Wow! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata

- 1 gram serat

- 85 miligram vitamin C

- 51 miligram kalsium

- 33 miligram fosfor.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Khasiat dari Buah Kawista Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Atasi Diare

BACA JUGA:Wow! Selain Memiliki Rasa yang Manis, Ternyata Buah Kiwi Menyimpan Segudang Khasiat untuk Kesehatan, Apa Saja?

Di samping beragam zat gizi di atas, buah carica juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin E, beta karoten, kalium, dan zat besi, sehingga konsumsinya bermanfaat bagi kesehatan.

Sederet manfaat dari buah carica bagi kesehatan tubuh

1. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Berkat kandungan vitamin A pada buah carica, ini membantu mempertahankan penglihatan yang baik dan melindungi retina dari kerusakan.

Membuat buah ini, bagus untuk menjaga kesehatan mata. Di sisi lain, vitamin A juga dapat membantu mencegah rabun senja dan mata kering.

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Di Buah Berenuk Yang Sangat Jarang Sekali Diketahui Banyak Orang.

BACA JUGA:Wow! Ini Kandungan Buah Namnam dan 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Cek Faktanya Berikut Ini..

2. Membantu Meningkatkan Imun

Selain itu, manfaat buah carica untuk kesehatan yang pertama dapat meningkatkan imun.