Ketika seseorang terputus dari stimulasi eksternal, tubuh memasuki keadaan relaksasi yang dalam.
Dalam kondisi ini, kadar kortisol—hormon stres—akan menurun, sehingga membantu mengurangi ketegangan fisik dan mental.
BACA JUGA:Ternyata, Mendengar Lagu Termasuk Terapi Musik Yang Banyak Manfaat
BACA JUGA:Bahaya! Inilah Beberapa Resiko Dari Terapi Ikan yang Perlu Anda Ketahui, Cek Faktanya di Bawah Ini
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Salah satu klaim menarik dari floating adalah efeknya yang mirip dengan tidur.
Meskipun tidak sepenuhnya menggantikan tidur, banyak orang melaporkan merasa lebih segar dan berenergi setelah sesi floating.
Penelitian menunjukkan bahwa floating dapat memicu produksi hormon melatonin, yang berperan penting dalam siklus tidur.
Dalam satu jam, individu dapat merasakan manfaat relaksasi yang setara dengan tidur selama empat jam.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Berat Badan, Inilah 5 Manfaat Tak Terduga Gelatin untuk Kesehatan
3. Mengurangi Rasa Sakit dan Ketidaknyamanan
Floating juga terbukti membantu dalam mengurangi rasa sakit, terutama pada individu dengan kondisi kronis.
Terapi ini dapat merelaksasi otot dan meningkatkan sirkulasi darah, yang berkontribusi pada pengurangan nyeri.
Banyak atlet menggunakan floating sebagai bagian dari rutinitas pemulihan mereka setelah berolahraga, mengingat kemampuannya untuk meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan.
BACA JUGA:Selain Dapat Mengatasi Sakit Tenggorokan, Ini Manfaat Lain dari Daun Turi untuk Kesehatan