Kandungan serat yang terdapat di dalam terong hijau juga akan dapat membantu dalam mengatur kolesterol agar tetap dalam batas normal.
Bukan sampai disitu saja, kulit terong hijau juga terdapat kandungan antioksidan yang akan dapat membersihkan tubuh dari racun serta zat-zat berbahaya.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Beberapa dari hasil penelitian menunjukan bahwa terong hijau juga mengandung sejumlah mineral, kalsium, bahkan vitamin D yang esensial dalam menjaga kekokohan serta dapat menjaga kesehatan tulang terutama bagi kalian yang ingin memastikan masa tua kalian akan tetap aktif serta bugar.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Mengkonsumsi Terong Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
4. Dapat Meningkatkan Kemampuan Otak
Kandungan antosianin yang terdapat di dalam terong hijau akan berperan penting untuk meningkatkan kemampuan otak.
Beberapa dari penelitian menunjukan, kandungan antosianin akan bekerja bersama dengan kandungan nasunin untuk menjaga lipid di dalam membran sel otak.
Sehingga hal ini tidak hanya akan dapat meningkatkan aliran darah ke otak, akan tetapi juga dapat menjaga agar kinerja otak tetap lancar.
5. Dapat Mengontrol Asam Lambung
Asam lambung yang berlebihan akan menjadi masalah yang sangat mengganggu kesehatan pencernaan, maka dari itu terong hijau akan menjadi pilihan yang tepat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Mengkonsumsi Terong Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
Terong hijau tidak hanya dapat memberikan solusi dalam mengontrol asam lambung, akan tetapi terong hijau juga dapat menetralkan kelebihan asam serta dapat mengurangi rasa nyeri yang terkait.
6. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung