Selain zat di atas, bekicot juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin K, zinc, dan kolin.
Berbagai manfaat bekicot untuk kesehatan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, terdapat banyak sekali nutrisi berbeda yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi bekicot bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Air Beras untuk Kesehatan Wajah Hingga Rambut yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 11 Manfaat dari Apel Hijau untuk Kesehatan Serta Kecantikan
1. Tidur lebih nyenyak
Manfaat bekicot lainnya adalah tidur lebih nyenyak. Hal ini berkat banyaknya magnesium, zinc, selenium dan antioksidan yang terdapat pada makanan bekicot.
Namun selain memakan bekicot, praktikkan kebiasaan tidur yang baik (sleep hygine) agar tidur Anda lebih nyenyak.
2. Mencegah kerusakan mata
Siput merupakan makanan yang baik untuk kesehatan mata. Pasalnya bekicot merupakan sumber vitamin A, vitamin E, kolin, zinc, omega-3 dan protein yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Kedelai Untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan
Berbagai jenis nutrisi ini berperan penting dalam mencegah kerusakan mata dan penyakit terkait usia seperti degenerasi makula.
3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung