Sangat Jarang Diketahui, Ternyata Bekicot Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Dengan memakan satu atau lebih bekicot. 100 gram, Anda bisa mendapatkan kira-kira. 140 kalori dan nutrisi berikut:

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya Saja Yang Bermanfaat, Ternyata Daun Jambu Biji Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Wajah

BACA JUGA:Mengenal Hikikomori Serta Resiko Bagi Kesehatan Tubuh

- 19 gram protein

- 5,5 gram lemak

- 2,5 gram karbohidrat

- 12 gram kalsium

- 300 mg magnesium

- 450 mg kalium

- 33 mikrogram selenium

- 320 gram fosfor

- 4 mg zat besi

- 30 mikrogram

- Vitamin A 6 mg vitamin E.

BACA JUGA:Batasi Konsumsinya; Ini 9 Daftar Makanan Dan Minuman Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit Wajah Anda

BACA JUGA:Wow! Siapa Sangka Chia Seed Memiliki 7 Manfaat Luar biasa Bagi Kesehatan Beserta Kandungan di Dalamnya