RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Buah sudah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung.
Namun, penderita penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsi semua jenis buah-buahan secara berlebihan. Lantas, buah apa saja yang tidak boleh dimakan oleh penderita jantung?
Ada beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dimakan berlebihan oleh penderita penyakit jantung. Mengonsumsi buah-buahan ini dapat meningkatkan gejala dan memperburuk penyakit jantung.
Umumnya penderita penyakit jantung sebaiknya menghindari atau membatasi makanan tinggi natrium, lemak jenuh, dan gula, termasuk gula tambahan. Ketiga bahan kimia ini banyak ditemukan pada buah-buahan, biji-bijian, dan makanan olahan.
BACA JUGA:Lah Kok Bisa? Rajin Olahraga Namun Kena Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..
BACA JUGA:Benarkah Jantung Pisang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol ? Simak Fakta Dan Cara mengolahnya Berikut
Nah, berikut ini beberapa buah jenis buah yang sebaiknya tidak dimakan berlebihan oleh penderita penyakit jantung.
1. Buah Kalengan
Beberapa jenis buah kalengan dibuat dengan tambahan sirup atau gula. Buah ini tidak dianjurkan dikonsumsi secara rutin oleh penderita penyakit jantung karena dapat merusak pembuluh darah. Akibatnya, risiko penyakit jantung pun meningkat.
2. Es krim buah
Buah apa pun boleh dimasukkan ke dalam buah, jika dibuat menjadi es krim, apalagi yang sudah jadi, sebaiknya tidak dimakan oleh penderita jantung. Es krim siap pakai sering kali dibuat dengan pemanis buatan dan tinggi lemak jenuhnya.
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Mengkonsumsi Toge Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Begini Kata IDI, Sikapi Potensi Henting Jantung pada Atlet
Meski enak, terlalu banyak camilan ini bisa meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam tubuh. Kedua hal ini dapat menyumbat pembuluh darah.
3. Jus buah kemasan