Himalaya juga diyakini memiliki potensi dalam meredakan keluhan maupun gejala penyakit pada saluran pernapasan dengan cara menghirup uap air hangat yang telah dicampur dengan Garam Himalaya.

9. Dapat Mendukung Fungsi Organ Tubuh

Garam Himalaya ternyata juga akan dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan.

mengungkap kandungan nutrisi serta manfaat dari garam himalaya untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - garam himalaya sering dianggap sebagai pilihan garam yang lebih sehat daripada garam biasa pada umumnya, karena mengandung nutrisi yang diyakini akan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
sumber dari garam himalaya ialah berasal dari kaki gunung himalaya yang berada di pakistan yaitu dari tambang garam di  khewra, yang merupakan salah satu dari tambang garam tertua yang ada di dunia.
garam himalaya yang diekstraksi dari tambang khewra memiliki warna putih kemerahan, sehingga garam himalaya memberikan tampilan merah muda khas.
kandungan nutrisi yang terdapat pada garam himalaya
baca juga:para wanita jangan sampai dilewatkan ! ini 7 khasait garam laut, untuk kecantikan
baca juga:bukan sekedar sebagai penyedap masakan saja, ternyata mandi air garam juga banyak manfaat untuk kesehatan tubu
garam himalaya tidak dapat diperoleh secara sembarangan karena garam himalaya berasal bukan dari sumber laut seperti garam biasa pada umumnya.
garam himalaya tersembunyi selama ribuan tahun di bawah lapisan salju, es, serta lava.
garam himalaya telah dianggap sebagai salah satu garam paling murni yang ada di dunia.
garam himalaya juga diketahui memiliki beragam macam manfaat untuk kesehatan yang sangat melimpah. 
kandungan natrium klorida yang terdapat pada  garam himalaya bisa  mencapai hingga 98 persen, selain itu garam himalaya juga terdapat kandungan mineral lain seperti zat besi, kalsium, kalium, magnesium,  hingga sulfur.
baca juga:manfaat mandi dengan air garam untuk kesehatan tubuh
baca juga:harus coba ! ternyata garam dapat mengatasi ketiak hitam lho. ini faktanya
warna merah muda dari garam himalaya yang khas berasal dari kandungan zat besi di dalamnya.
manfaat dari garam himalaya untuk kesehatan
1. dapat membuat tidur lebih berkualitas
garam himalaya terdapat kandungan natrium klorida. 
dengan mengkonsumsi garam himalaya secara teratur,  maka akan dapat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur pada malam hari. 
baca juga:para wanita jangan sampai dilewatkan ! ini 7 khasait garam laut, untuk kecantikan
baca juga:bukan sekedar sebagai penyedap masakan saja, ternyata mandi air garam juga banyak manfaat untuk kesehatan tubu
2. dapat menyeimbangkan ph tubuh
selain berperan dalam menyeimbangkan cairan dalam tubuh, kandungan natrium yang terdapat di dalam garam himalaya juga akan berfungsi dalam menyeimbangkan ph tubuh. 
kandungan natrium yang terdapat di dalam garam himalaya akan dapat membantu dalam menetralkan asam dalam tubuh, sehingga akan sangat berkontribusi pada keseimbangan ph tubuh. 
dengan mengkonsumsi garam himalaya secara teratur, maka akan dapat memberikan manfaat ini.
selain itu juga,  garam himalaya  juga akan sangat bermanfaat bagi pasien yang sedang dalam masa pemulihan karena akan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:manfaat mandi dengan air garam untuk kesehatan tubuh
baca juga:harus coba ! ternyata garam dapat mengatasi ketiak hitam lho. ini faktanya
dengan menjaga keseimbangan ph tubuh, maka kalian akan dapat mencegah penurunan sistem kekebalan tubuh, mencegah hilangnya kepadatan tulang, serta mencegah pembentukan batu ginjal.
selain itu,  garam himalaya  juga diyakini akan dapat berfungsi sebagai antasida yang akan dapat membantu dalam menetralkan kelebihan asam lambung. 
3. dapat menghilangkan selulit
meskipun garam himalaya tidak mungkin dalam sepenuhnya untuk menghilangkan selulit, akan tetapi garam himalaya masih dapat memungkinkan untuk menguranginya. 
