2. Rutin untuk mengganti sikat gigi. Jangan lagi memakai sikat yang sudah rusak
BACA JUGA:Tidak Perlu Tunggu Hingga Rusak ! Ini Waktu Ideal Untuk Mengganti Sikat Gigi
BACA JUGA:Ada Berapa Cara Mengatasi Sakit Gigi Yang Jarang Diketahui Banyak Orang.
Jangan biarkan gigi kalian hanya dibersihkan dengan menggunakan sikat gigi yang lama dan tidak diganti. Ada baiknya, kalian mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan sekali.
Jika kalian memaksa memakai sikat gigi yang lama, jangan heran jika nanti bakteri ke bakteri akan pindah dari sikat ke gigi, serta gunakanlah sikat gigi secara perlahan dengan gerakkan lembut sambil melingkar.
3. Bersihkan lidahmu agar bakteri penyebab bau mulut menghilang
Tampilan gigi yang cantik itu bukan hanya dari kebersihan gigi saja, melainkan juga dari kondisi mulut, misalnya lidah.
BACA JUGA:Lima Penyebab Sakit Gigi Hingga Menjalar Ke Kepala Serta Telinga
BACA JUGA:Jangan Biarkan Karang Gigi Menumpuk,Karena Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan.
Lidah sebagai indera pengecap, seluruh makanan serta minuman akan dirasakan. Oleh sebab itu, jika tidak bersih menyikatnya maka akan menyebabkan bakteri menumpuk pada lidah.
Jika terus kalian biarkan maka bau mulut akan sulit untuk dihilangkan dan akan membuat hawa napas tidak segar.
4. Coba untuk mengkonsumsi makanan yang renyah agar dapat membantu membersihkan gigi
Percaya atau tidak percaya, makanan-makanan yang renyah dapat membantu untuk membersihkan gigi pada saat kalian konsumsi.
Seperti, wortel mentah, buah apel, seledri, serta popcorn. Oleh sebab itu, sebisa mungkin kalian mengkonsumsi makanan-makanan ini di akhir saja agar sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi sebelumnya dapat “tersapu” sejenak.