Kendaki demikian, melansir dari laman Healthline, inilah lima bahan herbal nan alami yang konon ampuh untuk menyeimbangkan hormon.
BACA JUGA:Kenali 14 Manfaat dari Tanaman Lidah Buaya untuk Kesehatan dan juga Kecantikan
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Pada Tanaman Dill Bagi Kesehatan Tubuh
1. Habbatusauda atau Jintan hitam
Ternyata pada jintan hitam atau habbatusauda (N. sativa) kaya akan antioksidan dan thymoquinone.
Ada banyak penelitian membuktikan khasiat jintan hitam terhadap sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan pada perempuan di usia reproduktif karena ketidakseimbangan hormon.
Di samping itu, di penelitian hewan, ektrak jintan hitam ditemukan membantu mengatur kadar insulin dan kinerja berbagai hormon seperti hormon testosteron, lutenizing (LH), serta hormon tiroid.
Setelah itu, ekstrak jintan hitam juga menunjukkan potensi estrogenik, atau bertindak mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh.
BACA JUGA:Wajib Diketahui 6 Manfaat dari Daun Keji Beling Selain DiJadikan Tanaman Pagar Serta Pembatas Kebun
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat dari Tanaman Pasak Bumi untuk Kesehatan Tubuh
Dimana jintan hitam tersedia dalam bentuk murni dan suplemen.
Namun apabila tak ingin mengonsumsi dalam bentuk suplemen, jintan hitam bisa ditambahkan ke masakan.
Akan tetapi, untuk sebagian besar penelitian terhadap jintan hitam dilakukan pada hewan dan menggunakan ekstrak thymoquinone yang diisolasi.
Kesimpulannya, efeknya bisa saja berbeda saat dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke masakan.
BACA JUGA:Selain Dijadikan Tanaman Hias, Ternyata Daun Miana Memiliki Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali Kandungan dan Manfaat dari Daun Dewa yang Dijadikan Tanaman Obat