RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah kundur, dikenal dengan berbagai nama di berbagai daerah yang ada di Indonesia seperti kundur batang, kondur, gundur, dan blonceng, akan dapat tumbuh subur di tanah tropis.
Buah kundur memiliki nama latin Benincasa hispida, yang memiliki kaya akan kandungan nutrisi yang tersembunyi di dalam daging buahnya.
Bentuk dari buah kundur memiliki bentuk lonjong serta memiliki warna yang hijau serta memiliki tingkat kemanisan yang unik.
Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Buah Kundur
Buah kundur tidak hanya sekedar menyegarkan, akan tetapi juga merupakan paket nutrisi yang sangat luar biasa.
Hampir 94 persen dari buah kundur mengandung air, sehingga menjadikan buah kundur menjadi rendah kalori dan sangat cocok sebagai pencuci mulut yang sehat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia 8 Manfaat dari Buah Salju Khas Bali yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil
Dalam porsi 100 gram dari buah kundur, terdapat kandungan 4,7 gram karbohidrat, 0,4 gram protein, 1,3 gram serat, dan juga memiliki berbagai kandungan mineral yang penting seperti 200 miligram kalium, 3 miligram kalsium serta 54 miligram fosfor. Dan juga kandungan vitamin C 1 miligram.
Manfaat dari Buah Kundur untuk Kesehatan
1. Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Beberapa dari penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak dari buah kundur akan memiliki potensi dalam mengurangi peradangan, yang sering menjadi pemicu pada penyakit jantung.
2. Sebagai Penangkal Infeksi
Di dalam buah kundur terdapat kandungan sifat antibakteri yang akan dapat melawan berbagai jenis bakteri penyebab infeksi, seperti Salmonella typhi serta Escherichia coli.
BACA JUGA:Kenali 15 Manfaat dari Buah Blueberry yang Baik untuk Kesehatan serta Kecantikan