Apalagi kentang memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
BACA JUGA:Bagaimana Makanan Manis Bisa Bantu Meningkatkan Mood? Yuk Simak Penjelasannya!
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasi Mata Merah Akibat Kelamaan Megang HP
6. Membantu Mengatasi Sembelit
Kandungan serat dalam kentang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit.
7. Dapat Menstabilkan Tekanan Darah
Pada kentang terkandung Kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah hipertensi.
BACA JUGA:Tidak Perlu Bingung ! Ini 7 Rekomendasi Minuman Aman, Untuk Menambah Tekanan Darah Rendah
8. Membantu menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan Kalsium dan fosfor dalam kentang berperan dalam pembentukan tulang dan menjaga kepadatan tulang.
9. Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf
Selain itu, nutrisi dalam kentang, termasuk vitamin B1, B2, dan niasin, mendukung fungsi otak dan saraf yang optimal.
10. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Daun Tapak Liman untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan ! Intip Manfaat Kimpul Rebus Untuk Kesehatan