BACA JUGA:Ini Resiko Jika Anda Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Akan Terjadi
BACA JUGA:Bukan Makan Siang Pelajar Gratis! Prabowo Bakal Bentuk Timsus, Agaknya Laen Ini
Ahli gizi dapat membantu merancang rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan individu, termasuk waktu makan yang optimal.
Hal ini sangat penting untuk individu dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau gangguan pencernaan.
Secara keseluruhan, mitos bahwa makan di atas jam 7 malam tidak sehat tidak sepenuhnya benar.
Makan larut malam bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat jika dilakukan dengan bijak.
Fokus pada kualitas makanan, ukuran porsi, dan kebiasaan makan yang sehat adalah kunci untuk mendukung kesehatan.
BACA JUGA:Bagi Pengidap Asam Lambung ! Jangan Keliru, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Yang Baik
BACA JUGA:Kok Bisa! Orang yang Gemar Makan Cabai Dapat Berumur Panjang, Simak Faktanya di Bawah Ini..
Jadi, tidak perlu merasa cemas jika Anda harus makan setelah jam 7 malam.
Yang terpenting adalah menjaga pola makan yang seimbang dan memperhatikan kebutuhan tubuh.
Dengan pendekatan yang tepat, makan malam bisa menjadi momen yang menyenangkan dan bermanfaat, bukan sesuatu yang perlu dihindari. (*)