RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tanaman Asparagus, atau yang sering di kenal dengan nama seledri laut ialah jenis tanaman sayuran hijau yang telah memiliki sejarah panjang di dalam pengobatan tradisional serta kuliner.
Dikenal karena bentuknya yang sangat unik serta mempunyai rasa yang khas, ternyata tanaman asparagus juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan yang patut kalian perhatikan.
Kandungan yang Terdapat di Dalam Asparagus
Asparagus ternyata memiliki kandungan yaitu berupa 20 kalori, Karbohidrat 4 gram, protein 2 gram, lemak 0,2 gram, serat: 2,6 gram, vitamin C 10% dari kebutuhan harian, vitamin K 26% dari kebutuhan harian, fosfor 6% dari kebutuhan harian, serta kandungan kalium 8% dari kebutuhan harian.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat dari Daun Sirih Merah yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh
1. Detoksifikasi
Salah satu dari manfaat tanaman asparagus yang paling dikenal dalam masyarakat pada umumnya ialah efek diuretik alaminya.
Asparagus juga dapat membantu untuk meningkatkan produksi pada urin, yang pada gilirannya akan dapat membantu untuk mengeluarkan racun dari tubuh secara lebih efektif.
Proses detoksifikasi ini akan dapat menjaga organ vital seperti organ ginjal agar tetap bersih serta berfungsi optimal.
Dengan mengkonsumsi asparagus secara teratur akan dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan zat-zat yang berbahaya serta limbah metabolik.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Daun Ruku-Ruku Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kaya Akan Manfaat, Ternyata Mengkonsumsi Daun Gaharu Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
2. Sebagai Pengatur Gula Darah