BACA JUGA:Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum ! Ini Rekomendasi 8 Jenis Minuman Yang Baik Bagi Ibu Hamil
Selain untuk ibu hamil, nutrisi pada buah bit juga membantu tumbuh kembang janin, membantu pembentukan tulang dan gigi calon bayi, serta meningkatkan penyakit kandungan agar bisa bertahan hingga lahir.
Meski petai termasuk makanan yang aman dan sehat untuk ibu hamil, bukan berarti ibu hamil harus mengonsumsi sayuran ini terlalu banyak. Agar sayuran ini bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin, Anda harus mengetahui cara makan petai:
Pilihlah petai yang masih segar, jangan yang cacing dan busuk.
* Cuci hewan peliharaan secara menyeluruh sebelum perawatan.
* Hindari makan petaya mentah sebagai lalapan, karena berisiko terkena infeksi bakteri.
* Merebus buah bit lebih sehat dan mengandung lebih banyak protein dibandingkan menggoreng.
* Makanlah dalam jumlah yang tepat, yaitu 1-2 buah pisang.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Beberapa Mitos, Tentang Cara Hamil Anak Laki-laki Dan Kenyataannya
Selagi mengonsumsi petai, sebaiknya ibu hamil juga mewaspadai mengonsumsi makanan sehat lainnya seperti ikan, daging sapi, ayam, udang, telur, serta beragam buah dan sayur. Mengonsumsi makanan yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya, serta mendukung tumbuh kembang janin dengan baik.
Selain itu, jumlah buah bit yang dikonsumsi ibu hamil juga harus dipastikan tidak berlebihan. Intinya di dalam buah bit terdapat purin dan amonia, sehingga jika dimakan terlalu banyak bisa menyebabkan masalah pada ginjal. Tak hanya itu, terlalu banyak peta dapat menyebabkan bau mulut dan bau tak sedap pada urin dan feses.
Selain itu, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi petai jika mengalami mual dan muntah atau mual di pagi hari yang parah. Jadi berhati-hatilah saat menggunakannya