BACA JUGA:Kaki Anda Terkena Kutu Air, Begini Cara Mengatasinya Secara Efektif
Untuk mengurangi rasa sakitnya, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol dan ibuprofen. Selain itu, cara berikut juga dapat meredakan nyeri payudara:
- Kenakan bra yang benar sesuai ukuran dan bentuk payudara, tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar
- Pasang bantalan pemanas di atas payudara. dada. Nyeri
- Kurangi minuman berkafein seperti kopi dan teh
- Ubah pola makan Anda dengan mengurangi makanan berlemak dan meningkatkan karbohidrat kompleks untuk kesehatan yang lebih baik.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Inilah Segudang Khasiat Sarang Semut bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Serta Kandungan Dari Beras Porang Untuk Kesehatan Tubuh
Jika nyeri dada tidak kunjung membaik setelah menggunakan cara di atas, sebaiknya bicarakan dengan dokter mengenai pengobatannya. Begitu pula jika nyeri payudara disertai gejala lain seperti demam, menggigil, benjolan keras di payudara, dan ruam di sekitar puting. (*)