menggosokkan scrub berbahan  garam himalaya  diyakini juga akan dapat membantu dalam mengurangi tampilan selulit tersebut.
baca juga:para wanita jangan sampai dilewatkan ! ini 7 khasait garam laut, untuk kecantikan
baca juga:bukan sekedar sebagai penyedap masakan saja, ternyata mandi air garam juga banyak manfaat untuk kesehatan tubu
4. dapat menghidrasi tubuh
dengan mengkonsumsi  garam himalaya diyakini juga akan dapat memberikan manfaat untuk membantu dalam menjaga keseimbangan cairan maupun hidrasi tubuh. 
garam himalaya juga memegang peran penting dalam tubuh untuk dapat menjaga keseimbangan cairan.
garam himalaya diyakini juga akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolit serta cairan tubuh, sehingga akan dapat membantu dalam  menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. 
5. dapat mengandung antimikroba
garam himalaya telah dikenal sejak lama untuk  dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan karena memiliki sifat antimikrobanya. 
baca juga:manfaat mandi dengan air garam untuk kesehatan tubuh
baca juga:harus coba ! ternyata garam dapat mengatasi ketiak hitam lho. ini faktanya
akan tetapi, manfaat lain dari garam himalaya yang jarang diketahui ialah kemampuannya sebagai antimikroba yang akan dapat berkontribusi pada kesehatan. 
sifat antimikroba yang terdapat di dalam  garam himalaya akan dapat membantu tubuh dalam melawan penyakit infeksi.
dengan mengkonsumsi  garam himalaya yang kaya akan natrium, maka akan dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh serta juga dapat mempercepat proses penyembuhan. 
bukan hanya itu saja, jika garam himalaya digunakan untuk mandi maupun dioleskan pada kulit, maka garam himalaya akan dapat membantu dalam mencegah pertumbuhan bakteri serta jamur pada permukaan kulit.
baca juga:para wanita jangan sampai dilewatkan ! ini 7 khasait garam laut, untuk kecantikan
baca juga:bukan sekedar sebagai penyedap masakan saja, ternyata mandi air garam juga banyak manfaat untuk kesehatan tubu
cara lain untuk memanfaatkan garam himalaya ialah dengan cara  mencampurkan garam himalaya dengan air saat berendam, sehingga  akan dapat membantu dalam mengurangi ketegangan pada otot-otot tubuh setelah beraktivitas. 
6. dapat mengatasi kram otot
kejang otot dapat terjadi saat tubuh sedang mengalami kekurangan elektrolit serta magnesium. 
kandungan elektrolit seperti sodium, potasium dan kalsium yang terdapat di dalam garam himalaya akan dapat mampu dalam mencegah terjadinya kejang otot.
7. dapat menyeimbangkan tekanan darah
garam himalaya ternyata juga memiliki potensi dalam membantu untuk mengendalikan tekanan darah serta juga dapat mengurangi risiko terjadinya hipertensi. 
baca juga:manfaat mandi dengan air garam untuk kesehatan tubuh
baca juga:harus coba ! ternyata garam dapat mengatasi ketiak hitam lho. ini faktanya
hal ini disebabkan karena garam himalaya memiliki kandungan sodium yang lebih rendah dibandingkan dengan garam dapur pada umumnya. 
8. dapat menjaga kesehatan saluran pernafasan
garam himalaya juga diyakini memiliki potensi dalam meredakan keluhan maupun gejala penyakit pada saluran pernapasan dengan cara menghirup uap air hangat yang telah dicampur dengan  garam himalaya. 
9. dapat mendukung fungsi organ tubuh
garam himalaya ternyata juga akan dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan. 
baca juga:para wanita jangan sampai dilewatkan ! ini 7 khasait garam laut, untuk kecantikan
baca juga:bukan sekedar sebagai penyedap masakan saja, ternyata mandi air garam juga banyak manfaat untuk kesehatan tubu
dengan penyerapan nutrisi yang optimal, maka organ tubuh akan dapat bekerja lebih efisien, sehingga akan dapat membantu dalam mencegah berbagai masalah pada kesehatan. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 24 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan