BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat dari Air Rebusan Jagung Manis yang baik untuk Kesehatan
Serat ini juga akan dapat membantu dalam mencegah sembelit serta juga dapat mendukung kesehatan usus dengan meningkatkan motilitas usus serta juga dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Jagung ketan juga terdapat kandungan kalium yang akan dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah serta juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Kalium yang terdapat pada jagung ketan juga akan berfungsi sebagai vasodilator yang akan dapat membantu dalam melemaskan pembuluh darah serta juga dapat meningkatkan aliran darah.
4. Dapat Mendukung Kesehatan Tulang
Jagung ketan juga terdapat kandungan mineral seperti magnesium serta fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan
Kandungan magnesium yang terdapat di dalam jagung ketan juga akan berperan di dalam pembentukan tulang serta juga untuk pencegahan osteoporosis, sementara kandungan fosfor juga akan dapat mendukung kekuatan serta kepadatan tulang.
5. Dapat Menstabilkan Gula Darah
Jagung ketan memiliki glikemiknya yang rendah, maka jagung ketan akan dapat membantu dalam menstabilkan kadar gula darah, sehingga akan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes maupun mereka yang berisiko mengalami diabetes tipe 2.
6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam jagung ketan, terutama kandungan vitamin B3 ( niacin ), juga akan dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan kulit.
BACA JUGA:Mengubah Limbah Jagung Menjadi Biomassa untuk Solusi Energi Bersih